Ваша самооценка и то, как вы относитесь к себе, очень важны для вашего общего благополучия и счастья. Положительная самооценка означает, что вы цените себя и чувствуете себя достойным. Это значит, что вы принимаете себя таким, какой вы есть, и при этом стремитесь к совершенствованию. Когда самооценка низкая, бывает трудно чувствовать себя мотивированным или уверенным. Использование вдохновляющих цитат может поднять настроение и поднять самооценку в плохой день. Цитаты находят отклик в нас и помогают взглянуть на наши проблемы в перспективе. Вот 50 лучших цитат, которые помогут поднять вашу самооценку:
«Вы сами определяете свою жизнь. Не позволяйте другим людям писать ваш сценарий». — Лес Браун
Эта цитата — хорошее напоминание о том, что вы сами определяете свою судьбу и счастье. Не позволяйте другим людям определять вашу самооценку или определять, кто вы есть. Вы сами пишете свою историю.
«Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, как вы заставили их чувствовать себя». — Майя Анжелоу
Сосредоточьтесь на том, чтобы относиться к другим и к себе с добротой, состраданием и уважением. То, как вы заставляете людей чувствовать себя, важнее любых слов и поступков. Позитивные отношения и доброе сердце укрепят вашу уверенность в себе изнутри.
«Все возможно, если у вас достаточно нервов». — Дж. К. Роулинг
Когда вы верите в себя, небо — это предел. Смело верьте в свои силы и пробуйте, даже если не уверены. Некоторые из величайших достижений начинались с идеи, для реализации которой потребовалось мужество. Верьте в свой потенциал.
«Вы заслуживаете того, чтобы быть там, где вы хотите быть». -Аноним
Вы достойны и заслуживаете того, чтобы достичь своих целей и мечт. Не обманывайте себя и не чувствуйте себя ограниченными чужими ожиданиями. Вы можете многое предложить миру. Продолжайте упорно трудиться и добиваться того, что имеет для вас значение.
«Вы сами определяете свою ценность» — Аноним
Не позволяйте отказам, сравнениям с другими или прошлым неудачам определять вашу самооценку. Вы ценны по своей сути просто за то, что вы есть. Сосредоточьтесь на личном росте и достижениях, а не ищите подтверждения от других. Практикуйте позитивное обращение к себе, утверждая, кто вы есть на самом деле.
«Единственный человек, которым вам суждено стать, — это человек, которым вы решили стать». — Ральф Уолдо Эмерсон
Вы в ответе за то, кем вы станете и каким вы решите себя видеть. Не ограничивайте свой потенциал, основываясь на прошлых ошибках или не зависящих от вас обстоятельствах. Каждый новый день дает возможность развиваться в позитивном направлении. Вы сами формируете свою личность и характер.
«Вы храбрее, чем верите, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем думаете». — А.А. Милн
Когда к вам закрадывается сомнение, напомните себе, что у вас есть еще нераскрытые сильные стороны и способности. Вы способны на большее, чем думаете. Верьте в силу, которая находится внутри вас, и не бойтесь выйти за пределы своей зоны комфорта.
«Я поняла, что нельзя идти по жизни с перчаткой ловца на обеих руках; нужно уметь бросать что-то в ответ». — Майя Анжелоу
Когда нужно, отстаивайте себя с уважением. Не будьте «швейцаром» и не угождайте людям в ущерб собственным потребностям и границам. Вы заслуживаете того, чтобы иметь право голоса и делать свой собственный выбор, не беспокоясь о том, что думают другие. Ассертивность исходит из уверенности в себе.
«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть». — Лао Цзы
Со временем наша самооценка может стать жесткой, основанной на старых привычках, взглядах и идентичности из прошлого. Будьте открыты для роста, перемен и новых возможностей. Когда вы отказываетесь от предвзятых представлений о том, каким, по вашему мнению, вы должны быть, вы освобождаете место для позитивного самоизменения и личностной эволюции.
«Прошлое нельзя изменить. Будущее пока в вашей власти». — Аноним
Вчерашний день уже прошел, но каждый день открывает новые возможности. Не зацикливайтесь на сожалениях или на том, что вы хотели бы сделать по-другому. Рассматривайте каждое утро как чистый лист, чтобы войти в свои силы и создать тот жизненный опыт, который вы хотите получить в будущем.
«Не судите себя по тому, что вы сделали в прошлом. Судите о себе по тому, что вы сделаете в будущем». — Аноним
Дайте себе поблажку за ошибки и полученные уроки. Личное развитие — это путешествие, а не пункт назначения. Сохраняйте мотивацию к постоянному самосовершенствованию, не позволяя себе испытывать чувство вины за то, что вы не смогли сделать в прошлом. Ваша история все еще разворачивается — верьте в человека, которым вы становитесь.
