OKEV

САМОРАЗВИТИЕ ЧЕРЕЗ NETFLIX


Распространите любовь


Саморазвитие через Netflix: Как развивать себя во время просмотра телевизора

Идея саморазвития через Netflix поначалу может показаться нелогичной. Ведь многие считают, что просмотр телевизора и фильмов — это пассивное, бездумное занятие. Однако Netflix предлагает сокровищницу контента, который может вдохновить на личностный рост, если смотреть его целенаправленно. Немного планирования и целеустремленности — и вы сможете использовать Netflix для расширения кругозора, приобретения новых навыков, лучшего понимания человеческой природы и расширения кругозора, расслабившись на диване. Вот несколько эффективных стратегий для личного и профессионального развития прямо через ваш аккаунт Netflix.

Ставьте перед собой цели по намеренному просмотру

Первый шаг — отказаться от пассивного просмотра и начать смотреть Netflix целенаправленно. Ставьте перед собой конкретные цели: что вы хотите узнать из каждого сериала или документального фильма. В качестве примера можно привести следующие цели:

Научиться эффективному общению и лидерским качествам, посмотрев вдохновляющие биографические фильмы о великих исторических личностях.

Понимание различных культур и глобальных проблем благодаря просмотру зарубежных фильмов и сериалов со всего мира.

Улучшение социальных навыков и эмпатии путем изучения различных групп людей через документальные фильмы, поднимающие настроение.

Развивать творческие способности, просматривая передачи, стимулирующие воображение в области искусства, дизайна, письма и т. д.

Тренировка концентрации внимания за счет просмотра образовательных сериалов, обучающих сложным процессам и концепциям.

Поставив перед собой цель, вы получите гораздо больше пользы от просмотра Netflix. Пристально следите за тем, как сериалы связаны с вашим намерением учиться. При необходимости делайте заметки.

Смотрите вдохновляющие биографии и биографические фильмы

Биографические материалы — один из самых эффективных способов извлечь важные жизненные уроки из успехов, неудач, мудрости и опыта реальных людей. Благодаря правдивым историям вы сможете наблюдать за невероятными достижениями, личностным ростом, несмотря на невзгоды, эффективными лидерскими качествами, стратегиями социальных реформ, творческими инновациями и многим другим. Среди высокорейтинговых фильмов Netflix, идеально подходящих для саморазвития, — байопики о:

Читайте также:  ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ У ПОДРОСТКОВ

Мартине Лютере Кинге-младшем и Малкольме Иксе — узнайте о лидерстве, мужестве, активизме и стратегиях социальных изменений.

Сезар Чавес — изучите методы ненасильственного протеста, которые повлияли на права сельскохозяйственных рабочих.

Мария Кюри — вдохновитесь ее новаторскими научными открытиями, несмотря на социальные барьеры.

Барак Обама — проанализируйте его взлет политической карьеры и уроки президентства.

Джим Хенсон — узнайте о новаторском духе и творчестве создателя маппетов.

Наблюдая за качествами каждого лидера, вы сможете повторить их лучшие черты и стратегии на своем пути.

Проникнитесь зарубежными фильмами и сериалами

Расширение культурного кругозора имеет огромное значение для личностного роста. Фильмы из других стран предлагают увлекательный взгляд на различные общества, ценности, верования, традиции, поведение, нормы, проблемы, историю и многое другое. Среди лучших вариантов для интроспективного просмотра можно назвать:

индийские документальные фильмы о традициях, например «Священные игры».

Французская драма «Амур» — сопереживайте, наблюдая за реалиями отношений и старения.

Итальянская комедия «Зови меня своим именем» — научитесь принимать сексуальность/идентичность.

Нигерийский триллер «Львиное сердце» — Понять динамику бизнеса/семьи в Западной Африке.

Корейская драма «Аварийная посадка на тебя» — погрузитесь в корейскую культуру, язык и политику.

Иностранный контент переносит вас в новую среду, не выходя из дома. Делайте мысленные заметки о культурных нюансах, чтобы расширить свое мировоззрение.

