OKEV

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА ОТ РОДИТЕЛЕЙ REDDIT


Распространите любовь


Низкая самооценка — распространенная проблема для многих людей, и часто она развивается в раннем возрасте благодаря взаимодействию с родителями и воспитателями. То, как родители реагируют на ребенка, хвалят его, критикуют или проявляют безразличие, может оказать глубокое влияние на его отношение к себе. На родительских сабреддитах многие взрослые обсуждают проблемы низкой самооценки, которые возникли из-за отношений с родителями, когда они были маленькими.

В качестве факторов, способствующих этому, часто называют недостаток похвалы и ласки. Когда родители не проявляют ласки или не подкрепляют достижения ребенка положительными эмоциями, это может породить чувство неадекватности. «Мои родители никогда не обнимали меня и не говорили, что гордятся мной», — сказал один из пользователей Reddit. «Став взрослым, я все еще чувствую себя нелюбимым и как будто никогда не делал ничего хорошего». Без похвалы и ласки, формирующих их самовосприятие, дети могут усвоить негативные убеждения вроде «я недостаточно хорош».

Критика и условное одобрение также подрывают самооценку. Постоянная критика или стыд учат детей тому, что они неполноценны и нуждаются в исправлении. Условное одобрение, например, ласка только тогда, когда ребенок соответствует определенным стандартам, заставляет его верить, что его стоит любить только тогда, когда он соответствует ожиданиям. Это хорошо видно на примере другого участника Redditor, который вспоминает: «Любая моя ошибка сопровождалась криками, и единственное время, когда я получал внимание, — это когда я получал одни пятерки. Неудивительно, что во взрослой жизни мне трудно принимать комплименты».

Читайте также:  САМООЦЕНКА ПОИСК СЛОВ КЛЮЧ ОТВЕТ

Некоторые родители даже подрывают самооценку своих детей с помощью более скрытого поведения. Такие микроагрессии, как закатывание глаз, сарказм или нетерпеливый тон, когда они слушают своего ребенка, могут постепенно подорвать его самооценку. Отдавая предпочтение одному ребенку перед другими, родители порождают чувство неполноценности у менее любимого ребенка. Родители также могут жить через своих детей и возлагать на них нереальные надежды, не поощряя независимость и индивидуальные интересы. Все эти более тонкие формы поведения сигнализируют о том, что ребенку чего-то не хватает.

Но, возможно, не менее разрушительным, чем активная критика, является родительское безразличие, которое сообщает детям, что они не имеют значения и не заслуживают внимания, участия или заботы. Игнорирование или эмоциональное пренебрежение лишает детей обратной связи, необходимой для формирования устойчивой самооценки. Один человек на Reddit объяснил: «Никто никогда не спрашивал, как у меня дела, и не слушал меня. Это заставляет вас чувствовать себя невидимкой и думать, что с вами что-то не так, раз вашим родителям нет до вас дела». Не получая позитивного отношения со стороны воспитателей, многие усваивают ощущение, что они не заслуживают любви или уважения.

Читайте также:  САМООЦЕНКА RN 96741

В некоторых семьях дети перенимают у родителей негативные модели мышления и черты характера. Если у родителей есть собственные нерешенные проблемы с самооценкой, дети часто воспринимают эти взгляды как факты о себе. Пользователи Redditors отмечают, что дети перенимают критическое отношение к себе и перфекционизм от матерей, страдающих расстройствами пищевого поведения или депрессией. Генетическая предрасположенность также может взаимодействовать с окружающей средой — застенчивый, чувствительный ребенок может быть особенно уязвим, если его регулярно стыдят родители.

Последствия низкой родительской самооценки, как правило, сохраняются во взрослом возрасте, если их не устранить. Многие пользователи Reddit рассказали, что неуверенность в себе сдерживала их в отношениях, учебе и карьере с самого детства. У некоторых развились такие психические расстройства, как депрессия и тревожность, из-за того, как они восприняли отношение своих родителей. Несмотря на то, что переучивание самокритичных убеждений, сформировавшихся в юности, является непростой задачей, на форумах можно найти поддержку у других людей, которые также пытаются обрести более добрый внутренний голос.

Читайте также:  САМООЦЕНКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

Участники Redditors, предпринимающие небольшие шаги, такие как выявление негативных мыслей, поимка себя, когда они слишком строги к себе, поиск комплиментов от друзей и сосредоточение на личностном росте, демонстрируют, что низкая самооценка, полученная от родителей, не является неизбежностью или постоянным состоянием. Благодаря осознанности, активным усилиям, направленным против усвоенных моделей самокритики, и окружению себя заботливыми людьми, многие свидетельствуют, что их самооценка значительно улучшилась, несмотря на сложную динамику в семье в раннем возрасте. Хотя родители играют огромную роль в формировании самооценки детей, благодаря работе люди могут преодолеть те способы, которыми они могли быть непреднамеренно подорваны дома.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *