Низкая самооценка у 9-летних детей

Самооценка — это общая субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Формирование самооценки в возрасте 8-10 лет — важный период развития, когда дети переходят в школьный возраст и все больше отдаляются от полной зависимости от родителей и воспитателей. В этот период дети испытывают расширенное социальное взаимодействие и ответственность, что влияет на их развивающуюся Я-концепцию и самооценку. К сожалению, у значительного числа детей в эти годы формируется низкая самооценка, которая может негативно повлиять на их психологическое, социальное и академическое развитие, если не принять меры. В этой статье рассматриваются общие признаки и причины низкой самооценки у детей 9 лет, а также рекомендации по формированию здорового представления о себе.

Общие признаки низкой самооценки у 9-летних детей

Хотя все дети время от времени испытывают сомнения или неуверенность в себе, есть определенные поведенческие признаки, которые могут свидетельствовать о том, что у 9-летнего ребенка хронически низкая самооценка:

Часто критикует или оскорбляет себя с помощью самоуничижительных комментариев вроде «Я глупый» или «Я ни на что не гожусь». Они также могут часто сравнивать себя со сверстниками в негативном ключе.

Проявляет замкнутость, застенчивость или страх при общении с другими детьми. Они могут избегать общения и занятий из-за страха потерпеть неудачу или унизиться перед сверстниками.

Большую часть времени выглядит несчастным, угрюмым, подавленным или тревожным, не проявляя уверенности или энтузиазма.

С трудом принимает похвалу или комплименты от других, может отмахнуться от них или выглядеть неубежденным.

Демонстрирует низкую устойчивость к фрустрации и легко сдается, когда сталкивается с проблемами или трудностями в учебе, спорте, хобби и т. д.

Ведет себя негативно, применяя жесткое самонаказание, например сурово обвиняя себя за ошибки или намеренно подвергая себя опасности или причиняя себе вред.

Проявляет признаки лжи, обмана или воровства, чтобы привлечь к себе внимание или почувствовать свою значимость. Может устраивать истерики, чтобы получить желаемое.

Отказывается от близких дружеских отношений и с трудом доверяет другим из-за чувства недостойности. Может чувствовать, что сверстники не хотят видеть его рядом.

Общие причины низкой самооценки у детей 9 лет

Хотя ни один фактор не является причиной проблем с самооценкой у ребенка, определенный жизненный опыт повышает уязвимость, если он приходится на период становления:

Жесткая или непоследовательная дисциплина в раннем детстве, которая не обеспечивала достаточного воспитания, ласки или позитивного поощрения. Подвергание словесному, эмоциональному или физическому насилию.

Развод или раздельное проживание родителей, которое привело к сокращению контактов, привязанности или контроля со стороны одного или обоих родителей. Чувство покинутости или неспособности защитить семейную ячейку.

Родительское моделирование низкой самооценки, перфекционизма или чрезмерно критического отношения к себе, которое ребенок усваивает. Чрезмерная критика или высокие, нереалистичные родительские ожидания.

Академические или социальные трудности в школе, такие как неспособность к обучению, отставание в учебе, издевательства, отсутствие друзей. Чувство неудачи по сравнению со сверстниками.

Физические, психические или поведенческие заболевания ребенка, которые негативно влияют на его функционирование, независимость или способность вписаться в среду сверстников.

Значительные травмы, такие как психические заболевания родителей, лишение свободы, наркомания, смерть близких, стихийные бедствия.

Культурные факторы, такие как дискриминация, расизм, статус иммигранта, бедность, отсутствие поддержки со стороны общества, которые подрывают позитивное чувство идентичности.

Наследственные черты характера или биохимический дисбаланс, которые повышают уязвимость к негативному самовосприятию независимо от факторов окружающей среды.

Повышение самооценки у детей 9 лет

С помощью сочувствия и усилий по созданию защитных факторов можно эффективно бороться с низкой самооценкой на этом критическом этапе развития ребенка:

Обеспечьте безусловную любовь, привязанность, сочувствие и активное слушание каждый день, проводя время вместе в играх и разговорах без отвлечений.

Подкрепляйте позитивное поведение искренней, конкретной похвалой, которая подчеркивает старание/рост, а не талант. «Я горжусь тем, как усердно ты отрабатывал эту песню», а не «Ты такой талантливый».

Учите состраданию к себе через позитивное обращение к себе. Моделируйте и поощряйте рефрейминг негативных мыслей на нейтральные/добрые. «В следующий раз у меня получится лучше» против «у меня плохо получается».

Установите справедливые, последовательные правила и последствия, давая понять, что неприемлемое поведение неприемлемо, а не ребенок. Отделяйте поступки от характера.

Выявляйте присущие ребенку сильные стороны, интересы, таланты через изучение хобби, спорта, искусства, волонтерства. Поощряйте развитие компетентности в областях, которые ребенок выбирает сам.

Поощряйте разумный риск и независимость, уравновешенные безусловной родительской поддержкой в случае ошибок. Отмечайте прогресс, а не совершенство.

Устраняйте любые основные проблемы со здоровьем или психическим здоровьем с помощью профессиональной оценки и научно обоснованных методов лечения.

Воспитание устойчивых привычек мышления через обсуждение менталитета роста, преодоление неудач, продуктивное управление беспокойством вместо катастрофизации.

Поддерживать тесные взаимоотношения со сверстниками с помощью мероприятий, игровых свиданий, развития социальных навыков и удовлетворения потребностей в принадлежности.

Защищать интересы ребенка в школе в случае проблем с обучением, издевательств или плохого обращения. Укрепляйте чувство безопасности, доверия и защищенности.

Заключение

Доподростковый возраст — это период становления, когда закладываются основы самооценки. При чуткой, заботливой поддержке, учитывающей темперамент и жизненный опыт конкретного ребенка, возникающие проблемы с низкой самооценкой часто успешно решаются, позволяя укорениться здоровой самооценке. В более тяжелых или затяжных случаях может быть полезна профессиональная помощь. Под чутким руководством 9-летние дети могут научиться ценить себя безоговорочно.