OKEV

ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ


Распространите любовь


Самооценка — это субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе (например, «я компетентен», «я достоин»), суждения о конкретном поведении или способностях («я хорошо справился с работой», «я умело играл на пианино»), а также такие эмоции, как триумф, отчаяние, гордость и стыд.

Самооценка включает в себя как эмоциональный, так и когнитивный компонент. На одном уровне самооценка относится к чувствам достоинства, принятия и одобрения. На другом уровне она включает в себя суждения о ценности, компетентности и способностях. Иногда ее описывают как общее восприятие собственного достоинства или ценности личности. Высокая самооценка подразумевает позитивное отношение, оценку и чувства по отношению к себе, в то время как низкая самооценка подразумевает негативное отношение, оценку и чувства по отношению к себе.

Некоторые ключевые характеристики самооценки включают:

Глобальная и конкретная самооценка — Глобальная самооценка относится к широкому, общему мнению о своей ценности, в то время как конкретная самооценка включает в себя восприятие человеком своей компетентности в конкретных областях, таких как учеба, спорт, отношения и т. д.

Читайте также:  ФОРМИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ У ДЕТЕЙ РАБОЧИЕ ЛИСТЫ

Стабильность и нестабильность — стабильная самооценка меньше реагирует на внешние события и обратную связь, в то время как нестабильная самооценка сильнее колеблется в ответ на успехи и неудачи.

Контингентная и неконтингентная самооценка — Контингентная самооценка зависит от таких вещей, как социальные сравнения, получение одобрения от других, достижение целей и соответствие стандартам. Неконтингентная самооценка в большей степени зависит от внутренних факторов, таких как автономия и самопринятие.

Имплицитная и эксплицитная самооценка — Имплицитная самооценка включает в себя автоматические, неосознанные убеждения о себе, которые активируются без сознательного размышления. Явная самооценка включает в себя сознательные, рефлексивные убеждения о самоуважении и компетентности.

Коллективная и индивидуальная самооценка — коллективная самооценка относится к тому, как люди воспринимают и оценивают себя как членов определенных социальных групп. Индивидуальная самооценка включает в себя самовосприятие и самооценку как уникальной личности.

Самооценка развивается в детстве и подростковом возрасте благодаря социальному опыту, отношениям, обратной связи и интерпретации событий. Ключевой вклад в формирование здоровой самооценки вносят надежные отношения привязанности с воспитателями, которые обеспечивают тепло, принятие и соответствующие ограничения. Другие факторы влияют на формирование самооценки: вовлечение в деятельность, которая дает возможность развивать компетентность, поддержка самостоятельности со стороны родителей, поощряющая принятие независимых решений, и социальные сравнения со сверстниками с похожим уровнем способностей, а не с чрезмерно высокими или низкими уровнями способностей.

Читайте также:  ПРОХОДИТ ЛИ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА

Культурные корни и ценности также формируют самооценку, например, подчеркивая независимость, взаимозависимость, смирение или гордость. Динамика развития семьи, отношения со сверстниками, успеваемость в школе и интерпретация достижений или неудач — все это может влиять на самооценку как положительно, так и отрицательно на протяжении всего развития.

Высокая самооценка связана с рядом преимуществ для благополучия и психического здоровья, таких как большее счастье, удовлетворенность жизнью, настойчивость и способность преодолевать невзгоды. Однако очень высокая или нестабильная, хрупкая самооценка также связана с потенциальными недостатками, такими как нарциссизм, агрессия или агрессивное поведение в ответ на угрозы для эго. Низкая самооценка связана с повышенным риском депрессии, социальной тревожности, зависимостей и использования дезадаптивных механизмов преодоления, таких как обвинение или уход от ответственности.

Читайте также:  САМООЦЕНКА ГЛАСТОНБЕРИ СЕТЛИСТ

Самооценка многомерна и зависит от контекста. Постоянно ведутся споры о податливости самооценки и о том, всегда ли попытки прямого повышения самооценки конструктивны или в некоторых случаях приводят к обратному результату, способствуя развитию высокомерия. Современные исследования и терапевтические подходы подчеркивают, что здоровой моделью самооценки является культивирование непостоянной самооценки через безусловное самопринятие, формирование компетентности через усилия и самоопределение, а не восхваление способностей, и развитие самосострадания.

Самооценка — это субъективный эмоциональный анализ и оценка индивидом собственной самооценки, ценности и значимости. Она включает в себя когнитивные, аффективные и поведенческие аспекты, которые развиваются с течением времени благодаря социальному и экологическому опыту, а также внутренним психологическим процессам самовосприятия и самооценки. Как высокая, так и низкая самооценка может повлиять на душевное благополучие, отношения и успеваемость.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *