Бывает ли у алкоголиков низкая самооценка? Это сложный вопрос, который активно изучается исследователями. Хотя низкая самооценка не всегда является причинным фактором алкоголизма, исследования выявили корреляцию между этими двумя факторами, которая позволяет понять суть проблемы.
Самооценка — это общая оценка или мнение человека о собственной ценности. Она включает в себя субъективные эмоциональные реакции на себя, а также убеждения о себе. Низкая самооценка обусловлена постоянным негативным отношением к себе, в то время как высокая самооценка предполагает позитивное отношение.
В нескольких исследованиях была обнаружена связь между низкой самооценкой и поведением, связанным со злоупотреблением алкоголем. В одном из исследований опросники самооценки были заполнены 112 алкоголиками, проходящими лечение в стационаре. Они обнаружили клинически значимый уровень низкой самооценки у более чем 70 % участников. Другие исследования, в которых алкоголики сравнивались с неалкоголиками, выявили значительно более низкие показатели самооценки в группах алкоголиков.
Почему существует такая связь? Согласно некоторым теориям, люди с низкой самооценкой могут употреблять алкоголь для самолечения чувства неадекватности, стыда или тревоги. Алкоголь дает временное облегчение от этих негативных эмоций и мыслей благодаря своему опьяняющему эффекту. Со временем оно становится частью стратегии преодоления трудностей для людей с неустойчивой самооценкой.
Однако важно отметить, что эта связь имеет двусторонний характер — алкоголизм также может способствовать снижению самооценки в течение длительных периодов проблемного употребления алкоголя. Зависимость от алкоголя для того, чтобы чувствовать себя хорошо, указывает на внешний, а не внутренний локус контроля над самооценкой. Это способствует развитию созависимости от вещества вместо того, чтобы развивать внутреннее самопринятие.
Чрезмерное употребление алкоголя часто нарушает важные отношения, приводит к проблемам со здоровьем, финансовым проблемам, конфликтам на работе или в школе — все это может сильно повлиять на восприятие алкоголиком самого себя. Их самоосуждающие убеждения могут частично вытекать из последствий болезни, а не предшествовать ей.
Кроме того, некоторые исследования опровергли идею о том, что низкая самооценка характерна для всех людей с расстройством, вызванным употреблением алкоголя. Не все алкоголики имеют клинически низкий уровень. Некоторые из них демонстрируют устойчивость или высокую самооценку в других сферах своей жизни, несмотря на зависимость. Генетика также является сильным прогностическим фактором, не зависящим от самооценки. Определенную роль играет и влияние окружающей среды, например, семейная история.
Тем не менее, существует множество доказательств того, что мероприятия по повышению самооценки могут принести пользу некоторым группам населения, страдающим алкоголизмом. Лечение, направленное на формирование самопринятия, стратегий преодоления трудностей и снижение самостигматизации, показало хорошие результаты. Групповая терапия обеспечивает социальную поддержку, которая устраняет вину, а не интернализирует ее. Достижение трезвости в процессе выздоровления также может со временем изменить поврежденное самовосприятие.
Хотя низкая самооценка не является универсальной или определяющей причиной алкоголизма, исследования показывают значимую корреляцию между проблемным употреблением алкоголя и неустойчивым самовосприятием. Алкоголь, по-видимому, является как следствием, так и причиной низкой самооценки, причем для многих это взаимная связь. Важно отметить, что мероприятия, направленные на укрепление самооценки, могут помочь в лечении и выздоровлении, хотя сами по себе они не являются полным объяснением алкогольной зависимости. В целом, эта взаимосвязь сложна и включает в себя множество взаимодействующих факторов.