Отсутствие чувства собственного достоинства — распространенная проблема, с которой ежедневно борются миллионы людей. Хотя низкая самооценка может негативно повлиять на жизнь человека во многих отношениях, концентрация внимания на позитивных цитатах и сообщениях о самооценке может помочь укрепить уверенность в себе и стимулировать личностный рост. В этой статье мы рассмотрим 50 впечатляющих цитат о низкой самооценке от влиятельных личностей за всю историю человечества.

«У меня нет особых талантов. Я лишь страстно любопытен». — Альберт Эйнштейн. Эта цитата знаменитого физика подчеркивает, что именно любопытство и постоянное обучение помогли ему добиться успеха, а не какие-то врожденные таланты. Она напоминает нам о том, что повышение самооценки происходит за счет стремления к знаниям и интересам, а не за счет сравнения себя с другими.

«Вы никогда ничего не добьетесь в этом мире без мужества. Это величайшее качество ума рядом с честью». — Аристотель. Смелость рисковать и расширять свои границы необходима для развития личности. Но низкая самооценка часто мешает людям проявлять смелость из-за страха неудачи или осуждения. Эта цитата призывает развивать смелость как ключ к преодолению недостатка веры в себя.

«Всегда делайте то, что боитесь сделать». — Ральф Уолдо Эмерсон. Страх перед неизвестным, перед ошибками и перед тем, что могут подумать другие, — все это приводит к недостатку уверенности. Но, как отмечает Эмерсон, единственный способ победить страхи — это встретиться с ними лицом к лицу. Противостояние тому, что заставляет человека чувствовать себя некомфортно, через небольшие акты храбрости может помочь со временем избавиться от неуверенности в себе.

«Ты должен танцевать так, чтобы никто не смотрел, любить так, чтобы тебе никогда не было больно, петь так, чтобы никто не слушал, и жить так, чтобы это был рай на земле». — Уильям В. Пурки. Эта вдохновляющая цитата пропагандирует жить свободно, не беспокоясь о чужом мнении и суждениях. Она призывает сосредоточиться на своих увлечениях как на способе повышения самооценки, а не искать подтверждения во внешних источниках.

«Чтобы совершать великие дела, мы должны не только действовать, но и мечтать; не только планировать, но и верить». — Анатоль Франс. Мечтать о большом и иметь видение, даже если все кажется невозможным, очень важно для мотивации и расширения границ. Но низкая самооценка часто возникает из-за того, что человек не верит в то, что он способен на мечты. Эта цитата подчеркивает, что воспитание веры в себя и в то, чего мы можем достичь, является предвестником принятия эффективных мер.

«Если вы слышите внутри себя голос, который говорит: «Ты не можешь рисовать», то во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос умолкнет». — Винсент Ван Гог. Для тех, у кого нет чувства собственного достоинства, внутренние голоса сомнения в себе и отсутствии способностей могут быть изнурительными. Но, как советует Ван Гог, единственный способ заглушить эти голоса — упорно продолжать творческие начинания, несмотря на сомнения. Если рисковать и выкладываться на полную катушку, а не сдерживаться из-за недостатка уверенности, то со временем это повышает самооценку.

«За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок в игре, и я промахивался. В своей жизни я терпел неудачи снова и снова. И именно поэтому я добился успеха». — Майкл Джордан. Один из лучших баскетболистов всех времен понимает, что успех приходит через неудачи и обучение, а не через талант от природы без усилий. Эта цитата призывает смело идти на риск и совершать ошибки — так мы совершенствуемся, обретаем веру в себя и добиваемся высоких результатов.

«Вы должны танцевать так, чтобы никто не смотрел, любить так, чтобы вам никогда не было больно, петь так, чтобы никто не слушал, и жить так, чтобы это был рай на земле». — Уильям В. Пурки. Эта впечатляющая цитата говорит о том, что нужно жить свободно и принимать жизнь полностью, не заботясь о чужих суждениях и мнениях. Сосредоточившись внутри себя на удовлетворении своих страстей, а не на поиске одобрения, можно со временем укрепить самооценку.

«Если я не могу совершать великие дела, я могу совершать малые дела в великой степени». — Мартин Лютер Кинг-младший. Вместо того чтобы отчаиваться из-за того, что кто-то считает себя неспособным достичь цели, эта цитата советует сосредоточиться на том, чтобы полностью посвятить себя даже небольшим задачам и выполнять их с превосходством. Достижение целей, независимо от их размера, повышает самооценку, а значит, и уверенность в себе. Перфекционизм часто является следствием низкой самооценки, поэтому здесь также рекомендуется отбросить нереалистичные стандарты.

«Каждый день делайте что-то одно, что вас пугает». — Элеонора Рузвельт. Жизнь в зоне комфорта редко способствует росту. Но недостаток веры в себя заставляет избегать риска и пугающего нового опыта. Слова Рузвельта говорят о том, что преодоление страха с помощью небольших ежедневных актов храбрости расширяет наши возможности и со временем укрепляет веру в себя.

«Вы — дитя Божье. Ваша игра в маленького не служит миру. Нет ничего просветительского в том, чтобы уменьшаться, чтобы другие люди не чувствовали себя рядом с вами неуверенно. Мы все созданы для того, чтобы сиять, как дети». — Марианна Уильямсон. По-настоящему вдохновляющая цитата, она подчеркивает, что самооценка — это принятие нашей врожденной ценности, а не минимизация себя или маскировка своего света для удобства других. Сияние нашей полной, подлинной сущности через мужество, несмотря на страх осуждения, питает благополучие и позитивно влияет на мир.

