Формирование самооценки у детей — одна из важнейших задач воспитания. Ребенок со здоровой самооценкой считает себя способным, любимым и ценным. Они уверены в себе, даже когда сталкиваются с трудностями или неудачами. Развитие самооценки требует постоянных усилий на протяжении многих лет, пока ребенок растет. Однако родители имеют большое влияние и могут помочь ребенку сформировать сильное чувство собственного достоинства своими словами и поступками.

Дарите безусловную любовь и принятие

Главная потребность ребенка — чувствовать, что его любят родители. Когда родители проявляют к ребенку безусловную любовь, это закладывает основу его самооценки. Дети должны знать, что их любят за то, какие они есть, а не за то, что они делают или достигают. Родители должны выражать любовь через ласку, качественное время, активное слушание и слова одобрения. Давая соответствующие возрасту наставления, родители должны также принимать ребенка таким, какой он есть, не осуждая его. Дети, которые чувствуют постоянную любовь и принятие со стороны родителей, несмотря на любые недостатки и недочеты, могут с уверенностью смотреть в лицо трудностям и быть уверенными в том, что они такие, какие есть.

Поощряйте усилия, а не результаты

С самого раннего возраста дети воспринимают похвалу за достижения или результаты, а не за усилия и тяжелую работу. Это может привести к тому, что их самооценка будет зависеть только от их успехов и достижений. Родителям следует сосредоточиться на том, чтобы хвалить ребенка за усилия, которые он прилагает к обучению, выполнению заданий и решению задач, а не просто за результат или конечный продукт. Такие фразы, как «Я так горжусь тем, как ты старался» или «Здорово, что ты не сдался», побуждают детей ценить старания, а не то, удались они или нет. Со временем такая похвала приучает детей полагаться на внутреннюю мотивацию, а не на внешнее одобрение результатов.

Учите навыкам решения проблем

Частью формирования чувства собственного достоинства является предоставление детям возможности чувствовать себя способными самостоятельно справляться с трудностями. Когда дети сталкиваются с проблемами, родители могут направлять их в процессе решения проблем, задавая вопросы, предлагая варианты, которые можно рассмотреть, и предлагая шаги, которые можно попробовать предпринять, а не сразу решать проблему за них. Например, если ребенку трудно построить конструкцию из блоков, родители могут спросить, как они могут ее укрепить, а не делать это за них. Обучая детей критическому мышлению и навыкам решения проблем, они укрепляют их уверенность в способности самостоятельно преодолевать препятствия.

Признавайте чувства без осуждения

Дети, испытывающие стыд, часто скрывают свои истинные чувства, боясь негативного осуждения. Родители могут воспитывать эмоционально развитых детей, признавая полный спектр эмоций в приемлемой форме. Когда дети испытывают гнев, грусть, тревогу или разочарование, родители должны выслушать их без критики, чтобы помочь ребенку определить, что он чувствует. Выражение понимания, например «Вполне логично, что ты расстроился, когда все получилось не так, как ты планировал», помогает детям научиться здоровым стратегиям эмоционального преодоления. Видеть, как эмоции моделируются и оцениваются в неосуждающей форме, помогает укрепить мысль о том, что все чувства — это естественная часть человеческого бытия.

Установите соответствующие границы и ожидания

Наличие четких, последовательных правил и границ обеспечивает детям структуру и предсказуемость, что способствует развитию самооценки. Дети, которые знают, чего от них ждут, чувствуют себя спокойнее и увереннее, чем если бы они пытались ориентироваться в двусмысленных или непоследовательных ожиданиях. Установление соответствующих ограничений с учетом способностей ребенка к развитию также позволяет не ставить его в ситуации, обреченные на неудачу. Родители должны четко разъяснять соответствующие возрасту обязанности, привилегии и последствия, чтобы дети понимали, что от них требуется, но при этом чувствовали себя способными и контролировали свое окружение.

Отмечайте маленькие победы

Крупные достижения вдохновляют, но маленькие победы, которые случаются каждый день, оказывают большее совокупное влияние на самооценку ребенка. Родители могут подкрепить это, отмечая и празднуя такие маленькие победы, как самостоятельное одевание, использование посуды во время еды, умение завязывать шнурки, называть буквы и цифры или заводить новых друзей. Эти мини-вехи, особенно для детей младшего возраста, имеют для них большое значение и должны быть отмечены словесно. «Ты все сделал сам, молодец!» или «Посмотри, как ты вырос!» помогают детям оценить себя за постепенное развитие новых навыков с течением времени.

Поощряйте пробовать новые виды деятельности

Предоставление детям возможности исследовать различные интересы в спорте, искусстве, хобби и играх способствует развитию самооценки, позволяя им обнаружить свои сильные стороны. Записывая детей на различные ознакомительные мини-курсы, где они могут попробовать несколько видов деятельности на каждом занятии, вы предотвращаете давление, заставляющее их с самого начала определиться с четко определенным талантом. Даже если ребенок решит, что определенные виды деятельности не для него в долгосрочной перспективе, процесс обучения через ошибки и достижения в условиях низкого риска укрепляет уверенность в том, что он может попробовать что-то новое. Наблюдение за личностным ростом в результате расширения кругозора укрепляет детей в том, что трудности представляют собой возможности, а не ограничения.

Моделирование заботы о себе и сбалансированной самооценки

Дети получают важные уроки, наблюдая за тем, как их родители заботятся о себе, справляются со стрессом и говорят о себе. Родители должны помнить, что чрезмерный акцент на внешнем виде, результатах или достижениях формирует чувство собственного достоинства, основанное в первую очередь на внешнем подтверждении. Дети, наблюдающие за тем, как родители занимаются сбалансированными хобби и уходом за собой, не связанными с производительностью, также иллюстрируют здоровую самооценку, основанную на внутреннем самоуважении. Кроме того, им необходимо слышать, как родители позитивно, но реалистично оценивают как их сильные стороны, так и области, в которых им нужно расти, чтобы усвоить всестороннюю самооценку.

Самооценка, которая формируется у детей благодаря чувству безусловной любви, способностей, принятия и поддержки со стороны родителей, закладывает основу для общего психического здоровья, благополучия и будущего успеха в жизни. Терпение и последовательность родителей оказывают огромное влияние на воспитание этих черт с самого раннего возраста. Самооценка развивается постепенно, через небольшие поощрения на протяжении многих лет, и когда родители обеспечивают постоянную поддержку, сострадание и безусловную любовь, их дети расцветают, обретая уверенность в себе.