Самооценка — это ключевое психологическое понятие, обозначающее общую субъективную эмоциональную оценку индивидом собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка отвечает на вопрос «Что я думаю о себе?». Одно из самых известных измерений и определений самооценки было дано социологом доктором Моррисом Розенбергом в 1960-х годах.
В своей новаторской работе на эту тему Розенберг определил самооценку как «благоприятное или неблагоприятное отношение к себе». В своей публикации 1965 года под названием «Общество и самовосприятие подростков» Розенберг разработал шкалу самооценки Розенберга (RSE Scale), которая и сегодня используется в качестве одного из основных количественных показателей самооценки. По мнению Розенберга, люди с высокой самооценкой положительно относятся к себе и придают себе более высокую ценность по сравнению с другими. И наоборот, низкая самооценка отражает негативное отношение к себе и общий недостаток самопринятия и уважения.
Определение Розенберга подчеркивает несколько ключевых характеристик его концептуализации самооценки. Во-первых, самооценка относится к отношению или оценке, а не к описанию. Она предполагает вынесение суждения, а не просто констатацию фактов. По мнению Розенберга, самооценка включает в себя как чувство собственного достоинства, так и самопринятие. Человек с высокой самооценкой чувствует себя компетентным, полезным, заслуживающим хорошего отношения и уважения. Люди с низкой самооценкой сомневаются в своей самооценке, адекватности и возможностях и считают, что не заслуживают ничего хорошего.
Розенберг также рассматривал самооценку как общую ориентацию на себя, а не как представление о конкретных навыках, атрибутах или ролях. Хотя самооценка может быть специфичной для определенных областей, таких как учеба, спорт или карьера, Розенберг определил ее как общий взгляд на себя. Кроме того, он определил самооценку как субъективную и внутреннюю по своей сути, а не как нечто, определяемое внешним одобрением или похвалой. По мнению Розенберга, самооценка — это то, что человек сам чувствует и думает о себе, а не то, как, по его мнению, его видят другие.
Кроме того, при разработке своей основополагающей шкалы RSE Розенберг операционализировал ключевые атрибуты самооценки. RSE — это 10-пунктовая шкала самоотчета, в которой участники указывают уровень согласия с утверждениями о себе, как позитивными, так и негативными. Позитивно сформулированные пункты, такие как «Я чувствую, что у меня есть ряд хороших качеств», отражают высокую самооценку. Негативные утверждения, такие как «Временами мне кажется, что я совсем не хорош», свидетельствуют о низкой самооценке. Подсчитываются общие баллы, причем более высокие баллы свидетельствуют о более высокой самооценке.
Шкала и определение Розенберга заложили основу для будущих концептуальных и эмпирических работ по самооценке. Его точка зрения остается весьма влиятельной. Размышляя о своей работе спустя десятилетия, Розенберг подчеркнул, что самооценка включает в себя чувство собственной значимости, а также чувство самоуважения. Люди с высокой самооценкой испытывают чувство уверенности и в целом склонны ценить себя. Определение и шкала Розенберга во многом определили современное понимание самооценки как внутренней оценки, отражающей самопринятие, уважение и общую позитивную или негативную ориентацию на самого себя. Оно закрепило принцип самооценки как основного аспекта психологического функционирования и благополучия.
Десятилетия исследований убедительно подтвердили определение и концептуализацию самооценки Розенберга. Высокая самооценка связана с рядом преимуществ для психического здоровья, включая большую удовлетворенность жизнью, счастье и эмоциональную устойчивость при столкновении с трудностями. Она также связана с более высокими достижениями, способностью справляться с трудностями и общим благополучием. Напротив, низкая самооценка предрасполагает людей к интернализационным проблемам, таким как депрессия и тревожность. Низкая самооценка в конкретных областях, таких как учеба, также может негативно влиять на успеваемость в этих областях.
Хотя факторы окружающей среды, такие как детский опыт, воспитание и социальное сравнение, могут влиять на развитие самооценки, Розенберг подчеркивает, что в конечном итоге это внутреннее суждение, сформированное скорее тем, как человек воспринимает себя в частном порядке, чем тем, как другие реагируют или дают обратную связь. Основная часть психологического благополучия включает в себя достижение самопринятия и позитивное отношение к себе как к ценному по своей сути человеку, обладающему уникальными качествами, которые он может предложить миру. Определение Розенбергом самооценки как общего положительного или отрицательного отношения к себе неизгладимо сформировало наше понимание этой фундаментальной психологической потребности человека и фактора благополучия.
Благодаря своей новаторской работе доктор Моррис Розенберг разработал одно из наиболее широко распространенных и эмпирически подтвержденных определений самооценки. Согласно Розенбергу, самооценка — это то, насколько благоприятно или неблагоприятно человек оценивает себя в целом. Она включает в себя как чувство собственного достоинства, так и самоуважение. Концептуализация Розенбергом самооценки как внутреннего, субъективного отношения, влияющего на благополучие, заложила основу для десятилетий последующих исследований, поддерживающих самооценку как основной компонент психологического здоровья. Его определение и основополагающая шкала RSE остаются весьма влиятельными в этой области и сегодня.