«Все, что вы можете сделать или о чем мечтаете, начинайте. Смелость — это гений, сила и магия». — Иоганн Вольфганг фон Гете. Недостаток веры мешает многим реализовывать надежды или осваивать новые сферы деятельности из-за чрезмерного анализа ограничений. Но, как утверждает эта цитата, смелость начать, невзирая на совершенства, помогает проявить природную гениальность благодаря смелой решимости и усилиям, затраченным на обучение.

«Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя тем, что, по их мнению, они могут сделать. Вы можете зайти так далеко, как позволяет вам ваш разум. То, во что вы верите, помните, вы можете достичь». — Мэри Кэй Эш. Неуверенность в себе, порожденная недостатком уверенности в своих силах, становится самоисполняющимся пророчеством, если мы позволяем мнимым границам диктовать нашу жизнь. Это вдохновляющее послание способствует тому, чтобы выйти за пределы зоны комфорта и преодолеть внутренние ограничения, поверив в свой потенциал.

«Если вы поставите перед собой смехотворно высокие цели и потерпите неудачу, то вы потерпите неудачу над успехом всех остальных». — Джеймс Кэмерон. Не ставя высоких целей из-за недостатка веры в себя, мы ограничиваем величие и обманываем себя в достижении совершенства. Однако амбициозное стремление к звездам означает периодические впечатляющие неудачи, а это может сильно ударить по самооценке. Но, как отмечает Кэмерон, даже крупные неудачи лучше, чем заурядная игра. Он призывает идти на риск, чтобы увеличить шансы на огромную награду.

«Теперь трещит благородное сердце. Спокойной ночи, милый принц; И ангелы поют тебе о покое». — Уильям Шекспир. Независимо от того, является ли низкая самооценка следствием трагедии, тяжелых времен или жизненных обстоятельств, никто не заслуживает того, чтобы чувствовать себя никчемным. Эта прекрасная строка воздает должное элегантным душам, которые так и не реализовали свой великолепный потенциал, но все же заслуживают того, чтобы парить беззаботно в смерти. Она отдает дань уважения нашей общей человечности в ее лучших проявлениях — стойким, мужественным духам, способным к большому сочувствию и состраданию, которые освещают этот мир.

«У вас есть свобода, когда вы захотите ее получить. Выбор всегда за вами». — Орисон Свэтт Марден. Слишком часто мы виним внешние события в том, что они ограничивают нас самих, вместо того чтобы взять на себя ответственность. Но Марден возражает, что, какие бы трудности ни принесла жизнь, мы сохраняем автономию над своим восприятием и волей. Это напоминает нам, что трудные времена не лишают нас свободы воли и не освобождают от ответственности за воспитание чувства собственного достоинства путем постоянного выбора.

«Не судите меня по моим успехам, судите меня по тому, сколько раз я падал и снова вставал». — Нельсон Мандела. Неудачи и недостатки часто подрывают веру в себя, но если смотреть на них через призму этого, то ошибки превращаются в возможности для обучения, демонстрирующие настойчивость. Стойкость Манделы придала силы нациям; на индивидуальном уровне принятие несовершенства без осуждения укрепляет характер и уверенность в себе благодаря общим для всех проблемам.

«Если вы идете по правильному пути и готовы идти дальше, в конце концов вы добьетесь прогресса». — Барак Обама. Развитие чувства собственного достоинства требует терпения, а не одномоментного преображения. Но Обама наглядно показывает, как сохранение движения вперед, даже в условиях неопределенности, способствует постепенным позитивным изменениям благодаря целеустремленности и времени. Ни одно путешествие не обходится без спотыканий, поэтому эта цитата поддерживает нелинейный прогресс, достигаемый благодаря настойчивому и последовательному достижению целей.

«Ничего не получится, пока не получится у вас». — Майя Анжелоу. Самооценка повышается, когда мы берем на себя ответственность за свои обстоятельства, а не ведем себя как незадачливые жертвы неподвластной судьбы. Прямолинейное послание Анджелу подчеркивает личную ответственность за развитие уверенности в себе путем последовательных, самоотверженных усилий в течение долгого времени, направленных на достижение целей, которые способствуют благополучию.

«Восемьдесят процентов успеха заключается в том, чтобы появиться» — Вуди Аллен. Действие — это важнейший первый шаг к переменам, необходимым для повышения самооценки. Но в жизни, погрязшей в сомнениях, часто преобладает инерция. Цитата Аллена поощряет инициативу просто за счет решительного присутствия и участия, подчеркивая, что последовательные усилия уже составляют большую часть успеха, независимо от непосредственных результатов или талантов. Это опровергает мнение о том, что перемены требуют экстраординарных способностей.

«Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас хватит смелости их осуществить». — Уолт Дисней. Отсутствие чувства собственного достоинства обычно связано с отказом от надежд, которые считаются слишком возвышенными. Однако Дисней выступает за то, чтобы не поддаваться ограничениям, воплощая в жизнь большие идеи, которые разжигают страсть. Его вдохновляющее послание напоминает, что мечты — это не желания, а цели, требующие постоянной сосредоточенности и труда. Вера в себя растет по мере того, как мужество заставляет последовательно двигаться к целям, которые будоражат нашу душу.

«Если вы слышите внутри себя голос, который говорит: «Ты не можешь рисовать», то, во что бы то ни стало, рисуйте, и этот голос умолкнет». — Ван Гог. Негативная самооценка сильно мешает развитию, поскольку отбрасывает возможности еще до начала попыток