Саморазвитие — это путь роста и совершенствования, который длится всю жизнь. Чтобы добиться прогресса, важно регулярно делать паузы и размышлять о том, к чему вы пришли, где вы находитесь сейчас и куда хотите двигаться дальше. Честный самоанализ позволит вам признать свои сильные и слабые стороны, отметить свои победы, определить области для роста и соответствующим образом скорректировать свои цели и план развития. Хотя самооценка может показаться пугающей, при правильном подходе она является мощным инструментом для максимального раскрытия вашего потенциала.
Успешный самоанализ должен оценивать прогресс по нескольким параметрам вашего развития, включая навыки, знания, поведение и образ мышления. Он должен включать в себя как количественные, так и качественные данные из различных источников, таких как системы отслеживания, отзывы других людей, а также ваши собственные наблюдения и соображения. Самое главное, он должен стать фактической основой для постановки новых целей и приоритетов, чтобы вывести ваше развитие на новый уровень.
В этой связи приведем примеры комплексных, но конструктивных обзоров саморазвития:
Обзор технических/профессиональных навыков
Начните с инвентаризации технических или специфических навыков, необходимых для вашей роли. Затем оцените по шкале свое текущее мастерство в каждом из них. Для тех навыков, которые еще развиваются, отметьте свой прогресс с предыдущего периода обзора. Запишите все новые навыки, приобретенные в результате обучения или накопленного опыта. Определите 2-3 навыка, которые еще нуждаются в совершенствовании, и составьте план действий по их укреплению.
Обобщите отзывы, полученные от непосредственных подчиненных, коллег и руководителей о ваших навыках и результатах работы. Отметьте похвалу, а также предложения по развитию. Откровенно расскажите о том, какие отзывы вызвали резонанс и где вы могли бы работать лучше. Приведите примеры того, как вы использовали обратную связь для улучшения своих способностей.
Проанализируйте показатели эффективности и достижения по сравнению с первоначальными целями. Отметьте успехи, недостатки и факторы, влияющие на результаты, как в пределах, так и вне вашего контроля. Сделайте выводы о своих сильных и слабых сторонах в определенных областях навыков, чтобы направить дальнейшее развитие. Признавайте большие и маленькие победы, чтобы не терять мотивацию.
Обзор лидерства/менеджмента
Оцените свои достижения в таких основных лидерских компетенциях, как коммуникация, сотрудничество, развитие других, управление изменениями и т. д. Подкрепляйте оценки конкретными примерами поведения. Получите анонимные отзывы от ваших подчиненных или непосредственных подчиненных о том, как они оценивают ваш стиль руководства и способность мотивировать и поддерживать команду.
Проанализируйте результаты работы вашей команды, рабочие процессы, моральный дух и другие факторы, находящиеся в сфере вашего влияния. Рассмотрите, что работает хорошо и где есть возможности улучшить результаты за счет совершенствования методов управления и поддержки.
Оцените текущую деятельность по развитию лидерских качеств. Проанализируйте все курсы, коучинг, конференции и другие инвестиции, сделанные для укрепления вашего лидерского потенциала с течением времени. Проанализируйте полученные уроки и то, как вы применяли новые знания и взгляды в работе.
Обзор личного развития
Пересмотрите свое личное видение и ценности. Оцените, насколько вы соответствуете им или отклоняетесь от них, принимая ежедневные решения и модели поведения. Обратите внимание на изменения в жизни, которые могут повлиять на ваши приоритеты.
Проведите ревизию физического, эмоционального, социального, финансового и других аспектов вашего благополучия. Оцените свою заботу о себе в таких областях, как питание, физические упражнения, борьба со стрессом, отношения и интеграция работы и жизни. Определите сильные стороны, которые следует поддерживать, и области, требующие упреждающего внимания.
Оцените прогресс в достижении личных целей, поставленных в вашем последнем обзоре. Классифицируйте каждую из них как выполненную, текущую или требующую корректировки с учетом изменений в обстоятельствах.
Проанализируйте участие в мероприятиях по индивидуальному развитию, таких как курсы повышения квалификации, семинары, книги или личные проекты для развлечения и обогащения вне работы. Отметьте извлеченные и примененные уроки.
Поразмышляйте над субъективными элементами, такими как образ мышления, качества характера, уровень самореализации или другие нематериальные факторы, оказывающие влияние. Отметьте, что вы поняли о себе благодаря полученному опыту.
Обзор поведения/мышления
Выберите определенные модели поведения, отношения или мышления, которые важны для достижения ваших целей и раскрытия потенциала. Оцените свои проявления каждого из них за период обзора, основываясь на самоанализе и отзывах других людей. Отслеживайте результаты с течением времени.
Предложения могут включать такие вещи, как настойчивость, адаптивность, позитивность, добросовестность, щедрость, смелость и другие — в зависимости от того, какие области роста вы считаете значимыми.
Для поведения, нуждающегося в укреплении, определите конкретные действия, сроки и методы подотчетности, чтобы добиться постепенных и измеримых улучшений к следующему обзору.
Если вы постоянно демонстрируете образцовое поведение, укажите, почему оно является для вас естественным и как использовать его в будущем.
Закончите благодарностью
В завершение выразите благодарность за возможности, отношения и уроки, полученные за прошедший период, как положительные, так и отрицательные. Отметьте, как трудности сделали вас мудрее или сильнее, как поддержка со стороны других людей подтолкнула ваше развитие вперед.
Оцените свой прогресс на сегодняшний день и подтвердите, что ваша высшая цель или страсть побуждает вас к постоянному росту. Подтвердите свое стремление развивать сильные стороны и устранять слабые с помощью неустанных усилий по самоанализу и обновлению.
Привлеките партнера по подотчетности
Не пытайтесь выполнять важную работу по самооценке в одиночку. Попросите терпеливого наставника, тренера или коллегу периодически проверять ваш прогресс. Они могут дать мудрое руководство и объективный взгляд со стороны, которого вам не хватает из-за близости к собственным начинаниям.
Их отзывы и вопросы могут выявить «слепые пятна», подпитывающие необоснованную самокритику или излишнюю самоуверенность. Вместе вы получаете союзника, заинтересованного в вашем успехе и поддерживающего вашу ответственность и мотивацию в стремлении к обучению и достижениям на протяжении всей жизни.
Регулярные самоанализы, проводимые тщательно, но конструктивно, как в приведенных примерах, станут для вас фактической основой и компасом для целенаправленного и эффективного развития на протяжении всей жизни. Но не забывайте отмечать небольшие успехи на этом пути — прогресс происходит постепенно, благодаря постоянным усилиям и накопленному опыту. Оставайтесь сосредоточенными и гибкими и постоянно работайте над тем, чтобы стать лучшим собой.