OKEV

АСПЕКТЫ САМООЦЕНКИ


Распространите любовь


Самооценка — это общая субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе (например, «я компетентен», «я достоин»), а также эмоциональные состояния, такие как триумф, отчаяние, гордость и стыд. Хотя самооценка часто считается диспозиционной чертой — обобщенным представлением о том, что человек либо достоин, либо недостоин, — она также может колебаться в зависимости от ситуаций, успехов и неудач.

Самооценка обычно формируется в детстве и подростковом возрасте под влиянием родителей, сверстников, достижений и неудач. Она включает в себя когниции, такие как убеждения и мнения, а также аффективные или эмоциональные переживания, такие как гордость, унижение и эффективность. Самооценка — это внутреннее чувство собственной значимости, которое формируется как на основе сознательных, так и бессознательных решений человека. Она включает в себя процесс самооценки, в ходе которого суждения о личной ценности выносятся путем сравнения себя с неким стандартом.

Самооценка человека часто рассматривается как общий показатель того, как человек оценивает себя. Высокая самооценка обычно означает положительную субъективную оценку собственных качеств. Высокая самооценка означает, что человек уважает и принимает себя как достойного счастья. Человеку с низкой самооценкой не хватает самоуважения, он считает себя неважным или неполноценным. Самооценка является ключевым компонентом общего психического здоровья и оказывает далеко идущее влияние практически на все аспекты нашей жизнедеятельности, от достижений и счастья до эмоционального здоровья.

Читайте также:  ОЦЕНКА САМООЦЕНКИ ДЛЯ ПЕЧАТИ

К числу ключевых аспектов, влияющих на самооценку человека, относятся:

Компетентность — убежденность в своей способности достигать целей, решать проблемы и эффективно справляться с трудностями. Чувство компетентности связано с высокой самооценкой.

Достоинство — обобщенное чувство собственного достоинства. Считаете ли вы себя достойным и ценным человеком? Низкий уровень самооценки соответствует низкой самооценке.

Внешний вид — чувства и убеждения по поводу своей привлекательности и физических особенностей. Плохой образ тела часто способствует ощущению неадекватности.

Социальное одобрение — восприятие того, что человек нравится, что у него есть друзья, что его включают или исключают из общества сверстники. Социальная отчужденность вредит самооценке.

Работоспособность — самооценка, основанная на достижениях, неудачах, оценках, успехах/неудачах в карьере. Невозможность соответствовать личным или общественным стандартам снижает самооценку.

Читайте также:  С САМООЦЕНКОЙ

Автономия — чувство внутреннего контроля, независимости и самостоятельного управления своей жизнью. Чрезмерная зависимость от других связана с низкой самооценкой.

Цели/стремления — наличие цели, смысла и направления обеспечивается целями и мечтами. Отсутствие целей приводит к тому, что люди чувствуют себя бесцельно, не имея позитивного чувства идентичности.

Самоощущение, или идентичность, также является одним из основных аспектов. Идентичность включает в себя то, как люди видят и воспринимают себя по различным параметрам, таким как черты личности, роли, культурная принадлежность, отношения и ощущение непрерывности во времени. Идентичность обеспечивает ощущение смысла, направления и стабильности, что способствует чувству собственного достоинства. События, угрожающие идентичности, обычно снижают самооценку.

Отношения также играют ключевую роль в том, что качество связей с другими людьми определяет, как мы воспринимаем признание и одобрение со стороны важных фигур. Теплые, близкие отношения, в которых люди чувствуют, что о них заботятся, что они важны для других и что они могут заботиться о других, повышают самооценку. Любовь и принадлежность удовлетворяют универсальные потребности, которые укрепляют самооценку. И наоборот, дисфункциональные отношения, в которых люди испытывают отвержение, изоляцию или жестокое обращение, вредят самооценке.

Читайте также:  МАГАЗИН САМООЦЕНКИ

Кроме того, духовность и религия могут существенно влиять на самооценку в зависимости от системы верований. Религиозные традиции, которые подчеркивают безусловную любовь, прощение и принятие со стороны высших сил, являются стабильным источником позитивного отношения. Они рассматривают человека как достойного и прощенного по своей сути. С другой стороны, жесткие догмы о грехе и недостойности, если не соблюдать определенные правила, могут породить самобичевание, снижающее самооценку. Культура и воспитание также влияют на самооценку через свои нормы, ценности и представления об идентичности.

Самооценка многомерна, она формируется постепенно на основе того, как люди анализируют и обрабатывают результаты, обратную связь и опыт в различных областях с течением времени. Она включает в себя как рациональное, так и эмоциональное мышление при оценке ценности личности и ее достоинства любви, уважения и включенности. Воспитание чувства собственного достоинства требует внимания к компетентности, идентичности, отношениям и системам убеждений, поддерживающим принятие, цель и самоуважение.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *