Самооценка — важная тема, которая рассматривается на уроках PSHE (личное, социальное, медицинское и экономическое образование) для учеников второго этапа обучения в возрасте 7-11 лет. Формирование сильной самооценки в эти годы помогает заложить основу для позитивного психического здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. По мере того как дети переходят из начальной школы в среднюю, самооценка играет ключевую роль в том, как они воспринимают себя, относятся к окружающим и сталкиваются с новыми учебными и социальными проблемами. Учебная программа PSHE направлена на повышение самооценки с помощью уроков, обсуждений и мероприятий, посвященных самоанализу, позитивному мышлению, взаимоотношениям и преодолению трудностей.
Что такое самооценка? Самооценка относится к общему чувству собственного достоинства и включает в себя то, что мы думаем и чувствуем о себе. Она включает в себя наши убеждения («Я умный»), оценки («Я хорош в математике») и эмоции («Я чувствую гордость за свою работу»). Самооценка формируется на основе нашего опыта, отношений и того, как к нам относятся окружающие. Дети с высокой самооценкой обычно чувствуют себя уверенными, ценными и способными. Они чаще добиваются поставленных целей, справляются с критикой и строят полноценные отношения. Низкая самооценка может негативно повлиять на мотивацию, обучение, социальные навыки и психическое благополучие.
Почему самооценка важна для учеников KS2? На этом этапе детства происходят большие перемены, поскольку дети переходят в большую школу с новыми академическими требованиями. Самооценка помогает детям обрести внутреннюю силу, чтобы справиться с трудностями. Чувство хорошего отношения к себе дает мотивацию продолжать стараться, сталкиваясь с трудностями. Ученики с сильной самооценкой с большей вероятностью будут активно участвовать в занятиях, пробовать новые виды деятельности, заводить друзей и справляться с давлением сверстников или издевательствами. Они воспринимают ошибки и неудачи как возможность научиться, а не как угрозу своему самоуважению. Высокая самооценка даже связана с лучшим физическим здоровьем, менее рискованным поведением и более успешной карьерой в дальнейшем.
Как уроки PSHE могут повысить самооценку? Учителя проводят различные мероприятия и обсуждения, чтобы помочь ученикам KS2 почувствовать уверенность в себе, заботу о них и возможность раскрыть свой потенциал. Вот несколько примеров:
Упражнения на самоанализ побуждают детей признать личные сильные стороны, таланты и положительные качества. Ведение дневника, рисование автопортретов и обсуждение мечтаний/целей способствуют самоанализу.
Постановка достижимых задач в таких областях, как более активное участие в занятиях, минуты чтения, работа в классе, укрепляет уверенность в себе через достижения. Признание усилий гарантирует, что неудачи не приведут к снижению самооценки.
Разговор о том, что «каждый в чем-то хорош», учит уважению к разнообразию и тому, что таланты проявляются в разных формах — искусстве, спорте, учебе, доброте. Это воспитывает уважение к сильным сторонам других людей.
Практика позитивной саморекламы помогает изменить ограничивающие убеждения, такие как «я не могу этого сделать», и придать силы, например, «я буду стараться изо всех сил». Учителя моделируют, а дети воспроизводят позитивные высказывания о себе.
Обсуждение знаменитых людей, преодолевших препятствия, показывает, что борьба или «нестандартность» не должны определять судьбу человека. Настойчивость может привести к успеху, несмотря на трудности.
Занятия Mindfulness, благодарностью и состраданием помогают осознать свои личные качества и усилить благодарность к другим. Совершение добрых поступков и наблюдение за их последствиями повышает самооценку.
Возможность играть роль лидера, например, организовывать мероприятия, наставлять младших школьников, отвечать за работу в классе, придает уверенность благодаря вкладу и помощи со стороны других.
Обеспечение того, чтобы все голоса были услышаны, никто не оставался без внимания на переменах, а конфликты мирно разрешались посредством уважительного общения, препятствует изоляции и издевательствам, которые вредят самооценке.
Нормальное отношение к ошибкам и успехам как к части обучения снимает давление «всегда все получается правильно» и позволяет детям воспринимать трудности как возможность для роста, а не как причину низкой самооценки.
Чтобы продолжить формирование самооценки в KS2 и далее, родителям/опекунам, учителям и другим людям важно проявлять безусловную заботу, уважение и веру в достоинства и потенциал, присущие каждому ребенку. Похвала за старание, поддержка за стойкость в случае неудач, празднование маленьких побед на пути к успеху помогают детям развить внутреннюю силу и уверенность в себе, чтобы встретить будущие трудности с самоотдачей и настойчивостью. Таким образом, фундамент твердой самооценки, заложенный на продуманных уроках PSHE в начальной школе, может принести пользу на всю жизнь.