Дети с низкой самооценкой могут испытывать трудности как в учебе, так и в общении в школе. Родителям и учителям важно распознать признаки низкой самооценки и оказать поддержку. С помощью терпения и правильных стратегий можно со временем укрепить уверенность детей в себе.

Каковы признаки низкой самооценки у детей? Некоторые общие признаки того, что у ребенка может быть низкая самооценка в школе, включают в себя:

Избегание участия или взаимодействия в классе. Они могут сидеть тихо и не поднимать руку, чтобы ответить на вопросы или принять участие в групповых занятиях.

Часто критикуют свои способности и достижения. Они минимизируют похвалу и приписывают успехи внешним факторам, а не собственным усилиям или навыкам.

Негативно сравнивают себя с другими. Они сосредоточены на том, что другие ученики умнее, талантливее или им больше нравится.

В окружении других учеников и учителей они выглядят тревожными или застенчивыми. Недостаток уверенности проявляется в их нервном поведении и нежелании привлекать к себе внимание.

Не идут на риск и не бросают вызов, боясь потерпеть неудачу или выглядеть глупо. Они избегают пробовать новые виды деятельности, которые не могут освоить сразу.

Физические признаки: плохая осанка, отсутствие зрительного контакта или суетливость, когда их выделяют или они оказываются в центре внимания.

Негативное поведение с целью привлечь к себе внимание, когда чувствуют себя неуверенно при выполнении школьных заданий.

Отстранение или изоляция от сверстников вместо того, чтобы заводить и поддерживать дружеские отношения.

Для повышения самооценки ребенка необходимо создать такую среду, в которой он будет чувствовать себя уважаемым, способным и поддержанным как в академическом, так и в эмоциональном плане. Вот некоторые стратегии, которые могут использовать родители и учителя:

Часто и искренне хвалите и признавайте усилия и достижения, а не только результаты. Сосредоточьтесь на процессе обучения и попытках, а не на том, чтобы быть «правильным» или победить.

Поощряйте детей ставить небольшие, достижимые цели в своих слабых областях, чтобы они могли ощутить успех и гордость за свои достижения. Отмечайте прогресс, а не просто совершенство.

-Учите позитивному самокритике и отлавливайте негативную самокритику, перефразируя ее в ободряющую форму. Моделируйте и практикуйте рефрейминг в ежедневных разговорах.

Подчеркните индивидуальные сильные стороны, таланты, качества и интересы каждого ученика, которые могут быть полезны ему и за пределами учебы. Узнайте их лично.

Используйте методы совместного обучения, а не чистого соревнования, чтобы ученики не настраивались друг против друга.

Способствуйте полезной и безобидной честности между сверстниками через открытый диалог о чувствах и доброте. Быстро пресекайте хулиганское или сравнительное поведение.

Распределите ответственность и возможности для лидерства по всем заданиям и видам деятельности, а не полагайтесь на нескольких «звездных учеников».

Часто общайтесь с семьями, чтобы выявлять проблемы на ранних стадиях и постоянно поддерживать партнерские отношения по поводу оказываемой поддержки. Привлекайте и родителей.

Узнайте каждого ученика не только по оценкам или результатам тестов, чтобы оценить его как целостную личность, наладить взаимопонимание и доверие. Узнайте об их увлечениях, семьях, культуре и о том, что их мотивирует.

По возможности предлагайте конструктивную обратную связь по работе, обращая внимание на области, требующие улучшения, а не критику. Вслед за положительной обратной связью дайте целевое руководство и предложите следующие шаги.

Способствуйте налаживанию отношений между сверстниками, особенно для застенчивых или замкнутых детей, чтобы у них развивалось чувство принадлежности и в классе.

Практикуйте и демонстрируйте инклюзивность и принятие различий и ошибок как естественных составляющих процесса обучения, способствующих всеобщему росту.

Разумные приспособления также могут способствовать укреплению веры в себя. Например, разбивать большие задания на более мелкие, более управляемые куски, чтобы ребенок не чувствовал себя перегруженным. Предоставление дополнительного времени на тесты, если давление и скорость усиливают тревогу. Разрешить повторное выполнение домашнего задания или контрольной работы, если навык или понятие еще не изучены.

Индивидуальное знакомство с детьми имеет огромное значение как для распознавания, так и для активного повышения уровня их уверенности. Искренние усилия, направленные на то, чтобы ценить каждого ребенка, и создание среды, способствующей безопасности, сопричастности и веселью, могут принести большую пользу их самовосприятию как способных учеников. При правильном подходе даже дети, испытывающие значительные трудности, могут восстановить самооценку, если им предоставить возможность почувствовать себя успешными. Терпение и вера в потенциал каждого ребенка меняют ситуацию к лучшему.

В дополнение к школьной поддержке некоторым детям может помочь частная консультация. Консультант может помочь выявить и решить глубинные проблемы, такие как трудная жизнь в семье, травмы в прошлом или проблемы с психическим здоровьем, усугубляющие негативное отношение к себе. Они могут научить ценным стратегиям преодоления трудностей, помочь детям справиться с тяжелыми эмоциями и стать для них авторитетным советчиком, чтобы повысить устойчивость в долгосрочной перспективе. Как и в школе, целью консультанта должно быть расширение возможностей ребенка, а не сосредоточение внимания на проблемах или недостатках.

Родители играют решающую роль в развитии и поддержании позитивного самовосприятия, которое выходит за пределы классной комнаты. Убедившись, что дома дети получают безусловную любовь, похвалу за старания и конструктивные указания, а также возможности для формирования ответственности, они могут нивелировать информацию о низкой самооценке, полученную в другом окружении. Ощущение безопасности, возможностей и заботы дома дает детям уверенность в том, что они смогут преуспевать в социальных и учебных ситуациях вдали от своих основных воспитателей. Если с раннего возраста культивировать глубокое доверие и здоровую самооценку, то последствия школьных трудностей с меньшей вероятностью повредят основное чувство собственного достоинства ребенка со временем. Последовательное участие родителей в решении проблем и совместная работа со школой неоценимы для детей, нуждающихся в долгосрочной поддержке для укрепления доверия.

Благодаря самоотверженности и совместной работе родителей, педагогов, консультантов и, самое главное, вере в потенциал каждого уникального ребенка, низкая самооценка, препятствующая успеху в школе, может быть абсолютно преодолена. Целостный подход к воспитанию, ориентированный на рост, принадлежность и расширение возможностей, а не на недостатки или изъяны, будет служить детям как в классе, так и за его пределами. Сохранение реалистичных, но сложных ожиданий наряду с состраданием будет способствовать позитивному развитию и заложит основу для независимости, устойчивости и способности детей полностью раскрыть свой потенциал как учеников и как людей.