OKEV

КАКИЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЫЗЫВАЮТ НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ


Распространите любовь


Психические заболевания и низкая самооценка часто идут рука об руку. Когда человек испытывает симптомы психического расстройства, это может негативно сказаться на его самооценке. Несколько распространенных психических заболеваний связаны с чувством низкой самооценки.

Депрессия
Большое депрессивное расстройство — одна из основных причин низкой самооценки. Депрессия искажает восприятие человеком себя и окружающего мира. Негативные мысли и искаженное восприятие себя — отличительные симптомы. Люди с депрессией часто считают себя недостойными или ущербными. Они могут постоянно критиковать себя и воспринимать как неудачников, невзирая на любые доказательства обратного. Низкое настроение, потеря интереса к деятельности и отсутствие мотивации, сопутствующие депрессии, способствуют плохому самоощущению. Исследования показывают, что показатели самооценки значительно ниже у людей с депрессией по сравнению с теми, у кого ее нет. Улучшение настроения с помощью терапии и/или лекарств может со временем помочь многим повысить самооценку.

Тревожные расстройства
Тревожные расстройства, такие как социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство, также связаны с низкой самооценкой. Страх быть негативно оцененным другими людьми характерен для социальной тревоги. Это может заставить людей чувствовать себя плохо, как будто в них есть что-то изначально неправильное, что вызывает такие страхи. Люди с генерализованным тревожным расстройством могут считать себя слабыми или неполноценными из-за того, что не могут перестать волноваться. Панические атаки могут вызывать смущение и стыд, нанося вред самовосприятию. Избегающее поведение, часто встречающееся при тревожных расстройствах, не позволяет людям испытывать свою неадекватность, в результате чего убеждения о низкой самооценке остаются бесконтрольными. Эффективное лечение уменьшает симптомы тревоги и снижает самооценку многих людей.

Читайте также:  КНИГИ ПО САМООЦЕНКЕ ДЛЯ ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ

Биполярное расстройство
Во время депрессивных эпизодов биполярного расстройства самооценка часто снижается. Как и при однополярной депрессии, распространены негативные мысли и искаженное представление о себе. Часто отмечаются ненависть к себе и чувство никчемности. Маниакальные эпизоды, когда преобладает грандиозное мышление и завышенная самооценка, могут создать нереалистичное представление о себе, которое подготавливает человека к потенциальному удару по самооценке в будущем, когда она падает. Борьба с симптомами биполярного расстройства с помощью сочетания лекарств, изменения образа жизни и терапии может помочь со временем сформировать более сбалансированное и точное чувство собственного достоинства.

Расстройства пищевого поведения
Низкая самооценка упоминается как фактор риска и осложнение таких расстройств пищевого поведения, как нервная анорексия и нервная булимия. Некоторые исследования показывают, что эти состояния связаны с попытками обрести чувство контроля или ценности через регулирование питания/веса. Негативный образ тела, неудовлетворенность внешностью и нездоровые убеждения о весе и его связи с ценностью — обычное явление. Компульсивное поведение, направленное на контроль веса/фигуры, может проистекать из чувства неадекватности и еще больше подпитывать его. В процессе выздоровления от расстройства пищевого поведения большое внимание уделяется обучению самопринятию, навыкам преодоления трудностей и повышению самооценки здоровыми способами.

Расстройства личности
Некоторые расстройства личности, включенные в DSM-5, известны тем, что одним из ключевых симптомов является низкая самооценка. Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — хороший пример, так как люди с этим расстройством склонны к изменчивой, нестабильной самооценке, основанной на мнении окружающих. Они могут переходить от очень позитивного отношения к себе к очень негативному на основании воспринимаемых обид или отвержений. Дистимическое расстройство личности также сосредоточено вокруг чувства неадекватности и отсутствия самоуважения. Нарциссическое расстройство личности предполагает поддержание самооценки путем поиска подтверждения, подчеркивания компетентности и достижений, чтобы компенсировать низкую самооценку. Терапия, направленная на устранение глубоко укоренившихся негативных моделей мышления, важна для повышения самооценки людей с расстройствами личности.

Читайте также:  ЗНАЧЕНИЕ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И СПОСОБЫ ЕЕ ПОВЫШЕНИЯ

Посттравматическое стрессовое расстройство
Пережитые травмы, такие как жестокое обращение, нападение, война или стихийные бедствия, повышают риск развития посттравматического стрессового расстройства. Посттравматическое стрессовое расстройство связано с постоянными тревожными воспоминаниями, снами или флешбэками о первоначальном событии. Это постоянное повторное переживание травмы, а также постоянное чувство тревоги и трудности с доверием к окружающим связаны с тем, что со временем нарушается самовосприятие. Чувство стыда, вины за то, что вы выжили, а другие не смогли, и желание контролировать ситуацию, чтобы избежать подобных угроз в будущем, — обычное явление. Восстановление чувства безопасности и самоэффективности является одним из основных направлений работы по восстановлению после ПТСР. Целевые методы лечения, такие как EMDR и длительная экспозиция, помогают ослабить симптомы и мыслительные процессы, связанные с самобичеванием.

Расстройства шизофренического спектра
Низкая самооценка довольно часто встречается при расстройствах психотического спектра, таких как шизофрения, шизоаффективное расстройство и шизофрениформное расстройство. Активные психотические симптомы в виде паранойи, галлюцинаций и бреда могут заставить человека поверить в то, что он неполноценен или против него существует заговор. Трудности с нарушением мышления, организацией мыслей и четким общением, вызванные такими расстройствами, со временем, если их не лечить, наносят ущерб восприятию компетентности и способностей. Медикаментозное лечение и психосоциальная реабилитация, направленная на независимое функционирование, призваны способствовать восстановлению личности, отделенной от болезни. Общение с другими людьми, оказавшимися в похожей ситуации, через группы поддержки или адвокатов также может помочь пострадавшим восстановить самооценку и взглянуть на себя со стороны.

Читайте также:  БИЛЕТЫ НА САМООЦЕНКУ

Дефицит социальных навыков
Слабые социальные навыки сами по себе связаны с повышенной уязвимостью психического здоровья и низкой самооценкой. Состояния развития, связанные с социальными/коммуникативными проблемами, такие как расстройство аутистического спектра, могут предрасполагать к трудностям с интерпретацией социальных сигналов, ведением беседы, регулированием эмоций, общением со сверстниками, точным чтением невербальной речи и так далее — все навыки, ключевые для формирования здоровых отношений и развития уверенности в себе. В результате издевательств и социальной изоляции дети и подростки особенно подвержены риску низкой самооценки. Лечение направлено на выявление сильных сторон и создание механизмов преодоления, которые подчеркивают навыки, а не предполагаемые недостатки. Тренинг социальных навыков направлен на повышение компетентности, принадлежности и уверенности в себе.

В целом, самооценка определяется множеством факторов и зависит от сложного взаимодействия генетических и средовых факторов, а также от проблем с психическим здоровьем. Позитивная самооценка, чувство собственного достоинства и значимости имеют решающее значение для благополучия и жизнестойкости. Осознание того, как расстройства могут повредить восприятию, и обучение эффективным стратегиям управления с помощью научно обоснованной помощи важны для восстановления и поддержания более высокой самооценки с течением времени для многих людей. Продолжающиеся исследования направлены на то, чтобы лучше понять взаимосвязь между психическими заболеваниями, самовосприятием и факторами процесса лечения и восстановления.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *