OKEV

НАТАНИЭЛЬ БРАНДЕН ТЕОРИЯ САМООЦЕНКИ


Распространите любовь


Натаниэль Бранден — канадско-американский психолог и психотерапевт, которого многие считают одним из главных новаторов современного движения за самооценку. Вместе со своей партнершей и коллегой Айн Рэнд в 1960-х годах Бранден разработал одну из первых всеобъемлющих теорий о важности самооценки для развития личности и благополучия.

Бранден определил самооценку как «склонность воспринимать себя как человека, способного справиться с основными жизненными проблемами и достойного счастья». По мнению Брэндена, самооценка формируется благодаря двум одинаково важным составляющим — удовлетворению от реализации наших основных человеческих способностей, которые позволяют нам выживать и процветать, и ценности себя как личности вне зависимости от внешних факторов, таких как похвала или имущество. Он утверждал, что всем людям необходимо глубоко укоренившееся чувство собственной значимости, чтобы быть психологически здоровыми и способными вести продуктивную и счастливую жизнь.

В основе теории Брандена лежит идея о том, что люди — рациональные животные, которым необходима способность использовать свой разум для понимания реальности и решения возникающих проблем. Когда люди эффективно применяют свои рациональные и когнитивные способности, у них развивается чувство автономии, цели и смысла. Это позволяет им ставить и добиваться целей, адаптироваться к трудностям и ощущать себя эффективными агентами, контролирующими свое окружение и судьбу. Бранден утверждал, что этот процесс использования нашей рациональной природы тесно переплетается с развитием чувства собственного достоинства, компетентности и расширения возможностей.

Читайте также:  ПРИЗНАКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ У 4-ЛЕТНЕГО РЕБЕНКА

Однако Бранден подчеркивал, что одной компетентности недостаточно для сильной самооценки. Мы также должны ценить себя безоговорочно, независимо от внешних или заработанных наград. По мнению Брандена, человеческое сознание по своей сути оценочно — мы все постоянно выносим суждения о том, что хорошо, а что плохо, правильно, а что неправильно, добродетельно, а что порочно. Эти моральные оценки лежат в основе нашего чувства личной идентичности и характера. Когда мы живем в соответствии с нашими собственными моральными ценностями и приоритетами, мы испытываем самоодобрение, которое является основой для ощущения себя достойными счастья людьми. Бранден подчеркнул, что никакие успехи и достижения не могут заменить это глубокое чувство самоуважения.

Кроме того, Брэнден считает, что самоуважение необходимо активно зарабатывать на ежедневной основе, делая самостоятельный и ответственный выбор. Беспомощное поведение, обвинение других в проблемах и избегание трудностей — все это действия, которые со временем подрывают чувство собственного достоинства, поскольку уменьшают ощущение самостоятельности и способности. По мнению Брандена, люди запрограммированы на стремление к росту и раскрытию своего потенциала, поэтому избегание проблем или выбор легкого пути — это угроза самооценке. Он утверждает, что сами по себе неудачи и провалы не наносят ущерба самооценке, но отказ учиться на них или брать на себя ответственность за ошибки — могут.

Читайте также:  ХОТЯ САМООЦЕНКА КОРРЕЛИРУЕТ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ

Бранден также подробно обсудил роль детского опыта и стилей воспитания в влиянии на уровень самооценки на протяжении всей жизни. Он предположил, что на протяжении всего развития дети нуждаются в безусловной любви, постоянном воспитании, активном поощрении самостоятельного мышления и вопросов, а также в похвале, которой удостаиваются только за подлинные достижения и усилия. Когда эти потребности удовлетворяются воспитателями, это позволяет детям заложить основу для ощущения, что они достойны заботы, способны влиять на свое окружение и компетентны в решении жизненных проблем. Однако чрезмерная критика, контроль, условная любовь, основанная на результатах, и лишение детей возможности исследовать подрывают формирование самооценки.

По мнению Брандена, развитие сильной самооценки — это непрерывный процесс, требующий усилий на протяжении всей жизни. Самооценка должна регулярно обновляться благодаря ежедневному опыту эффективности, принятию ответственности за решения, поиску новых вызовов и неуклонному следованию личным принципам и целостности. Но он также признавал, что низкая самооценка приводит к развитию глубоко укоренившихся когнитивных предубеждений и моделей поведения, которые могут сохраняться во взрослом возрасте после пережитого в детстве. По этой причине Бранден выступал за психотерапевтические подходы, направленные на когнитивную перестройку, изучение корней убеждений о низкой самоэффективности, скорбь по старым представлениям о себе, восстановление независимости и обучение навыкам ассертивности.

Читайте также:  ЗНАЧЕНИЕ САМООЦЕНКИ В ОКСФОРДСКОМ СЛОВАРЕ

Новаторская работа Брэндена по самооценке легла в основу современных концепций позитивной психологии, подчеркивающих важность самопринятия, поддерживающих автономию отношений, поиска цели и потока, принятия ответственности и адаптивного преодоления неудач. Его исследования и труды положили начало движению за самооценку и способствовали тому, что общество стало уделять больше внимания расширению возможностей человека с помощью подходов, направленных на укрепление уверенности и компетентности. Интегративная система Брэндена, рассматривающая как способности, так и внутреннюю ценность, подчеркнула тонкую и многослойную природу самооценки как внутриличностного и межличностного процесса на протяжении всей жизни человека. Его теория остается весьма влиятельной в психологии в отношении человеческой мотивации, производительности, удовлетворенности жизнью и общего благополучия.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *