Заниженная самооценка может сделать сложным даже самое простое взаимодействие. Для парней, которые борются с чувством низкой самооценки, проявление романтического интереса к кому-либо может показаться просто пугающим. Однако страх парня перед отказом не обязательно означает, что он не заинтересован. Есть тонкие признаки того, что вы нравитесь парню с низкой самооценкой, но он боится об этом сказать. Научившись замечать эти признаки, вы сможете избежать ненужной путаницы и обид с обеих сторон.
Один из таких признаков — если он выглядит нервным или нервничает рядом с вами. Парень с низкой самооценкой может постоянно беспокоиться о том, что скажет или сделает что-то не то в присутствии девушки, которая ему нравится. Это беспокойство может проявляться физически: суетливые движения, заикание или избегание зрительного контакта. Он может слишком громко смеяться над вашими шутками или зацикливаться на мелких деталях, чтобы избежать неловкого молчания. Постарайтесь не принимать его нервы близко к сердцу — скорее всего, внутри он видит, что вы не в своей лиге, и пугается собственных чувств. Если вы искренне похвалите его за то, что у него хорошо получается, это поможет немного поднять его уверенность в себе.
С нервозностью связаны и трудности с поддержанием зрительного контакта. Прямой зрительный контакт может показаться человеку с низкой самооценкой очень уязвимым. Он может смотреть в пол, через плечо или сосредоточиться на обыденных предметах вроде телефона. И опять же, такое поведение проистекает изнутри — он чувствует себя недостойным того, чтобы долго удерживать ваш взгляд. Случайное прикосновение к его руке во время разговора или теплая улыбка, когда он устанавливает зрительный контакт, могут заверить его в вашем дружеском расположении, не требуя большего.
Он может делать тонкие комплименты, но быстро отступает или преуменьшает их значение. Парень с низкой самооценкой знает, что комплименты — это классический признак заинтересованности, но боится, что один из них заставит его показаться жалким или нуждающимся. Если он упомянул, что ему понравилось ваше платье или что-то, что вы сказали вскользь, не привлекайте к этому особого внимания — просто мягко поблагодарите его, улыбнувшись. Настаивая на похвале, вы рискуете смутить его и закрыть доступ к дальнейшим добрым словам. Со временем и при вашем мягком поощрении комплименты будут звучать более свободно.
С комплиментами связано отчаянное стремление получить ваше одобрение. Он будет слишком широко улыбаться после небольшого успеха или достижения, постоянно спрашивать ваше мнение или витать возле вас в надежде на похвалу. Хотя это и лестно, но такое стремление к одобрению проистекает скорее из недостатка самоуважения, чем из сильной уверенности в себе. Перенаправьте комплименты обратно ему, отметив какой-либо его атрибут или навык, которым вы восхищаетесь. Спокойное, устойчивое одобрение в виде небольших добрых поступков может помочь сдержать потребность постоянно доказывать свою правоту.
Проблемы с физическим контактом — обычное дело. Даже такие невинные прикосновения, как объятия на прощание или приветствие, могут заставить его нервно напрячься. Низкая самооценка убеждает его в том, что он недостоин ласковых жестов. Действуйте медленно, давая понять свои намерения языком тела и тоном, прежде чем начать что-то делать. Дайте ему привыкнуть к случайным контактам на его собственных условиях, а не настаивайте на объятиях, держании за руки и т. д. Физическая близость придет со временем, по мере углубления эмоциональной близости.
Он больше раскрывается через смс или социальные сети, чем при личной встрече. Застенчивые парни находят дистанцию в технологиях успокаивающей — проще передать чувства через экран, чем лицом к лицу. Поддерживайте его, отвечая на его сообщения, посты или сообщения. Задавайте открытые вопросы, чтобы лучше узнать его. Знакомство в Интернете позволяет установить эмоциональную связь до того, как возникнет тревога при общении в реальном мире. Не принимайте предпочтение дистанции за незаинтересованность — если проявить терпение, то со временем он, скорее всего, почувствует себя смелее и сможет поделиться с вами большей частью себя в трех измерениях.
Предложение помощи или содействия — распространенный способ провести время с человеком с низкой самооценкой, не подверженным риску. Он может пытаться решить мелкие проблемы или протянуть руку помощи в решении рутинных задач чаще, чем это необходимо. Принимайте случайные предложения помощи благосклонно, стараясь не попасть в чрезмерную зависимость. Помогая вам, он, скорее всего, чувствует себя полезным, а не лишним. Но слишком большая помощь может сделать отношения односторонними, если не уравновесить их принятием его дружбы.
Социальное взаимодействие часто бывает непростым. Он может не решаться познакомить вас с друзьями или пригласить на групповые мероприятия, опасаясь, что он недостаточно крут или интересен. Не обижайтесь — он боится осуждения так же сильно, как и сам себя. Мягко поощряйте его, рассказывая, почему вам нравится его общество. Сначала рассмотрите возможность небольших, не требующих особого давления социальных выходов один на один, а затем — больших дружеских мероприятий. С опытом совместного времяпрепровождения уверенность в себе при знакомстве с другими людьми становится более вероятной.
Чрезмерное количество извинений — еще один признак низкой самооценки в попытке получить одобрение. Шквал «извинений» — от беспокойства, что он отнимает у вас слишком много времени, до сомнений в ценности его мнения — свидетельствует о внутреннем стремлении угодить. Поблагодарите его за его точку зрения и подтвердите, что нет необходимости постоянно извиняться. Если извинения приходят часто, реагируйте на них с терпением, пониманием и принятием, а не с раздражением. С любовью и заверениями он научится принимать себя таким, какой он есть.
Смешанные сигналы — обычное явление при сильной неуверенности в себе. В один день он может часто звонить или писать сообщения, а на следующий — отстраниться, так как самооценка зациклилась. Не воспринимайте отказ на свой счет — скорее всего, это означает, что его внутренний критик находится на подъеме. Дайте ему свободу, когда это необходимо, но также аккуратно проверяйте, когда он отступает слишком далеко. Озвучьте свою заботу о его благополучии, не требуя от него больше, чем он готов дать. Спокойное, постоянное присутствие покажет ему тихую гавань от бурных мыслей, не требуя постоянного внимания.
Многие парни втайне борются с низкой самооценкой, но при этом жаждут общения. В то время как страх может остановить слова привязанности, более тонкие признаки, такие как чрезмерная доброта, физическая скованность и смешанные сигналы, могут указывать на сильные глубинные чувства, которые слишком страшны, чтобы озвучить их напрямую. При наличии терпения, понимания и уверенности в себе низкая самооценка редко исключает возможность любви и счастья. Если обе стороны приложат усилия, правильные условия помогут превратить застенчивость в безопасность, комфорт в близость, а неуверенность в заботу.