«Каждое утро у вас есть два выбора: продолжать спать со своими мечтами или проснуться и погнаться за ними». — Уэйн Дайер
Просыпайтесь с чувством мотивации, чтобы активно реализовывать свои стремления, а не пассивно думать о них. Начните каждый день с обязательства приближаться к своим целям с помощью решительных действий. Верьте в то, что ваше видение достижимо благодаря упорному труду и самоотдаче.
«Помните, что самые лучшие отношения — это те, в которых ваша любовь друг к другу превышает ваши потребности друг в друге». — Далай-лама
Здоровая самооценка рождается изнутри, а не из созависимости или одобрения со стороны других. Приоритет отдавайте безусловной любви и одобрению себя, а не поиску их у другого человека. Когда вы сначала наполните свою собственную чашу, у вас будет больше возможностей предложить отношениям, находясь в безопасном месте.
«Напишите на своем сердце, что каждый день — лучший день в году». — Ральф Уолдо Эмерсон
Сделайте выбор в пользу ежедневного отношения к благодарности и живите с энтузиазмом. Сосредоточение внимания на маленьких благословениях, которые окружают вас каждое утро, поднимет ваш дух и мировоззрение. В каждом новом восходе солнца вы будете видеть возможности, а не препятствия.
«Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать». — Джон Вуден
У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Отмечайте свои таланты, а не зацикливайтесь на ограничениях, которые еще не преодолены. Направьте свою энергию на развитие навыков и использование даров, которыми вы уже обладаете. Самопринятие означает доброе отношение к себе как к объекту незавершенного труда.
«Вы не можете начать следующую главу своей жизни, если постоянно перечитываете предыдущую». — Аноним
Сожаления о прошлых ошибках или неиспользованных дорогах заставляют вас цепляться за старые личности, которые больше не служат вам. Наберитесь смелости закрыть одну главу и смело погрузитесь в новые начинания, полные надежды. Оставьте багаж за дверью и с энтузиазмом пишите новые страницы каждый день.
«Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя тем, что, по их мнению, они могут сделать. Вы можете зайти так далеко, как позволит вам ваш разум. То, во что вы верите, помните, вы можете достичь». — Мэри Кэй Эш
Откройте свой разум для безграничных возможностей, а не ограничивайте свой потенциал. Расширьте свой объектив, чтобы видеть возможности повсюду, и верьте в свою способность достичь больших мечтаний с помощью целеустремленности и позитивного мышления. Широкий кругозор — это ключ к самосовершенствованию.
«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимания, честного комплимента или самого незначительного проявления заботы — все это способно перевернуть жизнь». — Лео Бускалья
Простые акты сострадания способны на многое. Попробуйте скрасить чей-то день искренней улыбкой, выслушав без осуждения или сказав ободряющие слова. Распространение позитива распространяется и на окружающих, а также питает вашу самооценку изнутри.
«Трудно победить человека, который никогда не сдается». — Бейб Рут
Настойчивость и упорство — ключевые факторы прогресса и достижений. Когда жизнь бросает кривые шары, сотрите с себя пыль и продолжайте размахивать руками. Верьте в свою стойкость и преодолевайте препятствия благодаря решимости и отказу от поставленных целей. Никогда не сомневайтесь в своей способности вернуться.
«Верьте в свой безграничный потенциал. Ваши единственные ограничения — это те, которые вы устанавливаете сами». — Рой Беннетт
Мы часто невольно накладываем на себя ограничения из-за страха или прошлого воспитания. Освободитесь от запретов, поверив в безграничные возможности для роста и совершенствования. Бросьте себе вызов и преодолейте предполагаемые границы с помощью смелых действий.
«Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, как вы заставили их чувствовать себя». — Майя Анжелоу
Станьте примером того, каким человеком вы хотите стать, поднимая настроение другим. Относитесь ко всем людям с сочувствием, достоинством и уважением. Укрепляйте здоровую самооценку с помощью сострадательных связей, которые питают обе стороны. Благодаря вашему общению люди чувствуют, что их слышат, ценят и заботятся о них.
«Лучший день — величайший день в вашей жизни — это тот, в который вы решите, что ваша жизнь принадлежит вам. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, положиться или обвинить. Дар принадлежит вам — это удивительное путешествие — и только вы отвечаете за его качество. Это день, когда ваша жизнь действительно начинается». — Боб Моавад
Овладейте своей силой, чтобы направить жизнь в нужное русло. Перестаньте зависеть от внешних факторов и использовать прошлые оправдания. С сегодняшнего дня вы контролируете ход событий — мечтайте по-крупному и следуйте своему сердцу искренне, без извинений. Внешнее подтверждение не нужно. Путешествие по-настоящему начинается, когда вы прокладываете свой собственный путь.
«Если вы потерпели неудачу однажды, это не значит, что вы потерпите неудачу во всем. Держите голову высоко, даже когда спотыкаетесь. После каждого испытания в жизни приходит свидетельство» — Аноним.
Все мы иногда падаем — главное, как вы поднимаете себя. Учитесь на неудачах, а не наказывайте себя вечно за временные промахи. Любая борьба в конечном итоге приводит к силе, если вы не теряете решимости. Рост