OKEV

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДАЕТ ХОРОШАЯ САМООЦЕНКА


Распространите любовь


Самооценка — это общая субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Хорошая или высокая самооценка означает уверенность и уважение к себе и своим способностям. На самооценку человека влияют как его врожденные особенности, так и то, как он воспринимает мнение и отношение к нему других людей. Исследования показали, что положительная самооценка дает множество преимуществ в жизни и общем благополучии человека. Вот некоторые из основных преимуществ, которые дает хорошая самооценка:

Счастье и удовлетворенность жизнью — многочисленные научные исследования связывают высокую самооценку с большим количеством счастья, удовлетворенности жизнью и общим эмоциональным благополучием. Когда люди хорошо относятся к себе и уважают себя, они испытывают больше положительных эмоций и радости в повседневной жизни. Они более довольны тем, где они находятся, и тем, кто они есть как личность.

Мотивация и достижения — Люди с более высокой самооценкой, как правило, более мотивированы ставить перед собой цели, упорно трудиться для их достижения и сохранять упорство, когда сталкиваются с трудностями или неудачами. Они верят в свою способность добиться успеха и не сдаются так легко. Такая мотивация приводит к тому, что они добиваются большего в школе, карьере, отношениях и других сферах жизни по сравнению с теми, у кого низкая самооценка. Их вера в себя действует как движущая сила.

Читайте также:  ПОПУЛЯРНЫЕ ПЕРСОНАЖИ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ

Способность справляться с трудностями — уверенность в себе означает способность лучше справляться с жизненными стрессами, проблемами и трудностями. Люди с позитивной самооценкой лучше справляются с тревогой, разочарованием и неудачами, потому что они не воспринимают их как свидетельство своей никчемности. Они более стойко переносят невзгоды и восстанавливаются после разочарований.

Здоровье и хорошее самочувствие — Поддержание высокой самооценки способствует улучшению физического и психического здоровья. Она способствует укреплению иммунитета, снижению риска депрессии, уменьшению уровня стресса, а также повышению вероятности здорового поведения, такого как занятия спортом, достаточный сон и употребление питательных продуктов. В целом положительная самооценка приводит к тому, что люди начинают заботиться о своем благополучии.

Отношения и социальные навыки — веря в себя, легче верить в других и строить полноценные отношения. Люди с высокой самооценкой общаются напористо, но не агрессируют на окружающих. Это дает им уверенность в том, что они могут сопереживать другим, конструктивно разрешать конфликты и просить о помощи, когда она им нужна. Их социальные навыки помогают им строить прочные межличностные связи.

Читайте также:  МОЛОДЫЕ УМЫ САМООЦЕНКА

Креативность и умение рисковать — уверенность в своих силах позволяет более инновационно мыслить и идти на просчитанный риск. Она дает смелость реализовывать новые идеи, выходить за пределы зоны комфорта и извлекать уроки из возможных неудач. Предприниматели, изобретатели и лидеры с высокой самооценкой не боялись пробовать новые подходы, которые другие считали слишком рискованными. Их вера в себя подстегивает творческий потенциал.

Успех в карьере — поддержание позитивного взгляда на себя и свой потенциал повышает мотивацию и настойчивость в достижении карьерных целей. Это позволяет людям принимать вызовы, справляться с отказами, выступать на собраниях, добиваться повышения в должности и прибавки к зарплате. Уверенные в себе сотрудники получают более высокие оценки при оценке работы и, как правило, зарабатывают больше в течение всей жизни.

Способность к обучению — вера в свою значимость позволяет психологически безопаснее браться за новые задачи и признавать пробелы в знаниях, не опасаясь осуждения. Люди с высокой самооценкой быстро учатся как на успехах, так и на ошибках. Они не боятся задавать вопросы и пробовать новые навыки. Это приводит к тому, что со временем их успеваемость и карьерный рост становятся более высокими по сравнению с теми, у кого ослаблена вера в себя.

Читайте также:  НАША САМООЦЕНКА ЗАВИСИТ ОТ ЧЕГО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО НИЖЕ

Расширение прав и возможностей — осознание своей ценности означает, что вы чувствуете себя хозяином своего выбора и жизненного пути. Вы не полагаетесь на внешние факторы, чтобы почувствовать себя личностью. Это обеспечивает самостоятельность, уверенность в принятии решений и более сильную внутреннюю мотивацию, а не постоянное стремление получить одобрение от других. Высокая самооценка приводит к большей способности защищать себя и других.

Напротив, низкая самооценка подавляет потенциал и негативно влияет на все аспекты жизни, включая психическое и физическое здоровье, успех в карьере, социальные связи и уровень счастья. Формирование и поддержание здоровой самооценки требует самоанализа, сострадания к себе в трудные периоды и общения с людьми, которые укрепляют позитивное восприятие себя, предлагая поощрение и одобрение вместо критики. В целом, исследования ясно показывают, что хорошая самооценка значительно расширяет возможности и обогащает жизнь в разных контекстах.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *