Самооценка — это то, с чем время от времени сталкиваются все. Уверенность в себе и хорошее самоощущение могут быть сложными для людей всех возрастов. Уже давно признано, что музыка играет важную роль в том, как люди переживают и обрабатывают свои эмоции. По этой причине Radio 1 подготовило плейлист, направленный на повышение самооценки. Эта коллекция песен призвана помочь слушателям почувствовать себя сильнее, поднять настроение и распространить идеи позитива и принятия.
Хотя плейлист постоянно пополняется новыми композициями, способствующими повышению самооценки, некоторые давние фавориты вдохновляют многих слушателей. Песня «I’m Still Standing» Элтона Джона призывает к стойкости в трудные времена благодаря классическим словам «You can knock me down, but I’ll get up again». Песня воспевает настойчивость в преодолении жизненных трудностей. Аналогичным образом песня «Fight Song» Рэйчел Платтен говорит слушателям, что их сила находится внутри. В песне «And the days feel short, but the years feel long / When you’re not where you belong» признается, что чувство неустроенности может истощать, но в то же время она призывает к стойкости и вере в себя.
Еще одна культовая песня — «You’ve Got a Friend» Кэрол Кинг, которая убеждает всех, кто испытывает трудности, что им не придется переживать тяжелые времена в одиночку. Слова песни о сочувствии и сострадании вселяют надежду. Для тех, кто сомневается в своей самооценке или способностях, песня Queen «Don’t Stop Me Now» проповедует наслаждение жизнью в полной мере, несмотря на тревоги. Эта бодрая классика напоминает людям о том, что нужно дать себе волю, следовать за своей мечтой и быть уверенными в том, кто они есть. Фортепианная баллада Адель «Rolling in the Deep» размышляет о неудачных отношениях, но находит в себе силы двигаться дальше и не зацикливаться на сожалении или жалости к себе. Ее захватывающий припев провозглашает решимость выйти на первое место.
Такие исполнители, как Дуа Липа, Гарри Стайлс, Шон Мендес и Сэм Смит, добавляют в плейлист новые композиции, которые продолжают нести в себе бодрящие темы. Песня Липы «New Rules» советует избавиться от токсичности ради хорошего психического здоровья и расширения возможностей, а песня Мендеса «In My Blood» рассказывает о неудачах и сомнениях в себе, но преодолевает их с помощью неустанной веры в себя. Гимн Стайлза «Adore You» прославляет безоговорочное принятие своего подлинного «я». Хит Сэма Смита «Stay With Me» признает, что мы несовершенны, но достойны любви. Эти треки — современное подтверждение чувства собственного достоинства, к которому может отнестись каждый.
Хип-хоп также приносит мотивирующие мелодии. Кендрик Ламар размышляет о неуверенности в себе, но находит внутреннюю силу в треке «i». Эминем заявляет о стойкости, преодолевая прошлые трудности, в треке «Lose Yourself» — вечном гимне погони за мечтой, несмотря на сомнения. Песня Macklemore & Ryan Lewis «Can’t Hold Us» передает юношескую гордость через их харизматичный поток. В песнях «All We Got» и «No Problem» Chance the Rapper передает радость и фанковый оптимизм. Эти песни побуждают слушателей ценить себя, преодолевая препятствия.
Поп-панк еще больше поднимает настроение. Green Day берут несчастные чувства и «сворачивают их в косяк» в песне «Basket Case», которая представляет собой неистовую, но запоминающуюся оду самопринятию. Blink-182 привносят легкость в плохое настроение благодаря юмористической и в то же время правдоподобной лирике «What’s My Age Again?». All Time Low проповедуют «принимать все в штыки» в жизнерадостной «Dear Maria, Count Me In». Fall Out Boy напоминают сомневающимся, что у них получается «наполовину прилично» в зажигательном припеве «Sugar, We’re Goin Down». Панк-группы давно пропагандируют темы отстаивания себя и проявления индивидуальности вне социальных норм.
Плейлист Radio 1 гарантирует, что ни одна эмоция не останется непредставленной в его стремлении повысить самооценку. Гимны грустных девушек позволяют слушателям почувствовать себя понятыми, от медитативных фортепианных мелодий Lorde в «Liability» до обнаженной уязвимости Billie Eilish в «Happier Than Ever». Песни о разрыве удваиваются, чтобы придать сил после отношений, как, например, Адель в «Oh My God» с ее грубым вокалом, подробно описывающим движение вперед. Тейлор Свифт отстаивает себя после душевной боли в песнях «You Need to Calm Down» и «ME!» с призывом быть добрым к себе и другим.
В целом эти песни, старые и новые, затрагивающие темы любви, потерь, неуверенности и триумфа, вдохновляют, служат катарсисом и отражением для всех, кто нуждается в повышении уверенности. Совместные усилия Radio 1 по отбору настоящих гимнов самоуважения в разных жанрах напоминают слушателям о том, что они не одиноки в своих трудностях, и мотивируют настойчиво преодолевать трудности. Поднимающие настроение темы стойкости, принятия, сострадания и больших мечтаний способствуют формированию позитивной самооценки благодаря целительной силе музыки.