В последние годы Spotify стал одним из лучших мест для прослушивания подкастов. Благодаря большой библиотеке и удобному интерфейсу найти и прослушать подкасты стало проще, чем когда-либо. Для тех, кто стремится к постоянному самосовершенствованию путем личного и профессионального развития, Spotify предлагает множество высококачественных подкастов по саморазвитию.
Хотите ли вы повысить свою продуктивность, улучшить отношения, лучше управлять своим психическим здоровьем или освоить новые навыки, в Spotify наверняка найдется подкаст, который поможет вам на пути саморазвития. Вот обзор некоторых из самых популярных и глубоких подкастов по саморазвитию, доступных на Spotify:
Шоу Тима Феррисса
Шоу Тима Феррисса, которое скачали более 800 миллионов человек, является одним из самых прослушиваемых подкастов в мире. Тим Феррисс берет интервью у деятелей мирового класса из разных областей, включая артистов, спортсменов, предпринимателей-миллиардеров и ученых. Слушатели получают бесценные сведения о выработке привычек, способствующих достижению высоких результатов, преодолении ограничивающих убеждений, повышении продуктивности, создании онлайн-бизнеса, улучшении физического и психического здоровья и многом другом. Беседы очень увлекательны и впечатляющи. Это обязательная программа для тех, кто всерьез намерен улучшить свою жизнь.
Атомные привычки
Программа Atomic Habits основана на одноименной книге Джеймса Клира, ставшей мегабестселлером. В каждом эпизоде Джеймс берет интервью у экспертов о том, как сформировать или разрушить привычки с помощью небольших, постепенных изменений. Темы варьируются от улучшения концентрации внимания и силы воли до преодоления промедления и выполнения новогодних резолюций. Джеймс в доступной форме излагает научные основы формирования привычек. Слушатели получат практические советы по изменению своего поведения и окружения для долгосрочного роста.
Школа величия
В программе «Школа величия», которую ведет предприниматель и подкастер Льюис Хаус, представлены вдохновляющие беседы с лидерами из разных слоев общества, включая знаменитостей, спортсменов, предпринимателей и многих других. Гости делятся личными историями неудач и триумфов, чтобы мотивировать слушателей идти к своей мечте. Среди тем — отношения, здоровье, духовность, бизнес и многое другое. Вдохновляющие истории сопровождаются действенными советами, которые слушатели могут сразу же применить для личного и профессионального роста.
Скрытый мозг
Программа Hidden Brain от NPR исследует бессознательные модели, которые управляют поведением человека, формируют нашу политику и влияют на наши отношения. Ведущий Шанкар Ведантам и гости обсуждают исследования в области социальных наук, чтобы помочь слушателям лучше понять себя и постоянно меняющийся мир. Эпизоды охватывают широкий спектр увлекательных тем, от преодоления предубеждений и принятия мудрых решений до управления изменениями и разрешения конфликтов. Слушатели узнают, как достичь своих целей и жить наилучшей жизнью.
Шоу «Модельное здоровье
Если вы хотите послушать подкаст о саморазвитии, посвященный исключительно оптимизации физического и психического здоровья, обратите внимание на The Model Health Show с Шоном Стивенсоном. Шон берет интервью у лидеров в области питания, физических упражнений и поведенческих наук. Слушатели узнают о научно обоснованных стратегиях образа жизни, позволяющих повысить энергию, снять стресс, улучшить отношения и достичь пика производительности. Шон предлагает увлекательное и в то же время информативное прослушивание, направленное на развитие здоровых привычек изнутри. Отлично подходит для тех, кто хочет работать на самом высоком уровне.
Вы не так умны
You Are Not So Smart — это уморительное и в то же время познавательное шоу о когнитивных предубеждениях, логических заблуждениях и психологических слепых пятнах, которые влияют на наше восприятие, решения и действия в повседневной жизни. Ведущий Дэвид МакРейни приглашает гостей и делится историями и экспериментами, которые показывают, как наш мозг обманывает нас, сам того не осознавая. Распаковка когнитивных и подтверждающих предубеждений помогает слушателям распознать и преодолеть естественные ограничения, чтобы мыслить более ясно и делать лучший выбор. Веселые ментальные модели помогут улучшить навыки рассуждения.
