OKEV

САМООЦЕНКА В ЗЕЛЕНОМ ЧЕЛОВЕКЕ


Распространите любовь


Самооценка и ее важность в Green Man

Самооценка, или общая оценка человеком своих достоинств, является важной составляющей развития его личности и счастливой, полноценной жизни. Хотя самооценка начинает формироваться в раннем возрасте, она остается актуальной на протяжении всей жизни. Развитие и поддержание здоровой самооценки — одна из главных целей Green Man, нашего центра лечения трудных подростков.

Что такое самооценка? Проще говоря, самооценка — это субъективное восприятие человеком самого себя. Она включает в себя убеждения о таких характеристиках, как компетентность, ценность, социальный статус или значимость и власть. Люди с высокой самооценкой обычно считают себя способными, успешными, значимыми и достойными. Они принимают себя, хорошо относятся к тому, кто они есть, и уверены в том, чего могут достичь. Напротив, человек с низкой самооценкой сомневается в собственной значимости или компетентности, ему часто не хватает уверенности в себе и самореализации.

Почему самооценка имеет значение? Исследования постоянно показывают, что самооценка тесно связана с общим состоянием здоровья, благополучием и работоспособностью. Некоторые из преимуществ сильной, стабильной самооценки включают в себя:

Эмоциональное благополучие: Люди с высокой самооценкой менее склонны к депрессии, тревоге и другим психическим расстройствам. Они также склонны к более стабильному настроению и не зацикливаются на предполагаемых неудачах или недостатках.

Читайте также:  УВЛЕЧЕНИЯ САМООЦЕНКИ 2 ТЕКСТ ПЕСНИ

Крепкие отношения: Люди, уверенные в себе, чаще устанавливают значимые связи с другими людьми. Им комфортно выражать себя подлинно и быть эмоционально близкими, не нуждаясь в постоянном подтверждении.

Лучшая успеваемость в учебе и на работе: Исследования показывают, что самооценка положительно влияет на настойчивость, креативность и успеваемость. Люди, уверенные в своих силах, с большей вероятностью будут принимать вызовы и учиться на ошибках.

Более сильные навыки преодоления стресса: Высокая самооценка действует как защитный буфер от стресса. Те, кто принимает себя, лучше справляются с трудностями, разочарованиями и неудачами, не нанося серьезного удара по самооценке.

Общее состояние здоровья: Исследования связывают самооценку с выбором здорового образа жизни и поведением, способствующим долголетию, таким как физические упражнения, правильное питание, избегание рискованных действий и обращение за профилактической медицинской помощью.

Для проблемной молодежи самооценка имеет дополнительное значение. Отсутствие уверенности в себе часто приводит к проблемам, проявляющимся в поведении, злоупотреблении психоактивными веществами, нездоровых отношениях или снижении успеваемости. Именно поэтому одним из основных обязательств Green Man является предоставление жителям возможности развить надежное чувство идентичности и веру в собственную ценность и потенциал для роста.

В Green Man мы используем целостный, основанный на фактах подход, направленный на воспитание чувства собственного достоинства изнутри. Наши программы лечения направлены на то, чтобы помочь пациентам:

Читайте также:  СЕРИАЛ САМОРАЗВИТИЕ НА NETFLIX

Развить социальные и эмоциональные навыки: Мероприятия, посвященные общению, разрешению конфликтов, ассертивности и навыкам взаимоотношений, помогают пациентам научиться здоровым способам самовыражения и взаимодействия с другими людьми.

Ощутить успех и достижения: Постановка и достижение достижимых целей с помощью академических занятий, приключенческой терапии, обучения жизненным навыкам и многого другого дает резидентам чувство власти над собой и своим окружением.

Избавление от нездоровых моделей мышления: Когнитивно-поведенческая терапия помогает преодолеть негативные представления о себе, которые могут быть следствием раннего жизненного опыта. Жители учатся заменять их внутренними посланиями, дающими силы.

Участвуйте в значимой работе: Вклад в жизнь общества через работу в кампусе, волонтерскую деятельность и наставничество среди сверстников прививает чувство ответственности и цели.

Практика самоанализа: Ведение дневника, занятия искусством и индивидуальные консультации помогают жителям лучше понять себя, свои эмоции и то, что для них действительно важно, на более глубоком уровне.

Получать безусловное уважение: Заботливый персонал моделирует здоровые отношения, построенные на уважении, постоянстве и безусловном позитивном отношении, чтобы помочь резидентам впервые ощутить надежную привязанность.

Делать самостоятельный выбор: Расширение возможностей происходит благодаря самостоятельности, поэтому резидентов поддерживают и мягко направляют на принятие ответственных решений, касающихся их жизни, будущего и лечения.

Читайте также:  ХАРАКТЕРИСТИКИ НЕГАТИВНОЙ САМООЦЕНКИ

На протяжении всего пребывания здесь резиденты учатся ответственности через естественные последствия, получая при этом сострадание. Они приходят к пониманию того, что ошибки — это возможности, а не угрозы для их сущности. С течением времени и усилий неустойчивая самооценка начинает набирать силу, по мере того как жители принимают выбор, ответственность и обновленное ощущение внутреннего потенциала. Это меняет жизнь, помогая каждому человеку покинуть Green Man с чувством прилива сил и освобождения.

Развитие чувства собственного достоинства — это непрерывный процесс. Для долгосрочного благополучия необходимо, чтобы уроки, полученные в Green Man, закреплялись дома, в школе, в карьере и в сообществе путем постоянного самоанализа и роста. Конечная цель состоит в том, чтобы резиденты уезжали с уверенностью в том, кто они есть на самом деле, а не в том, что от них ожидают или требуют другие. Истинное чувство собственного достоинства возникает, когда человек живет в соответствии со своими основными ценностями и целями. Когда мы видим прошлые версии себя не как неудачи, а как опыт, который сформировал то, кем мы становимся, мы культивируем принятие, которое позволяет проявиться нашим лучшим «я».


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *