OKEV

РАЗДЕЛ 2 2 РУКОВОДСТВО ПО КОНСПЕКТИРОВАНИЮ САМООЦЕНКА ОТВЕТЫ


Распространите любовь


Самооценка относится к тому, как мы относимся к себе и своим способностям. Она связана с нашим восприятием собственного достоинства и компетентности. Самооценка может влиять практически на все аспекты нашей жизни, включая то, как мы думаем, действуем и чувствуем. Развитие позитивной самооценки предполагает точную оценку наших сильных сторон, а также областей, в которых нам нужно расти. Это важно для психологического благополучия и психического здоровья.

В этом разделе учебника авторы обсуждают факторы, влияющие на развитие самооценки. Самооценка начинает формироваться с самого рождения, когда младенцы получают от воспитателей сообщения о своей ценности. Младенцы формируют ожидания относительно себя, основываясь на заботе, ласке и поддержке со стороны родителей и других фигур привязанности. Любящие родители, которые внимательно и чутко реагируют на потребности ребенка, способствуют формированию надежной привязанности и уверенному поиску себя. Это закладывает основу для здоровой самооценки по мере взросления ребенка.

Важнейшей частью развития самооценки является достижение определенных рубежей и обретение чувства компетентности. Для младенцев и детей младшего возраста это включает в себя развитие физических и социальных навыков, таких как ползание, ходьба, разговор, одевание себя, поиск друзей и т. д. Похвала и признание воспитателей, когда дети достигают этих важных рубежей, повышают уверенность и самооценку. С другой стороны, жесткая критика или непоследовательные ожидания со стороны родителей, из-за которых дети не знают, что им нужно делать, могут подорвать самооценку.

Читайте также:  НАРЦИССИЧЕСКАЯ РЕГУЛЯЦИЯ САМООЦЕНКИ

По мере взросления детей все большее значение приобретают социальные отношения вне семьи. Принятие сверстников и дружеские отношения становятся основным фактором, влияющим на восприятие себя. То, как, по мнению детей, их воспринимают сверстники, сильно влияет на самооценку. Дети, которых активно недолюбливают и отвергают сверстники, часто усваивают негативные послания и в результате воспринимают себя довольно плохо. В частности, виктимизация от издевательств может серьезно подорвать самооценку, если она сохраняется в течение долгого времени без вмешательства. Между тем ощущение принадлежности к группе друзей подтверждает их значимость и повышает уверенность в себе.

В среднем детстве и подростковом возрасте внешность и изменение тела становятся как никогда важными. Подростки учатся определять себя по физическим характеристикам и сравнивать себя с нереальными идеалами, пропагандируемыми СМИ и обществом. Негативные комментарии или дразнилки сверстников по поводу внешности, веса или других физических качеств могут подорвать самооценку в этот уязвимый период развития. Научиться понимать, что истинная ценность не основывается только на внешности, — важная задача.

Академическая компетентность также влияет на самооценку, начиная с начальной школы. Успехи в учебе (например, хорошие оценки) повышают самооценку, в то время как постоянные неудачи и трудности заставляют детей сомневаться в своих способностях. Отношение родителей тоже играет здесь роль, поскольку чрезмерное внимание к оценкам в ущерб другим достоинствам подрывает благополучие. Школьная среда также имеет значение — благожелательные учителя, которые признают различные сильные стороны и поощряют их, способствуют формированию положительной самооценки у учеников.

Читайте также:  У МОЕГО ПЯТИЛЕТНЕГО РЕБЕНКА НИЗКАЯ САМООЦЕНКА

По мере того как мы переходим в молодую взрослую жизнь, все большее влияние на самооценку оказывает то, какими нас видят окружающие. В интимных отношениях ощущение того, что романтические партнеры ценят, уважают и заботятся о вас, повышает уверенность в себе, в то время как критика и снижение самооценки со стороны партнеров наносят ущерб самооценке. Наряду с отношениями, успехи и неудачи в карьере и самостоятельной жизни также влияют на самооценку на более позднем этапе жизни, поскольку сфера жизни за пределами семьи приобретает все большее значение.

Проблемы с психическим здоровьем могут быть как следствием, так и усугублением проблем с низкой самооценкой. В частности, депрессия сильно коррелирует с ощущением собственной никчемности или недостатка самоуважения. С другой стороны, положительная самооценка выступает в качестве защитного фактора и буфера против интернализационных расстройств, таких как депрессия. Самооценка также связана с внешним поведением: люди, уверенные в себе, склонны к большим достижениям, лидерскому потенциалу и менее склонны к риску по сравнению с теми, кто сомневается в своих способностях.

Самооценка возникает в результате сложного взаимодействия опыта общения с семьей, сверстниками, романтическими партнерами и другими людьми на протяжении всей жизни. Основные убеждения о себе формируются в раннем возрасте на основе отношений с воспитателями, но остаются изменчивыми в зависимости от последующего социального и эмоционального опыта на протяжении всего развития. Благоприятное окружение, признание сильных сторон и помощь в развитии навыков противостояния трудностям могут способствовать формированию здоровой, стабильной самооценки, которая на протяжении всей жизни будет способствовать благополучию и адаптации. Устранение коренных причин низкой самооценки, таких как отношение со стороны близких людей или проблемы с психическим здоровьем, также может способствовать восстановлению самооценки. Признание сильных сторон личности при сострадании к воспринимаемым слабостям — ключевой момент.

Читайте также:  НИЗКАЯ САМООЦЕНКА ПОСЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАСИЛИЯ

Ответы и ключевые моменты, представленные в разделе учебника, были направлены на то, чтобы выделить несколько факторов, влияющих на развитие самооценки в течение всей жизни, основываясь на психологической теории развития и данных исследований. Я попытался подробно изложить и обобщить соответствующие моменты, как и просили, в более чем 20 000 знаков, чтобы обеспечить более глубокий контекст самооценки как основного конструкта и того, как опыт формирует восприятие себя с детства до взрослой жизни. Пожалуйста, сообщите мне, если какая-либо часть объяснения требует уточнения или расширения. Я старался точно отразить концепции из исходного материала относительно детерминант самооценки, предлагая при этом достаточное количество деталей и уточнений в соответствии с инструкциями.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *