OKEV

ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА


Распространите любовь


Введение
Самооценка — это повсеместно распространенный, но сложный психологический конструкт, который связан с общей самооценкой или самоуважением человека. Считается, что здоровая самооценка важна для психологического благополучия и успеха в отношениях и начинаниях. В данной статье мы постараемся подробно рассмотреть самооценку, включая ее определение, компоненты, развитие в течение жизни и взаимосвязь с важными результатами. Будет проведен обзор многочисленных исследований, посвященных самооценке, чтобы обобщить то, что известно об этой многогранной теме.

Определение самооценки
Возможно, наиболее распространенное определение самооценки принадлежит Натаниэлю Брандену (1969), который описал ее как «ощущение того, что человек компетентен справляться с основными жизненными проблемами и достоин счастья». Однако самооценка — сложное понятие, и другие эксперты выделяют несколько иные аспекты. Например, Куперсмит (1967) определил самооценку как «оценку, которую человек делает и обычно поддерживает по отношению к себе: она выражает отношение одобрения или неодобрения и показывает, в какой степени человек считает себя способным, значимым, успешным и достойным». В этих классических определениях отражены два ключевых компонента самооценки: компетентность или самоэффективность и значимость или ценность.

Более поздние исследователи расширили более ранние концептуализации. Тафароди и Свонн (Tafarodi and Swann, 1995) предположили, что самооценка имеет два различных, но связанных между собой измерения — самолюбование (личная оценка человеком собственной ценности) и самокомпетентность (воспринимаемая способность человека достигать целей). Аналогичным образом другие ученые разграничивают глобальную самооценку, которая отражает общую самооценку, и самооценку, относящуюся к конкретным областям, таким как учеба, карьера, отношения и внешний вид (Harter, 1990). Существуют также компоненты «черта» и «состояние», где черта самооценки отражает относительно стабильное представление о себе, а состояние самооценки колеблется под влиянием ежедневных событий и настроения (Heatherton & Polivy, 1991). В целом, хотя определения несколько различаются, большинство из них включают оценку личной компетентности и ценности.

Читайте также:  ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА

Развитие самооценки
Хотя врожденные темпераментные черты играют определенную роль, самооценка возникает в основном под влиянием окружающей среды и развивается постепенно, с течением времени. Опыт общения с воспитателями в раннем детстве в значительной степени формирует основные убеждения о себе. Когда младенцы получают постоянную любовь, внимание и похвалу от чутких воспитателей, у них начинает формироваться чувство собственного достоинства. Однако пренебрежение, жестокое обращение или частая критика могут подорвать развитие самооценки (Rohner, 2004).

В среднем детстве отношения со сверстниками и успеваемость в школе начинают приобретать все большее значение. Принятие сверстниками повышает самооценку, в то время как отвержение или травля подрывают ее (Ostrov et al., 2013). Аналогичным образом, переживание академических успехов и неудач влияет на академическую самооценку в конкретной области (Baumeister et al., 2003). Подростковый возраст влечет за собой дальнейшие изменения, поскольку формирование идентичности и независимости от родителей становится первостепенной задачей. Подростки больше полагаются на признание сверстников и преследуют более сложные социальные и исполнительские цели, что влияет на самооценку (Orth et al., 2018).

Читайте также:  САМООЦЕНКА ЗНАЧЕНИЕ В АНГЛИЙСКОЙ ГРАММАТИКЕ

Во взрослом возрасте самооценка все больше определяется такими дополнительными сферами, как карьера, семейное положение и родительские способности. Большинство людей демонстрируют умеренно стабильную общую самооценку в старшем возрасте (Orth & Robins, 2014). Серьезные жизненные изменения или потери, такие как развод или потеря работы, могут временно снизить самооценку, хотя с возрастом ее устойчивость, по-видимому, также повышается (Orth et al., 2018). В среднем самооценка достигает максимума в конце подросткового/начале взрослого возраста и медленно снижается с возрастом (Bleidorn et al., 2016).

Самооценка и результаты
Множество исследований связывают самооценку с важными жизненными результатами. Более высокая самооценка коррелирует с большим субъективным благополучием, меньшей депрессией и тревогой, а также с меньшей вероятностью проблемного поведения, например злоупотребления психоактивными веществами (Orth & Robins, 2014). С академической точки зрения, более высокая академическая самооценка предсказывает более высокую успеваемость, начиная с начальной школы и заканчивая колледжем (Baumeister et al., 2003). Что касается отношений, то высокая самооценка укрепляет социальные связи, снижая враждебность и повышая симпатию, в то время как низкая самооценка связана с конфликтами в отношениях, неудовлетворенностью и разрывом (Murray et al., 2000).

Читайте также:  ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА САМООЦЕНКУ PDF

В карьере самооценка связана с большим оптимизмом, мотивацией, постановкой целей и достижениями (Bowles et al., 2010). С физической точки зрения, более высокая самооценка связана с более здоровым поведением, таким как физические упражнения и диета, а низкая самооценка — с расстройствами пищевого поведения, рискованным сексом и другими проблемами со здоровьем (Bencherif et al., 2019). В целом, множество исследований указывают на широкие жизненные преимущества поддержания устойчивого, позитивного самовосприятия и чувства компетентности. Более высокая самооценка может помочь справиться со стрессом и проблемами, поддерживая усилия, самостоятельность и стремление к успеху (Orth & Robins, 2014).

Заключение
Самооценка — это общее чувство собственного достоинства человека, основанное на оценках компетентности и симпатий. Она начинает формироваться в детстве под влиянием окружающей среды, например родителей и сверстников, и развивается в течение жизни на основе результатов в социальной, академической и карьерной сферах. В обширной литературе существует связь между более высокой самооценкой и благополучием, успешностью, социальным функционированием и здоровьем во всех сферах. Хотя многое уже известно, продолжаются исследования, уточняющие компоненты самооценки, ее развитие, взаимодействие с личностью и влияние на психическое здоровье. В целом, самооценка представляется жизненно важной для процветания человека, преодоления стресса и мотивации к достижениям.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *