Иерархия потребностей Маслоу — это теория в психологии, предложенная Абрахамом Маслоу в 1943 году в его работе «Теория человеческой мотивации», которая описывает основные человеческие потребности в иерархическом порядке. Существует пять уровней, начиная с базовых физиологических потребностей и заканчивая более сложными психологическими потребностями. Потребности в самооценке находятся в середине иерархии на третьем уровне.
Согласно Маслоу, потребности в самоуважении означают стремление человека к таким вещам, как самоуважение, уверенность, достижения, значимость, репутация, признательность и уважение со стороны окружающих. Эти потребности подразумевают получение одобрения и признания со стороны сверстников и ощущение общей удовлетворенности собой. Маслоу считал, что после удовлетворения физиологических потребностей и потребностей в безопасности у человека развивается потребность в позитивном самоуважении и переживаниях.
Самооценка включает в себя как внутреннее самоуважение, так и внешнее уважение со стороны окружающих. Маслоу описал два аспекта самооценки: один — стремление к силе, компетентности, мастерству и достижениям, а другой — стремление к репутации, статусу и уважению со стороны окружающих. Он объяснил, что у людей есть потребность чувствовать, что они имеют ценность и способны внести значимый вклад в свое окружение. Мы стремимся к успеху и признанию со стороны окружающих.
Чтобы повысить самооценку, по мнению Маслоу, мы должны сначала достичь реалистичных целей и развить уверенность в своей способности к достижению. Это может касаться таких вещей, как окончание школы, освоение новых навыков, преодоление препятствий или продвижение по карьерной лестнице. Видя собственную компетентность и эффективность в действии, мы испытываем чувство гордости и удовлетворения, которое удовлетворяет нашу потребность в самоуважении. Некоторые примеры поведения, демонстрирующие уровень потребности в самоуважении в иерархии Маслоу, включают:
Желание получать уважение и восхищение от коллег по работе. Чувствовать себя ценным и уважаемым среди сверстников очень важно.
Стремиться к лидерским позициям или символам статуса, таким как красивые машины/дома, которые говорят об успешности и компетентности окружающих.
Стремиться к достижениям, таким как получение новой квалификации, повышение по службе, победа в конкурсе или конкурсе, которые подтверждают наши возможности.
Заниматься хобби или деятельностью, в которой мы преуспеваем, чтобы развить таланты и способности, которыми мы можем гордиться, например, заниматься спортом, творчеством или волонтерством.
Потребность в признании нашего вклада и достижений посредством вознаграждения, похвалы или обратной связи, чтобы почувствовать себя признанным.
Решительно защищать свою репутацию, если ей угрожает критика, чтобы сохранить уверенность в себе.
Стремимся к независимости и свободе выбора, чтобы реализовать свои возможности без ограничений нашего потенциала.
Наслаждаться демонстрацией материальных ценностей или рекламой достижений в социальных сетях в качестве подтверждения своей значимости.
Выбирайте профессии, которые полностью используют наши таланты и позволяют ощутить влияние нашей работы.
Поиск подтверждения и одобрения жизненного выбора через лайки, доли или комментарии к профилям/статусам.
Что касается внешнего аспекта потребностей в самооценке, то, согласно исследованиям, признание со стороны сверстников, вписывание в общество, популярность и симпатия имеют большое значение, особенно в юности и подростковом возрасте, когда вопросы социального статуса и идентичности наиболее актуальны. Ощущение крутости или принадлежности к «толпе» дает неоценимую поддержку самооценке.
Однако неудовлетворение потребностей в самоуважении может привести к тому, что людям будет не хватать уверенности в себе и своих силах. Проблемы, которые подрывают самооценку, включают переживания, связанные с неудачей, отвержением, унижением, жестоким обращением или инвалидностью. Это может проявляться в защитном поведении, замкнутости, агрессии или чрезмерной потребности во внимании/поиске одобрения. Хроническая низкая самооценка, по мнению психологов, связана с депрессией, тревогой и проблемами в отношениях.
Маслоу предложил два основных пути развития устойчивой самооценки — через компетентность, которая достигается на основе усилий и достижений; и через уважение, которое приходит от других через подкрепление, признание и уважение со стороны значимых людей. Для здоровой самооценки необходимы оба пути, поскольку внутренняя гордость должна быть уравновешена внешним подтверждением.
Согласно теории Маслоу, потребности в самоактуализации, такие как творчество, мораль, решение проблем, отсутствие предрассудков и принятие фактов, могут быть достигнуты только после адекватного удовлетворения потребностей в самоуважении. Поэтому сильная самооценка, согласно этой мотивационной системе, считается важнейшей составляющей личностного роста и процветания. В целом, самооценка занимает центральное место в иерархии Маслоу между базовыми и психологическими потребностями.
Подводя итог, Маслоу считал, что самооценка связана с присущим нам стремлением чувствовать себя компетентным, ценным и уважаемым человеком. Она включает в себя уважение со стороны окружающих, а также уверенность в себе, основанную на наших способностях и достижениях. Потребности в самоуважении побуждают нас искать задачи, которые позволяют нам продемонстрировать свои возможности и реализовать свой потенциал через такие вещи, как успех в карьере, творческое самовыражение и активное использование своих талантов. Удовлетворение потребностей в самоуважении имеет решающее значение для перехода на высший уровень самоактуализации в иерархии. Теория Маслоу представляет собой хорошо известную концепцию самооценки и ее значения для психологического развития и благополучия человека.