OKEV

ОЖИРЕНИЕ И НИЗКАЯ САМООЦЕНКА У ВЗРОСЛЫХ


Распространите любовь


Ожирение — это серьезное медицинское состояние, определяемое как избыток жира в организме. У взрослых ожирение определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который представляет собой показатель количества жира в организме, основанный на росте и весе. Взрослый человек с индексом массы тела 30 или выше считается страдающим ожирением.

В последние десятилетия ожирение стало одной из главных проблем здравоохранения из-за его растущей распространенности и многочисленных связанных с ним медицинских осложнений. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 42 % взрослых американцев страдают ожирением. Для многих людей, борющихся с ожирением, низкая самооценка также является распространенной проблемой, с которой им приходится сталкиваться ежедневно.

Низкая самооценка — это отсутствие уверенности в себе и ощущение собственной никчемности. Она включает в себя негативные взгляды и чувства по отношению к себе. У взрослых, страдающих ожирением, низкая самооценка часто является следствием общественного осуждения и предвзятого отношения к людям с избыточным весом или ожирением. Они часто сталкиваются с предубеждением против веса, отношением к жертвам и предположениями о том, что им не хватает самодисциплины. Это наносит серьезный психологический ущерб, который нельзя недооценивать.

Читайте также:  ЧТО ТАКОЕ НАВЫКИ САМОРАЗВИТИЯ

Научные исследования постоянно показывают, что с увеличением ИМТ самооценка и качество жизни людей, страдающих ожирением, снижаются. Такие факторы, как дразнилки, издевательства, отсутствие уважения и чувство непривлекательности, способствуют снижению самооценки. Низкая самооценка также связана с расстройствами пищевого поведения, снижением мотивации к занятиям спортом и трудностями в попытках похудеть. Это превращается в порочный самоподдерживающийся круг, который трудно разорвать.

Взрослые, страдающие ожирением и имеющие плохой образ тела, часто испытывают сильный стыд за свою внешность. Они могут избегать социальных ситуаций, в которых их должны видеть в купальниках, обтягивающей одежде или без одежды, закрывающей тело. Такая социальная изоляция еще больше подрывает уверенность в себе, лишая их нормальной социализации и опыта отношений. По данным некоторых исследований, до 25 % женщин с сильным ожирением испытывают такую степень неудовлетворенности своим телом, что соответствуют диагностическим критериям дисморфического расстройства тела.

Читайте также:  САМООЦЕНКА КРАСОТЫ

Большинство медицинских работников понимают психологические последствия ожирения и стремятся решить как медицинские, так и эмоциональные проблемы. Заботливый, неосуждающий подход может способствовать повышению самооценки. Утверждающие слова о внутренней ценности, не зависящей от внешнего вида или здоровья, могут дать необходимую уверенность. Некоторые терапевты специализируются на научно обоснованных методах лечения умеренных и тяжелых проблем с образом тела, связанных с ожирением. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на выявление и преодоление негативных мыслей о себе.

Группы поддержки под руководством опытных ведущих также предлагают безопасное пространство для людей с ожирением, где они могут свободно поделиться своими проблемами без осуждения. Услышав, как другие люди пережили подобный опыт сомнения в себе и обрели уверенность в себе, можно обрести надежду. Поддержка сверстников усиливает чувство принадлежности к обществу в то время, когда внешний мир может отвергнуть человека только из-за внешности. Многие группы придерживаются концепции Health At Every Size, согласно которой здоровье и благополучие включают эмоциональные, социальные и духовные факторы, а не только физические размеры или медицинские анализы.

Читайте также:  САМООЦЕНКА ШЕФФИЛД СРЕДА

На уровне общества необходимо бороться с предрассудками и стигматизирующими стереотипами в отношении толстяков с помощью активного образования и пропаганды. Пропаганда общественного здоровья с акцентом на здоровое поведение для людей любого роста может помочь нормализовать большее разнообразие. Хотя медицинские риски, связанные с сильным ожирением, остаются, то, как это обсуждается и решается врачами, имеет существенное значение. Проявляя сострадание и понимая психологические и системные проблемы, врачи первичного звена должны стремиться к улучшению самочувствия пациентов, а не только к измерению веса.

Самооценка зарождается изнутри, хотя внешний опыт и социальная динамика, несомненно, влияют на ее развитие. Люди с ожирением заслуживают такого же базового уважения, как и все остальные люди. Когда общество поддерживает, а не саботирует их достоинства, низкая самооценка имеет гораздо больше шансов превратиться в самопринятие, дающее силы.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *