Формирование самооценки у малышей — важная часть их развития в уверенных в себе детей и взрослых. В возрасте от 12 месяцев до 3 лет дети проверяют свою независимость и способности, а также узнают, как они вписываются в окружающий мир. Развитие чувства собственного достоинства в этот период помогает малышам чувствовать себя уверенно, пока они исследуют мир.
Родители и воспитатели могут каждый день делать множество положительных вещей, чтобы повысить самооценку малыша в соответствии с его возрастом. Одними из самых лучших стратегий являются создание у малышей ощущения, что их любят, что они способны, и поощрение их растущих навыков через игру. При терпении и последовательности малыши начнут понимать свою собственную ценность.
Одобряйте эмоции и мнения
Ключевая часть формирования самооценки — помочь малышам понять, что их чувства имеют значение. Когда малыш расстроен, грустит или злится, найдите время, чтобы с сочувствием признать его чувства. Скажите что-то вроде «Я вижу, что ты расстроен», а не отмахивайтесь от эмоций. Задавайте простые вопросы, чтобы заставить их определить, что они чувствуют, например «Тебе грустно?».
Подтверждайте их точку зрения на вещи, даже если вы с ней не всегда согласны. Скажите что-то вроде: «Я понимаю, что это, должно быть, показалось тебе страшным». Это показывает малышам, что их мнение и эмоции имеют ценность. Это подкрепляет идею о том, что то, как они видят и воспринимают мир, очень важно.
Отмечайте достижения
По мере того как малыши осваивают новые навыки, важно с энтузиазмом отмечать каждое их достижение, каким бы маленьким оно ни казалось. Хлопайте, подбадривайте, давайте пять или обнимайте, когда они осваивают что-то новое, например, ходьбу, сортировку фигур, пользование горшком или определение цветов. Чрезмерная похвала учит малышей гордиться собой за свои старания и достижения.
Воздержитесь от сравнения малышей с другими детьми. Сосредоточьтесь только на том, чтобы отметить их индивидуальные достижения и прогресс. Сравнение может повредить самооценке, поскольку подразумевает, что один ребенок в чем-то лучше другого.
Поощряйте независимость
Предоставление соответствующего уровня независимости через контролируемое исследование и выбор способствует повышению самооценки у малышей. По возможности предоставляйте малышам выбор в пределах допустимого, например, позвольте им выбрать цвет чашки-пипетки или книгу для чтения перед сном. Такие слова, как «Ты можешь выбирать!», развивают у них чувство самостоятельности.
Доверяйте малышам самостоятельно пробовать новое, например, пытаться надеть обувь или налить себе воды. Будьте рядом, чтобы обеспечить безопасность, но не делайте все за них. Пусть естественные последствия помогут им почувствовать себя способными, даже если иногда они будут совершать мелкие ошибки. Похвалите усилия и упорство, а не только результат.
Моделируйте позитивную саморекламу
То, как родители говорят о себе в окружении малышей, оказывает большое влияние. Избегайте негативной самокритики и вместо этого моделируйте позитивную самокритику вслух. Говорите о себе, своих усилиях или выборе то, что вы цените, используя простой язык, понятный малышу. Такие комментарии, как «Я горжусь собой за то, что приготовила такой вкусный ужин» или «Я рада, что решила прогуляться, мне приятно двигать телом», помогают малышам тоже ценить себя.
Поощряйте межличностные навыки
Поощряйте сотрудничество, обмен опытом, сострадание и уважение к другим с самого раннего возраста. Эти социальные навыки являются строительным материалом для формирования самооценки. Делайте простые замечания, оценивая малышей, когда они демонстрируют такое поведение. Объясните с помощью детских терминов, почему делиться — это добро, а бить — обидно для других. Проводите ролевые игры, в ходе которых они практикуют просьбы взять игрушки или чередование. Позитивное взаимодействие со сверстниками улучшает самооценку.
Поддерживайте последовательность и справедливость ограничений
Установление предсказуемых границ и распорядка дня, от которых малыши знают, чего ожидать, обеспечивает безопасность, способствующую повышению самооценки. Последовательно выполняйте правила в спокойной, терпеливой манере каждый раз, независимо от уровня стресса. Четко объясняйте, почему нежелательное поведение недопустимо, а не просто жестко говорите «нет». Перенаправление может помочь избежать борьбы за власть. Ограничения должны соответствовать уровню развития и обеспечивать безопасность.
Предоставляйте выбор в рамках структуры
Как и поощрение независимости, предоставление малышам возможности выбора в рамках установленных ограничений позволяет контролировать ситуацию и способствует развитию компетентности. Формулируйте варианты позитивно, а не жестко приказывайте. Скажите: «Пришло время убираться, ты можешь сначала убрать блоки или машинки. Что ты хочешь?». Наличие выбора дает им возможность принимать решения. Будьте готовы к тому, что малыши могут вести себя неадекватно, поскольку они балансируют между новой независимостью и потребностями в зависимости. Реагируйте спокойно, не перегибая палку.
Развивайте естественные интересы и таланты
Уделите время наблюдению за тем, что вызывает страсть и радость у каждого малыша, будь то музыка, искусство, движение, сказки или другие интересы. Поддерживайте такие интересы с помощью соответствующих возрасту игр, игрушек, книг и занятий, учитывающих присущие им таланты и сильные стороны. Помогайте малышам почувствовать себя способными и цените их за то, что они такие, какие есть. Со временем их уверенность в себе расцветет благодаря увлеченности.
Дайте значимые обязанности
Начните поручать малышам простые и безопасные задания, с которыми они вполне могут справиться самостоятельно: выбросить вещи в мусорное ведро, убрать одну игрушку, помочь выгрузить столовое серебро из посудомоечной машины или рассортировать носки. Объясните, почему эта задача важна, и специально похвалите их за старания, а не просто поощрите лакомством. Ответственность и значимый вклад в жизнь семьи повышают самооценку.
Проявляйте физическую привязанность
Соответствующая физическая привязанность — объятия, «дай пять», держание за руки, похлопывание по спине или подхватывание малышей — очень помогает понять, что вы любите и цените их такими, какие они есть. Взаимосвязь очень важна для развития здоровой самооценки. Малыши загораются, когда родители улыбаются, смеются, смотрят в глаза или полностью присутствуют рядом с ними. Прикосновения убеждают малышей в их врожденной ценности.
Чтение книг, пение песен, игры, совместное приготовление пищи, походы в парк или другое качественное времяпрепровождение также укрепляют эмоциональную связь, необходимую для осознания собственной ценности. Если позволяют средства, подумайте о том, чтобы записать малышей в детский сад на неполный день, где социальное взаимодействие в веселой и безопасной обстановке также может быть полезным.
В целом дошкольный возраст закладывает невероятный фундамент. С помощью терпения и продуманных стратегий, разработанных с учетом индивидуальных особенностей и потребностей каждого ребенка, родители могут значительно повысить самооценку с самого раннего возраста. Малыши, которые чувствуют себя любимыми, способными и наделенными властью, обычно вырастают в уверенных в себе детей с более здоровым самовосприятием. Уверенность в себе и безопасность на всю жизнь обусловлены небольшими воспитательными действиями в этот период становления.