Для людей, страдающих биполярным расстройством, колебания настроения и самооценки часто являются ежедневной проблемой. Если низкая самооценка характерна для депрессивных эпизодов, то повышенная и нереалистичная самооценка может развиться во время маниакальных или гипоманиакальных периодов. Это состояние, известное как высокая или завышенная самооценка, создает свои собственные проблемы.
Что такое биполярная высокая самооценка?
Во время маниакальных или гипоманиакальных эпизодов люди с биполярным расстройством, как правило, чувствуют себя очень энергичными, продуктивными и способными. Такой подъем настроения и уверенность в себе могут привести к нереалистичной оценке своих талантов, перспектив и способностей. Это состояние, известное как грандиозность или завышенная самооценка, включает в себя убеждения, которые сильно несоразмерны с реальными компетенциями или достижениями человека.
Некоторые ключевые характеристики биполярной высокой самооценки включают:
Ощущение, что человек исключительно талантлив, одарен или предназначен для великих свершений, которые вряд ли будут реализованы.
Преувеличенная вера в свои интеллектуальные способности, внешность, навыки, влияние на окружающих, потенциал богатства или значимость по сравнению с реальностью.
Ощущение безграничных возможностей, пренебрежение реалистичными ограничениями или неспособность потерпеть неудачу.
Утверждение причудливых или невероятных планов, идей или стремлений как непременно материализующихся.
Принятие на себя особых отношений с известными людьми или способности убеждать их.
Отсутствие понимания своей реальной производительности или достижений по сравнению с коллегами.
Чрезмерная самоуверенность, граничащая с безрассудством в принятии решений и готовностью идти на риск.
Как развивается?
Во время маниакальных эпизодов нарушения в химическом составе мозга вызывают глубокие изменения в настроении, уровне энергии, образе мышления и самовосприятии. Определенные нейротрансмиттеры, такие как дофамин и норадреналин, влияющие на удовольствие и мотивацию, становятся аномально повышенными.
Считается, что этот биохимический всплеск нарушает проверку реальности и способность к суждению, усиливая либидо, импульсивность, ощущение благополучия, власти и грандиозности. Кроме того, лишение сна, которое часто сопровождает манию, еще больше искажает познание. В совокупности эти факторы могут способствовать кристаллизации нереалистичного оптимизма и завышенной самооценки.
Высокая самооценка при мании также обусловлена переживаниями повышенной продуктивности и успеха, пусть даже незначительного или воображаемого. Маниакальные личности могут интерпретировать регулярные достижения через искаженную призму, игнорируя поддержку окружающих или чрезмерно раздутый характер их воздействия. Такое избирательное восприятие переживаний укрепляет дисфункциональные убеждения о себе.
Проблемы, связанные с биполярной высокой самооценкой
Несмотря на то, что ощущение своей компетентности и потенциальных возможностей имеет свои преимущества, завышенная самооценка при мании чревата серьезными проблемами, если не принять меры:
Плохие суждения и безрассудное поведение. Не терзаемые сомнениями, маниакальные личности с грандиозным самовосприятием часто принимают непродуманные решения в области финансов, карьеры, отношений или образа жизни, которые имеют серьезные последствия. Опасность представляют такие рискованные действия, как небезопасный секс, неосмотрительные инвестиции или легкомысленные траты.
Межличностные проблемы. Нереалистичная оценка своих качеств по отношению к другим порождает высокомерие, самодовольство, нарциссизм и антагонизм в отношениях. Переоценка социальных или интеллектуальных способностей подрывает способность к сотрудничеству, компромиссу или сопереживанию.
Трудности с трудоустройством. Необузданные амбиции, потребность в постоянной стимуляции и пренебрежение ограничениями, такими как расписание, часто нарушают работоспособность. Грандиозные планы, связанные с нереальными достижениями, подрывают доверие к работодателю.
Проблемы с законом. Преступное поведение может быть следствием маниакальных импульсов, комплекса неуязвимости или отказа принимать обычные законы и правила. Речь идет о мелких преступлениях, мошенничестве, нарушении общественного порядка, неосторожном вождении в состоянии алкогольного опьянения.
Финансовые проблемы. Экспансивные бизнес-проекты или инвестиционные схемы, не имеющие практического воплощения, в сочетании с неудержимыми тратами на предметы роскоши и импульсивные покупки истощают сбережения и приводят к долгам.
Плохое физическое здоровье. Маниакальные убеждения в своей непобедимости позволяют рисковать, например, заниматься небезопасным сексом, злоупотреблять психоактивными веществами, заниматься опасными видами деятельности, не заботясь о безопасности и соблюдении ограничений.
Усугубление эпизодов. Неспособность признать наличие проблем с психическим здоровьем, поскольку самодиагностика, как штраф, способствует несоблюдению режима лечения, ухудшению симптомов и удлинению эпизодов с течением времени.
Позднее — снижение самооценки. Прекращение нереалистичных устремлений, отношения, испорченные из-за грандиозности, или последствия неправильного выбора во время мании подпитывают болезненный «обвал» к еще более низкой самооценке в депрессии.
Лечение и управление высокой самооценкой при биполярном расстройстве
Чтобы предотвратить проблемы, людям с высокой самооценкой при биполярном расстройстве необходимо вмешательство и постоянное управление:
Фармакологическое лечение, включая препараты для стабилизации настроения и атипичные антипсихотики, помогает стабилизировать аномальную нейрохимию и уменьшить чрезмерную уверенность и грандиозность, устраняя маниакальные симптомы.
Психотерапия имеет решающее значение для развития осознания нереалистичной самооценки в сравнении с объективными способностями, проверки грандиозных предположений с помощью методов проверки реальности и обучения стратегиям преодоления.
Семейное обучение помогает системам поддержки понять, что маниакальное самовосприятие искажено по сравнению с реальностью. Они могут обеспечить проверку реальности, чтобы помочь опровергнуть ошибочные убеждения и пресечь рискованное поведение, проистекающее из самовнушения.
Модификация образа жизни минимизирует стрессовые факторы и нормализует режим/расписание, а также позволяет избегать ситуаций, усиливающих маниакальное стремление к удовольствиям, таких как наркотики, гиперстимулирующее окружение или слишком большое количество обязательств и занятий.
Управление непредвиденными обстоятельствами учит принимать небольшие неудачи и идти на компромисс, испытывая мягкие последствия от отсрочки выбора или отказа в выполнении определенных просьб, когда они грандиозны.
Совместное кризисное планирование готовит к появлению признаков нарастающей самоинфляции, чтобы оперативно бороться с обостряющимися идеями с помощью стратегий, ограничений социализации и скорейшего медицинского вмешательства, когда это наиболее необходимо.
Самоконтроль с помощью ежедневной регистрации мыслей в сравнении с объективными фактами и ситуативными последствиями поведения. Письменная работа противостоит перфекционистским ожиданиям.
При постоянном лечении и ведении биполярного расстройства люди могут распознавать дисфункциональные самооценки и применять стратегии, направленные на смягчение проблем, возникающих из-за завышенной самооценки во время маниакальных эпизодов. Хотя нереалистичная уверенность в себе все еще может периодически всплывать, со временем ее тяжесть и последствия уменьшаются для тех, кто последовательно практикует техники преодоления и соблюдает режим здоровья.
Биполярная высокая самооценка обозначает грандиозное и искаженное позитивное самовосприятие, которое обычно возникает у людей с этим заболеванием во время маниакальных периодов. Хотя ощущение безграничного потенциала имеет определенные преимущества, без вмешательства в процесс лечения могут возникнуть огромные проблемы, связанные с нереалистичностью и неполноценностью самооценки по сравнению с объективными возможностями. Постоянное фармакологическое, психотерапевтическое лечение и контроль образа жизни позволяют противостоять более серьезным последствиям этого явления для суждений, отношений, карьеры и общего функционирования.