Подростковый возраст — это время глубоких эмоциональных, психологических и социальных перемен. Переходя во взрослую жизнь, подростки сталкиваются с множеством новых академических, социальных и личных требований. Для большинства подростков этот период жизни проходит успешно. Однако для некоторых подростков определенные факторы риска, такие как низкая самооценка, стрессовая ситуация в семье, безнадежность в отношении будущего и конфликты со сверстниками, могут повысить уязвимость к проблемам психического здоровья, рискованному поведению и снижению благосостояния. Обширные исследования показали, что эти факторы риска имеют высокую корреляцию с такими проблемами, как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, правонарушения и школьная неуспеваемость в подростковом возрасте.
Низкая самооценка
Позитивное представление о себе и вера в собственные силы — неотъемлемая часть психологического благополучия. К сожалению, подростковый возраст — это время, когда самооценка снижается у многих подростков из-за физических изменений, усиления социальных сравнений, академического давления и появляющейся независимости. Низкая самооценка была определена как фактор риска возникновения различных проблем в этот период развития. Подростки с низкой самооценкой более склонны к таким интернализационным проблемам, как депрессия, тревожность и низкая мотивация. Они также более склонны к экстернализационному поведению, такому как агрессивное поведение, участие в рискованных мероприятиях в поисках внимания или одобрения, а также присоединение к девиантным группам сверстников. Низкая самооценка негативно сказывается и на успеваемости, поскольку подростки сомневаются в своих силах и менее устойчивы к неудачам. Расширение возможностей подростков, укрепление их уверенности в себе через достижения и подкрепление их положительных качеств может помочь защититься от опасностей, связанных с низкой самооценкой.
Семейные проблемы
В детстве и подростковом возрасте семейное окружение оказывает огромное влияние на психологическое развитие, благополучие и способность справляться с жизненными трудностями. Стрессовая семейная динамика, включая конфликты, пренебрежение, жестокое обращение, отсутствие сплоченности, плохое воспитание, развод или раздельное проживание, является огромным фактором риска для возникновения проблем у подростков. Семейные проблемы вносят нестабильность, снижают уровень заботы, моделируют дезадаптивное поведение, снижают защитные факторы и повышают уязвимость подростков в развитии. У подростков из неблагополучных семей выше уровень депрессии, злоупотребления психоактивными веществами, правонарушений, подростковой беременности, отсева из школы и насилия. Кроме того, они с большей вероятностью будут испытывать постоянные проблемы с психическим здоровьем во взрослой жизни, не имея надежных систем поддержки. Семья остается крайне важной, даже если подростки проводят больше времени со сверстниками, поэтому дисфункциональная динамика требует вмешательства и помощи. В этот переходный период подросткам нужны стабильные, заботливые отношения с родителями или опекунами.
Безнадежность
Ощущение, что человек попал в ловушку или не имеет шансов улучшить свое положение, невероятно вредно для психического благополучия в любом возрасте. Однако в подростковом возрасте безнадежность представляет собой особенно серьезную угрозу, поскольку подростки начинают формировать представления о своем будущем и задумываться о долгосрочных целях. Исследования показали, что безнадежность является серьезным фактором риска таких проблем, как депрессия, попытки самоубийства, злоупотребление психоактивными веществами, преступная деятельность и нездоровые отношения среди молодежи. Безнадежные подростки считают, что их положение не может улучшиться, поэтому у них отсутствует мотивация для изменения моделей поведения или мировоззрения. Некоторые теряют интерес к развитию навыков и талантов, а другие от отчаяния идут на риск или бегство. Воспитатели и специалисты могут помочь справиться с безнадежностью, поощряя самостоятельность подростка, предлагая возможности для развития компетентности и демонстрируя настойчивость в преодолении трудностей с помощью терпения и оптимизма в отношении жизненных возможностей. Развитие ориентации на будущее и навыков решения проблем также помогает подросткам противостоять трудностям и представлять себе светлые дни впереди.
Конфликты со сверстниками
По мере обретения независимости от семьи подростки все больше полагаются на отношения со сверстниками и социальное признание. Однако конфликты со сверстниками, связанные с издевательствами, насилием, отвержением, соперничеством или давлением, усиливают уязвимость. Борьба за то, чтобы вписаться в общество, или столкновения в дружеских группах усугубляют существующие стрессы в эмоционально чувствительный период. Конфликты со сверстниками предсказывают более высокую вероятность проблем с поведением, неуспеваемости, злоупотребления психоактивными веществами, психических расстройств и рискованных действий в подростковом возрасте, что может иметь долгосрочные последствия. Потребность в принадлежности побуждает подростков присоединяться к девиантным сверстникам, борющимся за симпатии, или заниматься нездоровым копингом в культурах, ориентированных на сверстников. Раннее вмешательство помогает урегулировать споры и способствует инклюзии, а создание нескольких дружеских отношений с поддержкой снижает риск влияния сверстников. Навыки общения, компромисса и отстаивания границ помогают подросткам конструктивно ориентироваться в меняющейся социальной динамике на фоне формирующейся идентичности. Программы медиации для подростков доказали свою эффективность в разрешении конфликтов и предотвращении проблем.
В заключение
Подростковый возраст связан с масштабными изменениями и проблемами на и без того нестабильном перекрестке развития. Хотя такие факторы, как надежная привязанность, интеллект, жизнестойкость и стабильное сообщество, защищают почти всех подростков, такие риски, как устойчивая низкая самооценка, нестабильность семьи, чувство безнадежности в отношении будущего и конфликты со сверстниками, резко повышают уязвимость. Многочисленные лонгитюдные исследования подтверждают, что подростки, столкнувшиеся со множеством этих стрессовых факторов, спустя годы, без вмешательства, скорее всего, столкнутся с ухудшением результатов в психологической, поведенческой, социальной, физической и даже экономической сферах. Исследователи подчеркивают, что накопление рисков имеет мультипликативный, а не просто аддитивный эффект, угрожающий здоровому развитию, если проблемы всплывают на поверхность или остаются без лечения. Учитывая то, что известно, поддержка подростков в развитии навыков преодоления трудностей, самоуважения, заботливых отношений, надежды и социальной интеграции должна включать в себя сотрудничество семьи, школы, медицинских и общественных организаций и профилактическую работу. Если проявить сострадание и заботу, то возникновение проблем на и без того трудном переходном этапе часто можно предотвратить или улучшить ситуацию.
Подростковый возраст — это огромные перемены, сопровождающиеся новыми уязвимостями, что требует создания защитных сетей поддержки, заинтересованных в благополучии и успехе молодежи. Снижение самооценки, семейное неблагополучие, конфликты со сверстниками и безнадежность резко повышают уровень неблагополучия благодаря мощным интерактивным процессам. Однако устойчивость к внешним воздействиям можно повысить и за счет активного устранения модифицируемых рисков путем налаживания отношений, развития навыков, повышения мотивации, способности решать проблемы и возможностей для обретения компетентности и видения будущего пути. При необходимости многопланового вмешательства трудные подростки часто могут подняться над факторами риска и стать здоровыми.