Самооценка определяется как уверенность и удовлетворенность собой. На нее влияют генетика, жизненный опыт, отношения с друзьями и семьей. Культурные представления о стандартах красоты и ожидания общества также могут влиять на то, как люди воспринимают себя. Поддержание здоровой самооценки важно для благополучия и психического здоровья.
Британская певица-песенница Ребекка Тейлор из инди-поп-группы Slowdive открыто рассказывала о своих проблемах с самооценкой и образом тела на протяжении многих лет. Тейлор родилась в 1971 году в Рединге (Англия) и стала одним из основателей Slowdive в 1989 году вместе с Нилом Холстедом, Рэйчел Госвелл, Ником Чаплином и Кристианом Сэвиллом. С их мечтательным, атмосферным shoegaze-звучанием Slowdive выпустили четыре студийных альбома в 1990-х годах, которые оказали большое влияние на последующие поколения дрим-поп и пост-рок групп.
Хотя Slowdive добились значительного признания критиков, коммерческий успех ускользал от них. В 1995 году группа распалась на фоне трудностей с поиском американского звукозаписывающего лейбла, который бы поддержал их музыку в Соединенных Штатах. В это время Тейлор боролась с неуверенностью в себе. Выросшая в 1980-х годах, она столкнулась с огромным давлением со стороны общественных стандартов красоты, требующих добиться недостижимо худого телосложения. Обложки журналов и реклама бомбардировали ее изображениями истощенных моделей, которые пропагандировали нездоровые идеалы.
Эти сообщения нанесли серьезный психологический удар по Тейлор. Несмотря на нормальный вес и рост 5 футов 7 дюймов, у нее развилось дисморфическое расстройство тела — заболевание, при котором воспринимаемые недостатки внешности преувеличиваются до крайней степени. Тейлор стала одержима своими размерами и весом, постоянно разглядывая себя в зеркале в поисках видимых недостатков. В попытках добиться «идеального» внешнего вида она прибегала к таким пагубным формам поведения, как экстремальные диеты, чрезмерные физические нагрузки и отказ себе в необходимых питательных веществах.
Негативное отношение Тейлор к своему телу и самовосприятию усилилось после распада Slowdive. Неопределенность в отношении своего будущего и карьерного пути усугубила ее неуверенность в себе. Она погрузилась в период изоляции, одиночества и ненависти к себе. Эти мрачные мысли поглотили Тейлор и едва не привели ее на трагический путь самоповреждения. Однако со временем и с учетом перспективы она смогла исцелиться и принять себя.
Важным фактором в процессе выздоровления Тейлор стало воссоединение с ее страстью к музыке. В 2014 году Slowdive воссоединились для концертных выступлений, после чего в 2017 году был выпущен их первый за более чем два десятилетия новый альбом «Slowdive». Участие в любимом творческом деле и восторг поклонников помогли Тейлор вернуть уверенность в себе. Она также поняла, что ее ценность не определяется какими-то нереальными стандартами красоты, и начала ценить свое тело за то, что оно позволяет ей ощущать.
Сегодня, в возрасте 50 лет, Тейлор поддерживает гораздо более здоровые отношения со своей внешностью и самовосприятием благодаря уходу за собой, терапии и окружению себя поддерживающими друзьями и семьей. Несмотря на то что временами ей все еще приходится сталкиваться с трудностями, она с трудом научилась понимать давление общества, непостоянство тенденций и важность самопринятия. Тейлор выступает за более широкое представление разнообразных тел в средствах массовой информации, чтобы предотвратить возникновение у других молодых людей тех проблем, с которыми столкнулась она. Она хочет наделить женщин чувством собственного достоинства, чтобы они могли определять красоту на своих собственных условиях, а не по чьим-то недостижимым стандартам.
Своей музыкой и откровенными разговорами о своем пути Ребекка Тейлор вдохновляет людей, сталкивающихся с проблемами образа тела и недостатком самоуважения. Ее история подчеркивает, как трудно сохранить душевное здоровье в культуре, которая неустанно пропагандирует нездоровые и нереалистичные идеалы привлекательности. Но она также показывает, что выздоровление возможно благодаря любви к себе, поддерживающим отношениям, творчеству и отказу от того, чтобы другие определяли самооценку. Позитивная трансформация Тейлор демонстрирует стойкость человеческого духа, способного исцелиться даже от глубоких психологических ран благодаря состраданию и принятию себя такими, какие мы есть.