Абрахам Хикс — это трансцендентный дух, который передает позитивную нефизическую мудрость через Эстер Хикс. Абрахам учит, что в основе нашего существа лежит внутренняя сущность или энергия источника, излучающая любовь к себе, достоинство и благополучие. Наша истинная сущность соответствует тому, кто мы есть на самом деле, как энергия источника. Однако сознание, или эго, большинства людей не последовательно калибруется с этой внутренней сущностью, поскольку оно перенимает жизненные убеждения, которые со временем приводят к неуверенности в себе, недостатку достоинства и, в конечном счете, к низкой самооценке.

Согласно Абрахаму, самооценка — это проявление нашей вибрационной согласованности с тем, кем мы являемся на самом высоком уровне — продолжением Источника/Бога/Всего Сущего. Когда наши убеждения о себе не калибруются с этим внутренним «я», это приводит к негативному восприятию и самооценке, которые формируют низкую самооценку. Первопричиной этого является убеждение в том, что мы в чем-то ущербны, несовершенны или недостойны, что заставляет нас рассматривать себя через призму недостатка или критики, а не целостности.

Абрахам делает акцент на преодолении и освобождении от ограничивающих убеждений о себе, особенно сформированных в детстве, и принятии вместо них новых перспектив, дающих силы. Среди способов повышения самооценки Абрахам рекомендует сосредоточиться на сильных сторонах личности, ежедневно отмечать маленькие победы, избегать сравнения с другими, ценить себя безоговорочно и практиковать любовь к себе. По их мнению, самооценка — это не то, что можно навязать извне, а то, что должно прийти изнутри, путем изменения внутреннего общения и приведения мыслей в соответствие с тем, кто вы есть на самом деле, как духовное существо, имеющее физический опыт.

На многих семинарах и тренингах Абрахама Хикса, посвященных самооценке, обычно рассматриваются такие ограничивающие убеждения, как «я недостаточно хорош», «я недостоин любви/счастья/успеха», «я не соответствую», «я боюсь неудачи/отвержения» и «я не уверен в себе». Абрахам объясняет, как удержание этих убеждений вызывает вибрационное сопротивление и блокирует вхождение в жизнь человека благополучия, радости и самореализации. Они призывают слушателей выявлять и преодолевать такие основные модели сопротивления, принимая альтернативные, возвышающие перспективы.

Например, вместо убеждения «Я недостаточно хорош» можно заменить его аффирмациями типа «Я совершенное духовное существо, которое делает все, что в моих силах» или «Во мне столько прекрасного». Чтобы противостоять чувству недостойности, Абрахам предлагает воспринимать себя как ценную, достойную личность, которой «достаточно» именно такой, какая она есть. Со временем эти внутренние беседы, дающие силы, могут помочь поднять вибрационный уровень человека и проявить более высокую самооценку во внешнем мире.

Главное учение Абрахама Хикса заключается в том, что только мы сами определяем свою самооценку, а не другие люди или жизненный опыт. Хотя определенные события могут временно повлиять на наши убеждения, в глубине души мы обладаем способностью сознательно формировать возвышающую самоидентификацию, независимо от прошлых неудач или социальных установок. Такая точка зрения способствует развитию личной автономии, расширению возможностей и ответственности, что очень важно для формирования твердой самооценки в долгосрочной перспективе.

Абрахам подчеркивает, что наша истинная ценность не зависит от того, что мы делаем или как мы выглядим перед другими, а проистекает из нашего естественного состояния бытия как продолжения творческой жизненной силы. Это освобождает нас от необходимости искать подтверждения во внешнем мире и побуждает принять себя безоговорочно изнутри, со всеми недостатками. Их позитивный взгляд не отрицает недостатков и проблем, но заставляет сосредоточиться не на недостатках, а на более высоких аспектах, таких как духовный потенциал, природные таланты и внутренняя красота.

По мнению Абрахама, для развития устойчивой самооценки необходимо не просто интеллектуально соглашаться с позитивными утверждениями, но и ежедневно активно выбирать мысли и действия, подтверждающие самооценку. В частности, можно отмечать маленькие победы, заниматься любимым хобби, говорить с собой с добротой, как с любимым ребенком, и делать одолжения другим людям, которые ценят ваше позитивное присутствие. Абрахам учит, что со временем, благодаря постоянной практике, эти привычки, поднимающие настроение, могут вытеснить негативные мыслительные шаблоны.

Основная идея Абрахама заключается в том, что все мы обладаем достоинствами, присущими нам в настоящий момент, являясь продолжением Источника/Духа/Бога. Хотя жизненный опыт мог на время похоронить эту истину под слоями сомнений и ощущений недостатка, мы обладаем неограниченной внутренней силой, чтобы смахнуть с нее пыль, предстать в своем великолепии и излучать чувство собственного достоинства из места, где мы обладаем силой. Практикуя ежедневное осознанное сосредоточение на себе и смещение перспективы в сторону нашего высшего «Я», мы можем перестроиться на вибрационное выравнивание и проявить яркое чувство собственного достоинства как наше естественное божественное состояние.