Родители оказывают огромное влияние на самооценку своих детей с самого раннего возраста. Основное чувство собственного достоинства и способностей ребенка в значительной степени формируется на основе того, как родители относятся к нему и разговаривают с ним. Родители играют решающую роль в формировании самооценки ребенка своими словами, действиями, высказываниями и эмоциональными реакциями. То, как родители ежедневно взаимодействуют со своими детьми, поддерживают и направляют их, накладывает неизгладимый отпечаток, который может способствовать повышению или понижению самооценки по мере развития ребенка.

Исследования показывают, что поведение родителей оказывает значительное влияние на формирование самооценки в детстве. Дети, которые растут в среде, где они чувствуют, что их любят, заботятся о них, что они способны и ценны как личности, обычно развивают более сильную и стабильную самооценку по сравнению с детьми, которые лишены такого позитивного опыта воспитания. Влияние родителей закладывает основу в период становления ребенка, которая затем переходит в подростковый и взрослый возраст. То, как родители воспринимают своих детей и относятся к ним, дети усваивают и формируют основные представления и убеждения о себе.

Некоторые ключевые способы влияния родителей на развитие самооценки включают в себя:

Безусловное принятие и любовь: Дети, которые чувствуют безусловное принятие и любовь со стороны родителей, независимо от их достижений или качеств, с большей вероятностью будут иметь более высокую самооценку. Знание того, что их любят просто за то, что они есть, а не за то, что они делают, дает детям чувство собственной значимости. Выражение привязанности через объятия, поцелуи, «я тебя люблю» и качественное время, проведенное вместе, способствует развитию у детей этого чувства принятия.

Положительное подкрепление: Похвала за усилия и достижения детей, пусть даже небольшие, укрепляет их уверенность в себе, давая понять, что они способны и их достижения ценятся. Конкретные похвалы, например «Я так горжусь тобой за то, что ты так усердно работал над своим рисунком», а не просто общая похвала, помогают детям понять, какое поведение нужно повторять, чтобы чувствовать себя хорошо. Похвала должна быть сосредоточена на усилиях, а не только на результатах, чтобы поощрять стойкость.

Поддержка в трудных ситуациях: Позволяя детям преодолевать неудачи и неудачи, оказывая им эмоциональную и практическую поддержку, вы развиваете у них самоэффективность — веру в то, что они способны достигать целей и преодолевать препятствия. Без поддержки неудачи могут подорвать самооценку, но совместное преодоление трудностей дает понять, что родители верят в способность детей добиться успеха с помощью терпения и настойчивости.

Независимость, соответствующая развитию: Когда родители предоставляют детям соответствующий их возрасту уровень независимости в безопасных пределах, это способствует развитию самостоятельности и компетентности. Предоставление детям таких обязанностей, как одевание или выполнение соответствующих возрасту домашних дел, без навязчивого контроля создает возможность учиться и чувствовать себя продуктивным, одновременно развивая уверенность в своих силах. Чрезмерная опека имеет обратный эффект — она заставляет детей сомневаться в себе.

Признание индивидуальности: Утверждение детей как уникальных личностей, а не сравнение их с братьями и сестрами, способствует развитию индивидуальной самооценки, а не формированию самоуважения на основе конкурентных достижений. Отмечая отличительные черты характера, интересы, навыки и качества каждого ребенка, непредвзятый интерес и поддержка помогают им почувствовать, что их ценят за то, кто они есть, а не за то, что они делают. Сравнение подрывает уникальность.

Моделирование самооценки: Дети бессознательно учатся поведению, наблюдая за родителями. Родители, которые сохраняют самоуважение и уверенность в своих силах, учат этому поведению своим отношением и языком даже во время трудностей. Самоуничижительные комментарии, постоянная самокритика или получение самоуважения только через внешнее подтверждение создают плохой пример для детей в отношении их собственного самовосприятия.

Избегание критики: В то время как конструктивная обратная связь помогает детям совершенствоваться, жесткая, постоянная или неконструктивная критика как форма дисциплины подрывает их уверенность в себе. Она дает понять, что в ребенке изначально что-то не так, а не конкретное поведение. Критика лучше всего работает, когда она сбалансирована частой, искренней похвалой и сформулирована конструктивно — обращена к действию, а не к человеку.

Открытое общение: Создание эмоционально безопасной среды, в которой дети могут свободно выражать свои чувства, задавать вопросы и вести беседы о повседневных событиях и проблемах, способствует взаимопониманию. Сочувствующее ухо помогает детям справляться с эмоциями и конструктивно решать проблемы, что со временем укрепляет внутреннюю силу и формирует позитивное отношение к себе.

Работа над ошибками: Ошибки неизбежны и являются частью развития компетентности и зрелости. Однако от того, как родители признают, объясняют и помогают детям учиться на ошибках, зависит влияние ошибок на самовосприятие. Терпеливое и сострадательное отношение к ошибкам как к возможностям для обучения способствует развитию стойкости, а не подрывает самооценку. Минимизация вины воспитывает уверенность в том, что можно рисковать, не боясь насмешек.

Моделирование заботы о себе: Дети следят за тем, как родители проявляют заботу о себе, занимаясь снятием стресса, поддерживая дружеские отношения, устанавливая здоровые границы и уделяя первостепенное внимание целостному благополучию, включая такие вопросы, как сон, питание и физические упражнения. Родители, дающие понять, что забота о своих эмоциональных и физических потребностях приемлема и даже важна, нормализуют поведение, которое укрепляет самооценку при столкновении с трудностями.

Последовательность и последовательность: Будь то соблюдение правил, эмоциональная поддержка или выполнение обязанностей, последовательность формирует у детей чувство безопасности и доверия к миру. Она дает понять, что о них заботятся и что на родителей можно положиться, даже если дети не идеальны. Непоследовательность в виде ненадежных поступков, чрезмерных поблажек или непредсказуемости подрывает чувство безопасности и ценности, вызывая проблемы с самооценкой.

Родители могут совершать ошибки, но со временем их пример сострадания к себе и другим становится ключом к развитию сильных и выносливых детей. Среда, подпитываемая добротой, терпением и безусловным позитивным отношением, способствует росту самооценки, основанной на любви, а не на страхе неудачи или недостойности. То, как родители удовлетворяют эмоциональные потребности детей, формирует убеждения, которые остаются на всю жизнь, поэтому осознанное обеспечение стабильности, поддержки и признания их уникальности играет огромную роль в формировании отношения детей к себе.