Самооценка — это сложное понятие, обозначающее субъективную эмоциональную оценку человеком собственной значимости. Она складывается из чувства уверенности в себе и удовлетворенности собой. Самооценка формируется в детстве, а также благодаря социальным взаимодействиям и опыту на протяжении всей жизни. Существует множество факторов, которые могут влиять на самооценку как положительно, так и отрицательно.

Одно из самых распространенных определений самооценки было предложено Уильямом Джеймсом в 1890 году. Джеймс определил самооценку как соотношение достижений или успехов человека с его амбициями и притязаниями. То есть, по его мнению, самооценка зависит от того, насколько успешно человек соответствует некоему установленному стандарту. Согласно определению Джеймса, самооценка — это «субъективная оценка человеком самого себя как внутренне положительного или отрицательного в той или иной степени».

Хотя определение Джеймса дает прямую оценку самооценки, основанную на личных достижениях и стандартах, некоторые утверждают, что такая концептуализация слишком упрощена. По мнению психолога Натаниэля Брандена, самооценка лучше всего определяется как «склонность воспринимать себя как компетентного, способного справиться с основными жизненными проблемами и достойного счастья». Брэнден расширил определение Джеймса, включив в него не только собственную самооценку и достижения, но и основную веру в то, что человек в принципе способен и заслуживает счастья.

Другие психологи включили в определение самооценки социальные и межличностные аспекты. Например, Стэнли Куперсмит предположил, что самооценка включает в себя то, насколько ценными, по мнению людей, их считают значимые другие. С этой точки зрения самооценку лучше всего определить как «оценку, которую человек дает и обычно поддерживает по отношению к себе: она выражает отношение одобрения или неодобрения и указывает на степень, в которой человек считает себя способным, значимым, успешным и достойным». Определение Куперсмита охватывает как личные оценки, так и представления о том, как другие воспринимают и оценивают человека.

Не ограничиваясь теоретическими выкладками, десятилетия эмпирических исследований, изучающих корреляты и последствия самооценки, помогли уточнить ее концептуальную трактовку. Мета-анализ показал, что измерения самооценки могут быть достоверно разделены на два связанных, но различных конструкта — самокомпетентность и самолюбование. Самокомпетентность относится к воспринимаемым возможностям и достоинствам, а самолюбие представляет собой аффективный и эмоциональный опыт самопринятия и любви. Учитывая эти различия, некоторые утверждают, что самооценку лучше всего определять как «чувство собственного достоинства и самопринятия, а также убеждения о своей компетентности и способностях». Это определение признает как когнитивные, так и эмоциональные компоненты самооценки.

Таким образом, существует множество точек зрения на то, как лучше всего определить самооценку. В то время как ранние теоретики, такие как Джеймс, предложили важные первоначальные концептуализации, сосредоточенные на достижениях и стандартах, более поздние определения уточнили и расширили эти идеи. Современные взгляды включают в себя когнитивные оценки самооценки и возможностей, а также аффективные чувства самопринятия и восприятия того, как другие оценивают человека. В целом, основываясь на десятилетиях теоретических дискуссий и эмпирических данных, можно сказать, что самооценка лучше всего определяется как многомерный конструкт, отражающий субъективную оценку индивидом собственной значимости и компетентности, а также чувства самопринятия, любви и привлекательности. Высокая самооценка представляет собой в целом позитивную или благоприятную самооценку как в когнитивной, так и в аффективной сферах.

Развитие сильного, стабильного чувства самоуважения имеет важные последствия. Исследования показывают, что высокая самооценка коррелирует с такими положительными результатами, как хорошее самочувствие, мотивация, успехи в учебе и работе, творческие способности и более крепкие отношения. Однако некоторые ученые высказывают опасения, что чрезмерно высокая самооценка может быть связана с такими проблемами, как агрессия, рискованное поведение и отсутствие эмпатии. Факты свидетельствуют о том, что умеренный уровень самооценки, основанный на реальных достижениях, а не на нереалистичном надувательстве, скорее всего, является наиболее адаптивным. В целом, самооценка имеет решающее значение для психологического здоровья и удовлетворенности жизнью, если она основана на внутренних сильных сторонах, а не только на внешнем подтверждении. Продолжение исследований направлено на выяснение сложных факторов развития, которые формируют различные типы и уровни самооценки на протяжении всей жизни. Однако очевидно, что в целом позитивное, но реалистичное представление о себе является ключевым.

Самооценка — это субъективное ощущение человеком своей самоценности и своих возможностей. Если первые влиятельные теоретики делали акцент на таких конструктах, как достижения и стремления, то современные определения предполагают, что самооценка включает в себя как когнитивные оценки компетентности и ценности, так и аффективные чувства самопринятия. Эмпирические данные подтверждают, что самооценку лучше всего определять как многомерную концепцию, отражающую общую оценку человеком самого себя в этих когнитивных и эмоциональных сферах. Умеренный, а не экстремальный уровень самооценки, основанный на продемонстрированных сильных сторонах и достижениях, как представляется, в наибольшей степени способствует хорошо приспособленному функционированию и самореализации в жизни. В целом, самооценка, несомненно, формирует основные убеждения о ценности человека как личности.