Позвони своей девушке
Вам когда-нибудь хотелось, чтобы ваша лучшая подруга могла выслушать и дать честную обратную связь в любое время и в любом месте? Книга Аминату Соу и Энн Фридман «Позвони своей девушке» как раз об этом. Давние подруги обсуждают отношения, работу, здоровье, культуру и многое другое. Слушатели включаются в их беседу в стиле гостиной и получают новую точку зрения или подтверждение по любой теме. В передачах также представлены интервью с интересными гостями на актуальные темы. Легкий, но содержательный диалог между двумя сильными женщинами.
Школа величия (испанский)
Для испаноговорящих людей, желающих развиваться личностно и профессионально, Льюис Хаус предлагает свой вдохновляющий подкаст «Школа величия» на испанском языке под названием Escuela de Greatness. Среди гостей — латиноамериканские знаменитости, предприниматели, спортсмены и другие люди, которые делятся историями преодоления трудностей ради достижения своей мечты. Полезные советы касаются воспитания благодарности, развития здоровых отношений, жизни с целью и многого другого. Идеально подходит для достижения глобальных целей постоянного самосовершенствования.
Дневник генерального директора
Хотите учиться у успешных предпринимателей? В «Дневнике генерального директора» собраны неотредактированные интервью с самодостаточными руководителями, основателями и инвесторами-мультимиллионерами. Стивен Бартлетт, основатель Social Chain, заходит за закрытые двери, чтобы обсудить, как эти магнаты создавали свои империи. Реальная борьба и триумфы, а также лучшие практики для бизнеса, продуктивности, продаж, маркетинга и многого другого. Столько мудрости для начинающих предпринимателей и корпоративных альпинистов.
Подкаст Брене Браун
Автор бестселлеров и профессор-исследователь Брене Браун вовлекает слушателей в трансформационные беседы на такие темы, как мужество, уязвимость, эмпатия, стыд и жизнь всей душой. Обсуждая свои книги, актуальные темы или интервьюируя гостей, Браун обладает невероятной способностью одновременно просвещать и вдохновлять, рассказывая истории, которые позволяют слушателям увидеть себя и других в совершенно новом свете. Слушание посланий Браун может привести к переломному личному опыту и прозрениям в области социальной справедливости.
Questlove Supreme
Приглашаем всех поклонников музыки и культуры! Questlove, легендарный барабанщик группы The Roots, ведет откровенные беседы в своем подкасте Questlove Supreme. Среди гостей — музыкальные иконы, комики, актеры, писатели и многие другие, у кого есть увлекательные истории, которыми можно поделиться. Кроме того, Questlove вставляет сегменты, рассказывающие о новых диджейских миксах и утерянных интервью, что является настоящим удовольствием для любого меломана. Слушатели получают расширенные знания об истории и одновременно чувствуют себя полностью развлеченными благодаря увлекательному стилю интервью Questlove. Отлично подойдет и для поклонников классического хип-хопа.
Подкаст Дэвида Аксельрода
Всем, кто интересуется пересечением политики и лидерства, стоит обратить внимание на подкаст Дэвида Аксельрода. Дэвид Аксельрод — очень влиятельный стратег демократов, игравший ведущую роль в предвыборных кампаниях президента Обамы. В рамках шоу он встречается с ведущими политиками, комментаторами, авторами и бизнес-лидерами, чтобы узнать их точку зрения на самые важные вопросы современности в ходе вдумчивых, глубоких бесед. Увлекательное занятие для тех, кто хочет выработать более тонкий взгляд на историю и текущие события.
Это лишь часть лучших подкастов по саморазвитию, доступных на Spotify. Среди такого количества познавательных, заставляющих задуматься и развлекательных передач обязательно найдется подкаст, который поможет вам приблизиться к своим целям и мечтам. Возьмите на себя обязательство использовать время поездки на работу или тренировки, чтобы подпитывать свой разум и развивать ценные навыки и привычки путем непрерывного обучения. Наслаждайтесь путешествием самосовершенствования через аудио на Spotify!