Женщины с высокой самооценкой ведут себя уверенно и обладают рядом характерных качеств и особенностей поведения. Их уверенность в себе проистекает из искренней симпатии к себе как к личности и доверия к собственным суждениям, способностям и достоинствам. Некоторые из основных признаков того, что у женщины высокая самооценка, включают в себя:
Она благосклонно принимает комплименты. Женщина, которой комфортно в своей шкуре, не сомневается в похвале окружающих и не считает нужным отклонять ее. Она говорит «спасибо» за комплименты естественно и легко, не задумываясь. Она верит приятным словам комплиментатора, потому что уже видит свои хорошие качества.
Она признает свои ошибки. Сохраняя здоровое чувство гордости, уверенная в себе женщина в то же время понимает, что люди ошибаются. Она не зацикливается на самокритике из-за ошибок, берет на себя ответственность, когда это необходимо, и учится на ошибках без сурового самоосуждения. Она умеет признавать недостатки перед другими и перед собой с самообладанием, а не со стыдом.
У нее есть здоровые границы. Высокая самооценка помогает женщине спокойно сказать «нет», когда что-то не соответствует ее ценностям или не идет на пользу ее благополучию. Она отстаивает свои интересы в спокойной, прямой манере, без агрессии или пассивности. Она также способна благосклонно принимать «нет» от других, не чувствуя себя при этом ущербной.
Она свободно отстаивает свои интересы. Женщина, уверенная в своей значимости, ищет хобби, цели и жизненный опыт, которые соответствуют ее увлечениям, а не то, что, по ее мнению, понравится другим или соответствует каким-то представлениям о том, как женщина «должна» проводить свой досуг. Она находит в себе смелость пробовать новые занятия просто ради удовольствия и самореализации, а не ради одобрения окружающих.
Она конструктивно воспринимает позитивную и негативную обратную связь. Обратная связь, будь то комплименты или критика, не разрушает ее чувство идентичности. Она открыта для отзывов и воспринимает их как потенциально полезную информацию, а не как угрозу своему характеру. Она спокойно обдумывает отзывы, прежде чем решить, стоит ли их учитывать.
Она выражает себя аутентично. Уверенная в себе женщина чувствует себя комфортно, владея своими причудами, приоритетами, взглядами и естественным поведением, не беспокоясь о том, что она слишком много говорит, слишком громкая, слишком застенчивая или не соответствует чьим-то идеалам. Она выглядит искренней, потому что доверяет своей индивидуальности и способам общения с окружающими.
Она поддерживает здоровые отношения. Высокая самооценка побуждает женщину создавать тесные связи, быть поддерживающим, заботливым другом, который также устанавливает границы, когда это необходимо. Она принимает взаимность, относится к близким как к равным, а не воспринимает их как должное или ставит их потребности выше собственного благополучия. Она умеет признавать недостатки и перед партнерами без ущерба для самоуважения.
Она сосредоточена на личностном росте. Вместо того чтобы гнаться за похвалой или переживать из-за мелких недостатков, уверенная в себе женщина находит удовлетворение в том, чтобы постоянно бросать себе вызов и лучше понимать свои способности и потенциал. Она любопытна, открыта для новых перспектив и стремится к постоянному совершенствованию благодаря новому опыту обучения и здоровому образу жизни. Ее цель — личностный рост, а не мнимое совершенство.
Она хорошо отзывается о себе. Тонкие сигналы, такие как выбор слов, тон голоса или выражение лица, указывают на то, что кто-то верит в положительные оценки ее характера и достоинств. Уверенная в себе женщина отзывается о себе и своих чертах в ласковой, поддерживающей манере, подобно тому, как она могла бы отозваться о хорошем друге. Она не принижает себя и не говорит о себе в негативном ключе даже в шутку.
Она идет на риск. Уверенность в себе дает женщине смелость выйти из зоны комфорта, попробовать новые задачи и приложить усилия для реализации амбиций, зная, что даже неудача или критика не определят ее самооценку. Ее внутренняя сила помогает ей преодолеть страх перед общественным осуждением, трудностями и неопределенностью и пойти на разумный, просчитанный риск. Она учится, пробуя, а не избегая.
У нее здоровые взгляды на красоту. Уверенная в себе женщина определяет красоту на свой лад, а не в соответствии с узкими стандартами общества. Ухаживая за собой, она не черпает главную ценность в сравнении или одобрении внешности. Физические черты становятся вторичными по отношению к ее многогранному характеру и вкладу. Она принимает естественную красоту и изящное старение.
Она независима. Высокая самооценка означает, что женщина чувствует себя целостной и свободной в поисках самореализации, не зависящей от одобрения или партнерства других людей. Уверенное чувство собственного достоинства обеспечивает ей финансовую, эмоциональную и социальную автономию. Она принимает одинокую жизнь и самодостаточность, не беспокоясь о том, что она одинока или живет одна в течение определенного времени. Ее счастье и достоинство исходят изнутри.
Она устанавливает границы, когда это необходимо. Уверенная в себе женщина понимает, что границы полезны в любых отношениях, чтобы сохранить душевное благополучие и предотвратить созависимость. Она скажет «нет», когда просьбы ущемляют ее потребности или комфорт. Она может удалить из своей жизни людей и влияния, которые не относятся к ней с заботой и уважением, не боясь одиночества. Ее самооценка остается нетронутой независимо от мнения других.
Она практикует радикальное самопринятие. В основе своей женщина, обладающая чувством собственного достоинства, принимает себя — недостатки, причуды, несовершенства и все остальное — с глубоким состраданием. Она видит внутреннюю красоту в своей полной человечности, а не в отдельных чертах. Десятилетия исследований показывают, что такой уровень самопринятия предсказывает наибольшее благополучие и удовлетворенность жизнью. Он позволяет женщине каждый день проявлять свою подлинную сущность, не меняя ее в угоду другим.
Высокая самооценка воспитывает женщину, которая руководствуется состраданием — к себе и другим. Она уважает свои суждения, опыт и ценность. Вместо того чтобы жить в неуверенности, она сосредотачивается на личностном росте, целостности и извлечении максимальной пользы из каждого дня. Непоколебимый фундамент самопринятия и заботы о себе остается для нее источником силы, мудрости и мужества, чтобы принять любой вызов, который встает на ее пути.