Самооценка у детей младшего возраста — интереснейшая тема, и развитие здоровой самооценки у малышей и дошкольников очень важно для их эмоционального благополучия и будущих отношений. Примерно в трехлетнем возрасте у детей начинает развиваться самосознание и они начинают сравнивать себя с другими. Нередко некоторые трехлетние дети испытывают заниженную самооценку или неуверенность в себе. Однако постоянное снижение самооценки или негативное отношение к себе в столь раннем возрасте может стать тревожным сигналом и поводом для беспокойства.
Существует несколько основных факторов, которые могут способствовать развитию у трехлетнего ребенка низкой самооценки. Одним из них является нестабильная обстановка в семье с непоследовательным воспитанием, когда ребенок не чувствует себя полностью любимым, окруженным заботой и в безопасности. Если родители обделены, суровы, критичны или пренебрежительны по отношению к малышу, это дает понять, что он не заслуживает внимания и ласки. Подобное эмоциональное пренебрежение и нестабильность могут серьезно подорвать зарождающуюся самооценку ребенка. Другой фактор — если родители сами демонстрируют низкую самооценку, критикуют себя или друг друга в присутствии ребенка. Дети в этом возрасте смотрят на своих родителей как на образец отношения к себе.
Поведение родителей, пренебрежительно относящихся к потребностям, желаниям, чувствам и мнению малыша, также может способствовать развитию неуверенности в себе. Например, постоянная критика ребенка за ошибки вместо того, чтобы хвалить его за старания и признавать достижения, даже незначительные. Нежелание подтвердить эмоции ребенка, отвергая их восприятие («ты не боишься, не будь глупым»), мешает ему научиться здоровым способам обработки и преодоления чувств. Постоянное сравнение ребенка с другими детьми или нереалистичные ожидания, приводящие к частым разочарованиям, также могут со временем нанести ущерб самооценке.
Стрессовые факторы окружающей среды, такие как развод, частые переезды, тяжелые болезни, насилие в семье, депрессия родителей или другие психические расстройства, могут негативно повлиять на восприятие ребенком себя и чувство защищенности. Генетика также играет определенную роль, поскольку низкая самооценка и тревожность, по-видимому, передаются в некоторых семьях. Застенчивый, тревожный или чувствительный темперамент может предрасполагать некоторых малышей к более негативному восприятию себя в новых социальных ситуациях, которые многим сверстникам кажутся приятными. Взаимоотношения со сверстниками в детском саду или дошкольном учреждении, которые сопровождаются частыми отказами, также могут усилить чувство неадекватности у уязвимых трехлетних детей.
Признаками того, что у трехлетнего ребенка могут развиваться проблемы с самооценкой, являются негативные высказывания о себе при столкновении с трудностями («Я тупой, у меня ничего не получится»), частые заявления о своей никчемности («Я плохой»), чувствительность к критике и нежелание пробовать новые виды деятельности. Чрезмерная нерешительность или цепкое поведение, плач или истерики, легко провоцируемые незначительными неудачами, также могут быть признаками. В общении с новыми людьми может проявляться замкнутость или застенчивость, неумение постоять за себя или попросить о помощи. Некоторые могут стать «угодниками», стремящимися получить одобрение в ущерб собственным потребностям или мнению.
Может появиться постоянное плохое настроение, раздражительность или отсутствие интереса к занятиям, которые раньше нравились. Потенциальными физическими индикаторами могут быть проблемы с энурезом, регрессия туалета, трудности со сном или потеря аппетита в связи с событиями, которые заставляют их чувствовать себя неуверенно. Сравнительное поведение, например, постоянное стремление узнать, «так же ли хороши» другие дети, может быть следствием скрытых сомнений в себе. Важно обсудить эти проблемы с педиатром, чтобы исключить наличие каких-либо медицинских заболеваний, усиливающих симптомы.
