Самооценка — это то, как вы относитесь к себе и своим способностям. Это то, что есть у всех, даже у детей. Развитие самооценки у детей очень важно, потому что это влияет на то, как они ведут себя, учатся и ладят с другими. Дети с положительной самооценкой обычно лучше учатся в школе, реже попадают в неприятности и поддерживают здоровые отношения.
Самооценка ребенка начинает формироваться в раннем возрасте, когда он взаимодействует с родителями, семьей и друзьями. То, насколько заботливы и благосклонны люди в жизни ребенка, играет большую роль в формировании его мнения о себе. Чувство любви, принятие себя таким, какой он есть, и поддержка со стороны значимых в их мире взрослых помогают детям ценить себя. Родители могут повысить самооценку детей, регулярно выражая гордость за их достижения, какими бы маленькими они ни были. Похвала за усилия, а не только за достижения, также помогает детям чувствовать себя хорошо.
По мере взросления детей на их самооценку все большее влияние оказывают другие отношения, например с учителями и сверстниками. Заводить друзей и быть принятым в группе сверстников очень важно для детей и подростков школьного возраста. Издевательства, дразнилки или неприятие со стороны окружающих могут негативно повлиять на самооценку ребенка. Дети могут сравнивать себя с одноклассниками, которые, по их мнению, умнее, спортивнее или лучше выглядят. Родители могут помочь, напоминая детям, что каждый человек уникален и обладает разными достоинствами. Ограничение доступа к социальным сетям также может помочь уменьшить количество нездоровых сравнений.
Предоставление детям возможности развивать свои интересы и хобби, где они могут приобрести навыки и почувствовать себя успешными, — еще одна важная часть формирования самооценки. Участие в спортивных командах, клубах, занятиях музыкой или волонтерская работа дают детям чувство гордости и удовлетворения. Если дети не добьются успеха, они будут слишком усердствовать и концентрироваться только на победе или на том, чтобы быть лучшими, это может повредить их самооценке. Родители должны делать акцент не на победе, а на удовольствии, старании и командной работе.
Поддерживать открытое общение и подбадривать детей здоровыми способами — это ключевой момент. Обсуждение чувств и страхов может помочь детям понять перспективу и осознать, что неудачи не определяют их. Напоминание детям о том, что все совершают ошибки и что это не конец света, если у них что-то не получается сразу, успокаивает. При наличии системы поддержки дома и в школе у большинства детей формируется самооценка, достаточно устойчивая, чтобы справиться с жизненными взлетами и падениями.