Определение и обзор детской самооценки

Самооценка у детей — это общая субъективная эмоциональная оценка ребенком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе («я компетентен», «я достоин») и эмоциональные состояния, такие как триумф, отчаяние, гордость и стыд. Хотя точное определение самооценки довольно сложно, она играет важную роль в развитии ребенка в подростковом и взрослом возрасте.

Проще говоря, самооценка у детей — это отношение ребенка к себе и своим способностям. Детская самооценка формируется в раннем возрасте благодаря опыту, в ходе которого дети узнают, являются ли они «способными» или «неспособными», «ценными» или «никчемными». Это влияет на их мнение о себе, на то, как они относятся к своим характеристикам и навыкам, а также на уровень уважения, которое они испытывают к себе.

Основные компоненты самооценки у детей

По мнению исследователей, существуют определенные компоненты, которые определяют самооценку ребенка, в том числе:

Самооценка: Насколько ребенок верит в то, что он по своей природе заслуживает хорошего отношения к себе и хорошего самочувствия. Относится к ощущению себя достойным или недостойным.

Компетентность: Оценка своих возможностей и навыков. Насколько способным чувствует себя ребенок в таких областях, как школа, спорт, отношения и другие виды деятельности.

Симпатичность: Суждение о себе как о симпатичном и социально приемлемом, а не как о несимпатичном для других, таких как родители и сверстники.

Автономность: Ощущение контроля над своей жизнью и независимости по сравнению с зависимостью от других.

Глобальная самооценка: Общее суждение о ценности человека как личности, независимо от конкретных областей или ситуаций. Относится к чувству уверенности или сомнения в себе в целом.

Детская самооценка, как и самооценка взрослых, не является единым целым, а состоит из множества компонентов, которые работают вместе. Она включает в себя как отношение ребенка к определенным навыкам и характеристикам, так и его общую ценность как уникальной личности.

Основные факторы, влияющие на развитие самооценки ребенка

Несколько ключевых факторов окружающей среды в жизни ребенка сильно влияют на развитие позитивной и негативной самооценки:

Родительские отношения: Близкие, поддерживающие отношения, в которых родители выражают безусловную любовь, уважение и принятие своего ребенка, жизненно важны. Критическое, пренебрежительное или жестокое воспитание подрывает самооценку.

Успехи и неудачи: Видеть, как человек достигает целей и испытывает успех, повышает самооценку, в отличие от борьбы и частых неудач, которые ее снижают.

Социальные отношения: Принятие сверстниками или издевательства со стороны других детей сильно влияют на самооценку. Особенно важно иметь близкие дружеские отношения.

Похвала и критика: Поощрение и похвала за усилия и способности повышают самооценку, в отличие от резкой критики или унижений, которые ее разрушают.

Моделирование: Дети усваивают убеждения о себе, наблюдая за родительскими взглядами на себя и других. Положительная родительская самооценка передается детям.

Природный темперамент: Некоторые дети биологически настроены на более позитивный взгляд на себя независимо от окружающей среды. Это взаимодействует с внешними воздействиями.

Высокая и низкая самооценка ребенка

На одном конце спектра находится высокая самооценка у детей, характеризующаяся несколькими чертами:

Уверенность в себе: Твердая вера в свою способность справляться с трудностями и достигать целей.

Устойчивость: Положительный отклик на неудачи, смущение или критику, а не чрезмерное уныние.

Автономия: Способность действовать самостоятельно и чувствовать контроль над своим выбором в отличие от беспомощности.

Реализм: сбалансированное отношение к способностям и ограничениям без нереалистичного перфекционизма.

Эмпатия: Способность распознавать чувства других людей и относиться ко всем людям с равной ценностью.

В отличие от этого, низкая самооценка у детей обычно включает в себя такие черты, как:

Сомнительность: Постоянное сомнение в своей компетентности и сомнение в собственной ценности.

Ориентация на внешний мир: Самооценка в значительной степени зависит от мнения и отзывов других людей, а не от внутренних достоинств.

Эмоциональная интенсивность: Больше переживаний из-за ошибок, склонность к чувству стыда, печали.

Чрезмерная зависимость: Потребность в заверениях и зависимость от похвалы окружающих, чтобы чувствовать себя хорошо.

Самокритичность: Сосредоточенность на недостатках и неудачах, а не на успехах и способностях.

Психологи сходятся во мнении, что для детей, вступающих в подростковый возраст, наиболее здоровым является хорошо выверенный уровень самооценки. Слишком высокий или слишком низкий уровень может вызвать проблемы с поведением и адаптацией, которые сохранятся во взрослой жизни. Цель — сбалансированная, реалистичная уверенность в себе, основанная на точном самовосприятии.

Повышение самооценки ребенка через позитивное развитие

Учитывая значение самооценки для психического здоровья, счастья и будущего успеха детей, родителям и сообществам важно воспитывать сильную, но гибкую самооценку у молодежи с помощью позитивных методов развития. К ним относятся:

Безусловная любовь и принятие — донести до детей, что их любят за то, какие они есть, а не за то, что они делают.

Значимые обязанности — предоставление соответствующих возрасту обязанностей, которые повышают компетентность через достижения.

Качественное время и внимание — вовлечение детей в регулярные игры, хобби и разговоры, сосредоточенные на их уникальной сущности.

Точная обратная связь — конкретная похвала усилий и прогресса, а не только результатов, чтобы поддержать упорство и внутреннюю мотивацию.

Ролевое моделирование — демонстрация уверенности и самоуважения при воспитании детей без нездорового перфекционизма или агрессии, передающихся детям.

Социальные навыки — помощь детям в успешном взаимодействии через обучение сотрудничеству, эмпатии, навыкам решения проблем.

Культура мышления роста — поощрение убеждения в том, что способности могут быть развиты путем упорного труда, а не являются фиксированными чертами характера.

Тренинг жизнестойкости — обучение детей тому, как воспринимать трудности, ошибки и неудачи как нормальные составляющие процесса обучения, а не как свидетельство никчемности.

Психиатрическая помощь — обращение за помощью, если ребенок постоянно демонстрирует черты очень низкой самооценки, несмотря на поддержку со стороны окружения. В некоторых случаях может потребоваться помощь специалиста.

При наличии сбалансированной основы, обеспечиваемой надежной привязанностью, опытом успеха и неудач и безусловным позитивным отношением, большинство детей вступают в подростковый и взрослый возраст со здоровой самооценкой и адаптивной самооценкой. Это закладывает основу для целеустремленной, счастливой и продуктивной жизни.