Если малыш проявляет несколько из этих признаков большую часть времени в течение месяца или более, его низкая самооценка может потребовать профессиональной помощи детского психотерапевта. Игровая терапия позволяет трехлетним детям безопасно перерабатывать эмоции с помощью игры, а не слов. Выразительные искусства или когнитивно-поведенческие техники доказали свою эффективность в укреплении уверенности в себе и развитии навыков самоуспокоения у дошкольников. Детско-родительская психотерапия направлена на укрепление отношений привязанности между родителями и детьми и способности родителей поддерживать здоровое развитие самооценки.
Медикаментозное лечение, как правило, не рассматривается в качестве первой линии при лечении только низкой самооценки у детей младшего возраста. Однако если этому способствуют стрессовые факторы окружающей среды, например психическое заболевание родителей, то наряду с консультированием может быть рекомендована семейная терапия. В учебных заведениях специальное обучение детей младшего возраста может помочь в решении социальных, поведенческих или эмоциональных проблем, влияющих на обучение и взаимоотношения со сверстниками, чтобы сдержать развитие проблем с самооценкой. Для стабильных и спокойных детей может быть достаточно тренингов с учителями, чтобы повысить устойчивость к внешним воздействиям путем подтверждения своих чувств и изменения реакции на трудные формы поведения.
В домашних условиях можно предпринять определенные шаги для формирования здоровой самооценки у трехлетнего ребенка, проявляющего признаки неуверенности или негативного отношения к себе. Безусловная любовь, безопасность, последовательность, эмпатия и соответствующие ограничения создают эмоциональную стабильность, необходимую для развития чувства собственного достоинства. Искренне поддерживайте малыша, когда он говорит о себе, и подтверждайте его чувства, не отвергая их. Отмечайте маленькие достижения искренней похвалой, а не просто поощрениями в виде нездоровой пищи.
Предоставляйте выбор, соответствующий возрасту, и позволяйте им решать мелкие проблемы, чтобы почувствовать себя способными. Сами демонстрируйте позитивное отношение к себе, чтобы подбодрить их. При возникновении неудач акцентируйте внимание на старании, а не на таланте, говоря: «Ух ты, ты очень старался! Давай продолжим тренироваться, и тебе станет легче». Проявление терпения при разочаровании учит настойчивости. Проведение времени один на один с ребенком через рассказы, песни и игры дает понять, что он достоин самого пристального внимания. Внимательно относитесь к любым средствам массовой информации, поскольку мультяшные герои могут воспитывать недостижимые стандарты внешности.
Структурирование спокойного распорядка дня обеспечивает безопасность в непредсказуемом мире. Привлекайте их к участию в соседских игровых группах, воскресной школе или к занятиям спортом для постепенного формирования социального комфорта в общении со сверстниками в безопасной обстановке. Избегайте неблагоприятных сравнений с братьями и сестрами, которые могут быть вызваны неуверенностью родителей, а не фактами. Отмечайте разнообразие книг и подчеркивайте уникальные достоинства и качества каждого человека. В конечном счете, фундамент самооценки, заложенный в безусловной родительской ласке и заботе с самого раннего возраста, может помочь любому малышу вырасти стойким и уверенным в себе ребенком.
При сочувственном профессиональном руководстве и целенаправленном домашнем вмешательстве часто можно улучшить представление трехлетнего ребенка о самом себе и уменьшить разрушительное поведение, связанное с низкой самооценкой. Выявление проблем в столь раннем возрасте и соответствующее вмешательство могут изменить долгосрочную эмоциональную траекторию ребенка в лучшую сторону. Самооценка влияет на все аспекты развития и здоровых отношений. Поэтому родителям малышей, у которых наблюдаются даже едва заметные признаки, будет полезно изучить основные проблемы и освоить научно обоснованные стратегии укрепления уверенности в себе, подходящие для этого критического этапа. При наличии системы поддержки большинство детей младшего возраста могут преодолеть факторы риска, обусловленные окружающей средой или врожденными особенностями, и добиться уверенного развития чувства собственного достоинства.