Мотивирующие и поднимающие настроение шоу

Мрачный или напряженный контент имеет свое место, но когда вам нужен эмоциональный и вдохновляющий заряд, ищите передачи, которые поднимают настроение, вселяют надежду, благодарность и придают сил. Примеры:

Читайте также:  КАРЬЕРА И САМОРАЗВИТИЕ

«Queer Eye» — научитесь уверенности в себе, стилю и тому, как поддержать других в процессе улучшения жизни.

«Cheer» — поразитесь настойчивости и командной работе, участвуя в соревнованиях по черлидингу.

«Уборка с Марией Кондо» — Приобретите организационные привычки, которые минимизируют стресс и приносят радость.

«Nailed It!» — Развлекитесь, наблюдая за решительностью в ходе неудач и успехов в выпечке.

«Тайная любовь» — оцените силу любви через историю любви ЛГБТК+ на протяжении десятилетий.

Мотивационные программы выравнивают вашу энергию и перспективы с позитивом, что является важной практикой ухода за собой для развития.

Развивайте критическое мышление с помощью документальных фильмов

Документальные фильмы — это кладезь нехудожественных знаний по самым разным темам. При аналитическом просмотре фильмы развивают такие важные навыки, как умение сомневаться в предвзятости, связывать идеи, рассматривать несколько сторон, замечать логические ошибки и различать достоверные источники. Примеры, способствующие развитию критического мышления, включают:

«13-е» — критика расовой несправедливости, которая увековечивается в тюремной системе.

«Социальная дилемма» — рассмотрите социологические последствия социальных сетей с точки зрения различных экспертов.

«Завалить дом» — анализ стратегий низовых кампаний, эффективно проводящих политические изменения.

Эпизоды «Explained» — не теряйте умственных способностей, изучая сложные глобальные проблемы и инновации.

«Пандемия: как предотвратить вспышку» — Постигайте эпидемиологические концепции, готовясь к будущим кризисам в области здравоохранения.

В документальных фильмах сосредоточьтесь на представленных доказательствах, чтобы сделать собственные выводы по многогранным темам.

Смотрите кулинарные шоу для развития жизненных навыков

Овладение базовыми навыками приготовления пищи открывает возможности для хорошего самочувствия, экономии финансов и общения. Кулинарные шоу выполняют роль пособий по освоению простых кулинарных приемов. Кроме того, кулинарный контент побуждает пробовать рецепты на практике. Среди лучших обучающих кулинарных программ можно назвать следующие:

Читайте также:  САМООЦЕНКА В 60 ЛЕТ

«Время есть» от Нади — следование стратегиям приготовления еды с минимальными затратами времени и бюджета.

«Соль, жир, кислота, тепло» Самина Носрата — легко и научно осваивайте основные концепции приготовления пищи.

«Уродливо вкусно» — оцените разнообразные культурные кухни и традиции питания.

«Стол шеф-повара» — вдохновляйтесь творческим подходом к приготовлению блюд и жизненным путем шеф-поваров мирового класса.

«Надя печет» — практикуйте выпечку, чтобы снять стресс и поделиться дарами выпечки.

В кулинарных шоу делайте заметки, делайте паузы, чтобы следовать указаниям, а затем приступайте к готовке для повышения самооценки.

Используйте дополнительное время для размышлений

Саморазвитие требует интеграции новых знаний и взглядов, что заслуживает отдельного времени для размышлений. После просмотра сериалов или фильмов сделайте паузу, чтобы обдумать важные идеи, связи и применение их в вашей жизни. Некоторые вопросы для размышления могут быть следующими:

Какие уроки этот контент дает мне в личном или профессиональном плане?

Как я могу перенять или улучшить стратегии или модели поведения?

Какие культурные нюансы я заметил и как я могу добиться такого же понимания других групп?

Какие навыки я могу развить в себе, например, лидерство, креативность или критическое мышление?

Как этот материал расширил или изменил мое мировоззрение в важных аспектах?

Рефлексия позволяет выкристаллизовать понимание, которое можно целенаправленно использовать для роста. Ведите дневник, записывая, как со временем расширяется ваше самосознание.

При целенаправленном просмотре и постоянных размышлениях вы можете использовать Netflix как инструмент для обучения, расширения кругозора и личного и профессионального развития — и все это, удобно отдыхая у себя дома. Разрабатывая цели просмотра и тщательно отбирая контент, вы получите знания, навыки, понимание культуры и вдохновение, способствующее позитивным изменениям внутри вас.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *