Формирование самооценки у молодежи — важная часть ее развития. Здоровая самооценка позволяет молодым людям чувствовать уверенность в себе, ценить себя и понимать собственную значимость. Она также помогает им развивать важные социальные и эмоциональные навыки, чтобы ориентироваться в отношениях, проблемах и возможностях по мере взросления. Хотя самооценка формируется со временем, с опытом компетентности и принятия, веселые ледоколы и мероприятия могут способствовать ее развитию в молодежных программах, классах, летних лагерях и других местах. Вот несколько эффективных ледоколов для повышения самооценки, предназначенных для подростков и тинэйджеров:

Обмен комплиментами (3 000 знаков): Для этого ледокола попросите подростков разбиться на пары. Каждому дайте индексные карточки. Объясните, что они будут по очереди говорить друг другу искренние комплименты о положительных чертах, достижениях или качествах, которые они видят в другом человеке. Они должны быть конкретными и отмечать то, что они могут наблюдать в человеке. Например, «Ты очень добр к другим», а не «Ты кажешься милым». Пусть они запишут каждый комплимент на индексную карточку, чтобы обменяться ими в конце. Обход по кругу комплиментов позволяет молодым людям ощутить одобрение со стороны сверстников и потренироваться в позитивном обращении к себе. Это способствует установлению связей и формированию атмосферы, в которой каждый чувствует свою значимость.

Шарады «Назови эту мелодию» (2 500 знаков): Включите бодрую популярную музыку, которая будет знакома молодежи. Во время исполнения каждой песни пусть один студент исполняет ее в шарадах, не говоря и не издавая звуков, чтобы их команда могла угадать. Команды могут объединиться, чтобы прийти к консенсусу по поводу ответа. Используйте легкие и веселые песни, которые допускают глупые интерпретации. По окончании пусть команды поприветствуют друг друга или подбодрят правильно угадавших, чтобы поднять энтузиазм. Молодежь чувствует себя самобытной и способной, когда знает последние музыкальные и культурные новинки. Это позволит им наладить контакт по общим интересам в непринужденной и инклюзивной манере.

Ледокол «Внутри-вне» (2 200 знаков): Для этого ледокола попросите молодых людей разбиться на пары и встать лицом друг к другу. Объясните, что один из них будет «режиссером», а другой, не говоря ни слова, будет изображать эмоции и черты характера по команде. Режиссер называет черту характера или эмоцию, например «счастливый», «застенчивый», «энергичный» и т. д., а актер изображает ее с помощью жестов и мимики, чтобы его партнер угадал ее за определенное время. Затем поменяйтесь ролями. Это занятие способствует развитию самосознания, связанного с эмоциями и чертами характера. Оно позволяет легкомысленно попрактиковаться в определении и выражении того, что у вас внутри, в комфортном, поддерживающем формате со сверстниками, что способствует пониманию себя и других.

Угадай суперспособность (2 000 знаков): Предложите ученикам придумать воображаемые «суперспособности», которые связаны с их реальными навыками, чертами характера или увлечениями, и записать их, не раскрывая. Затем пройдите по кругу и попросите каждого юношу представить себя и свою суперсилу, чтобы другие могли угадать ее, давая подсказки, если это необходимо. Например, кто-то спортивный может сказать, что обладает сверхскоростью. Творческий человек может обладать способностью воображать все, что угодно. Позволяя в игровой форме делиться талантами и качествами, вы укрепляете врожденные дары и сильные стороны каждого человека. Это стимулирует обсуждение различных навыков и способствует созданию атмосферы, в которой уникальные способности воспринимаются как нечто непринужденное.

Охота за самооценкой (2 300 знаков): Для этого ледокола разбейте группу на небольшие команды и дайте каждой из них список положительных самохарактеристик, навыков или талантов, которые они должны найти в своих товарищах по команде — например, кто любит читать, занимается спортом, говорит на двух языках, занимается искусством и т. д. Цель состоит в том, чтобы каждая команда нашла подтверждение каждому пункту своего списка, поговорив с членами команды и попросив их самостоятельно определить, насколько им подходит тот или иной дескриптор. Это не только способствует установлению связей через обсуждение, но и дает возможность каждому подростку рассказать что-то положительное о себе. Утверждение различий и взаимных достоинств способствует повышению самооценки в благоприятной обстановке.

Две правды и ложь (2 300 знаков): Классическая игра на знакомство, которая также способствует самоанализу. Пусть каждый подросток расскажет о себе две правды и одну ложь, не указывая, что из них ложь. Примерами могут быть хобби, таланты, забавные факты, мечты — в виде коротких декларативных предложений. Затем сверстники могут задать вопросы «да» или «нет», чтобы понять, в чем заключается ложь. Это способствует развитию критического мышления и одновременно дает возможность позитивно подчеркнуть интересы и качества, составляющие их личность. Правильные догадки подтверждают социальную восприимчивость, а неверная ложь напоминает молодым людям о необходимости избегать осуждения. В целом это снижает уровень тревожности и способствует развитию перспектив.

Эти ледоколы способствуют повышению самооценки молодежи, позволяя легкомысленно исследовать и праздновать идентичность, сильные стороны и связи через позитивное самораскрытие и рассмотрение перспектив. Они способствуют развитию самосознания и взаимопонимания между сверстниками, не оказывая на них давления и создавая ощущение вовлеченности и всеохватности. Использование коротких, веселых форм, специально разработанных для укрепления уверенности, помогает создать эмоционально безопасную среду, в которой индивидуальность чувствует поддержку. Последовательная практика этих навыков укрепляет молодых людей в том, что их достоинства не зависят только от результатов — они просто должны быть такими, какие они есть.