Самооценка — это важный психологический конструкт, обозначающий общую субъективную эмоциональную оценку человеком собственной значимости. Она включает в себя чувства самоуважения, самоуважения и уверенности в себе. Для детей и подростков, в частности, развитие сильного и здорового чувства собственного достоинства является ключом к их социально-эмоциональному благополучию и способности преодолевать трудности, когда они становятся взрослыми. Исследования показали, что родители играют огромную роль в формировании самооценки у своих детей с самого раннего возраста благодаря тому, как они взаимодействуют со своими детьми, поддерживают их и реагируют на них.

Стиль воспитания, поведение и общая обстановка в доме, созданная родителями, тесно связаны с уровнем самооценки детей. Дети, которые растут в семьях, характеризующихся теплотой, поддержкой, поощрением и предоставлением достаточного количества самостоятельности, обычно демонстрируют более высокую самооценку по сравнению с теми, кто воспитывается в холодных, критичных или властных семьях. Когда родители проявляют неподдельный интерес к переживаниям, мыслям и чувствам своих детей, дарят им безусловную любовь, внимание и ласку, уважают их самостоятельность как личностей и реагируют на ошибки или неудачи с состраданием, а не суровым наказанием, это дает детям понять, что их ценят именно такими, какие они есть. Такое безусловное принятие и уважение со стороны воспитателей жизненно важно для формирования здоровой самооценки.

С другой стороны, родительское воспитание с высоким уровнем критики, ожиданиями совершенства, условной привязанностью или отсутствием соответствующих границ неизменно коррелирует с более низкими показателями самооценки у детей. Постоянный негатив, неодобрение и стыд со временем подрывают уверенность ребенка в своих силах и чувство собственного достоинства. Жизнь в среде, где человек чувствует, что он должен постоянно заслуживать любовь и одобрение своими достижениями или идеальным поведением, вместо того чтобы быть любимым за то, что он по своей сути является личностью, невероятно вредна для развития самооценки. Точно так же чрезмерная опека или неспособность установить ограничения, способствующие развитию самостоятельности, могут породить зависимость, недостаток самоэффективности и снижение уверенности в себе, когда дети становятся взрослыми. Нахождение баланса между заботой и установлением ожиданий — ключевой момент.

Родительская самооценка и психическое здоровье также играют свою роль. Дети родителей, которые страдают от низкой самооценки, депрессии или других проблем, могут усвоить эти трудности через социальное обучение. Если родитель часто принижает себя или свои способности, сомневается в собственной самооценке или выглядит эмоционально расстроенным, дети, скорее всего, будут воспринимать такое отношение к себе как «нормальное». Кроме того, родители с низкой самооценкой склонны вести себя пагубно, например, переоценивать результаты и достижения, быть чрезмерно критичными или контролирующими, не проявлять уверенности в способностях своего ребенка, что напрямую влияет на самовосприятие потомства. Поддержание психического благополучия в качестве родителя и демонстрация гордости за себя важны для создания примера стабильной самооценки.

Язык, который родители используют при обсуждении своих детей с ними и другими людьми, также влияет на развитие самооценки. Регулярное подчеркивание черт, талантов и положительных качеств ребенка с помощью комплиментов и похвалы способствует развитию чувства компетентности и самопринятия. Кроме того, похвала, ориентированная на человека, например «Ты выглядел очень сосредоточенным во время тренировки, должно быть, ты много работал», а не похвала, основанная на том, что ты умнее или талантливее сверстников, способствует развитию внутренней мотивации, а не акценту на результатах, который может повредить самооценке, если не будет достигнут. С другой стороны, избыток негативных ярлыков, критики или оскорблений, направленных на характер ребенка, со временем формирует у него низкую самооценку, формируя его мнение о себе.

Вовлечение родителей в деятельность, интересы, образование и социальную жизнь ребенка, а также проявление интереса к изучению его характера также способствуют развитию чувства собственного достоинства с самого раннего возраста. Ощущение важности, поддержки и заботы со стороны близких людей позволяет детям обрести уверенность в себе и окружающем мире. Поддержка родителями самостоятельности детей по мере их взросления — это, пожалуй, самый важный способ, с помощью которого родители могут способствовать развитию сильного чувства собственного достоинства и компетентности. Уважение к развивающейся независимости ребенка и его способности решать проблемы способствует эмоциональному благополучию. Однако, оставаясь внимательными и вовлеченными даже тогда, когда дети разбегаются, они чувствуют, что у них есть надежный источник руководства и принятия, на который можно опереться.

Культурные и социально-экономические факторы также играют роль в формировании самооценки, поскольку общество передает определенные ожидания. Например, родительский и социальный акцент на внешности, худобе или достижениях, а не на качествах характера в некоторых общинах может негативно повлиять на самооценку, если его усвоить и довести до крайности. Финансовые проблемы дома, требующие от детей преждевременного принятия взрослых ролей, или отсутствие доступа к обогащающим возможностям, стимулирующим самопознание, из-за социально-экономических трудностей также являются факторами риска низкой самооценки. Однако даже при наличии этих стрессовых факторов воспитывающая семейная среда, которая способствует безусловной любви, открытому общению и поощряет индивидуальные интересы/сильные стороны, может помочь детям чувствовать себя уверенными и защищенными в себе на протяжении всего детства и после него.

Исследования ясно показывают, что родители оказывают огромное влияние на развитие самооценки у своих детей, начиная с младенчества и заканчивая переходом во взрослую жизнь. Сочетание тепла, уважения, терпения, отзывчивости, предоставления автономии, поощрения, психического здоровья и вовлеченности родителей создает оптимальную среду для воспитания у детей самопринятия, самоуважения и уверенности в себе на всех этапах жизни. Хотя другие системные факторы также играют свою роль, для большинства людей основой самооценки остается воспитывающая и поддерживающая семья.