آپ کی ذاتی تائید کی میزان

ذاتی تائید ہر انسان کے زندگی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ذاتی تائید کی میزان شخص کے بارے میں اپنے آپ سے متعلق احساسات کو جاننے کا ایک طریقہ ہے۔ اس میزان کا استعمال پہلے سے ہی ذاتی تائید کی شناخت کرنے کے لیے ہوتا ہے۔ اس میں شخص کو اپنے بارے میں مثبت اور منفی احساسات کا جائزہ لینے کو کہا جاتا ہے۔

ذاتی تائید ہر شخص کیلئے مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگ زیادہ مثبت طور پر اپنی ذات کو دیکھتے ہیں جبکہ دوسرے نفسیاتی طور پر کمزور ہوتے ہیں۔ اس لیے ذاتی تائید کی میزان ان احساسات کو اندازے کرنے میں مددد کرتی ہے۔ اس میزان سے عملی طور پر یہ جانا جاتا ہے کہ شخص اپنی شخصیت پر کتنا اعتماد رکھتا ہے۔

ذاتی تائید کی میزان شخصیت کی مختلف جہات جیسے اقدامات، کارکردگی، اعصاب، جسمانی صحت، دوستی اور خوشی سے متعلق سوالات پر مبنی ہوتی ہے۔ اس میں شخص سے اپنے بارے میں ذاتی تائید کے مختلف جہات پر مبنی سوالات کی جاتی ہیں۔ جوابوں کو باریک بینی سے جائزہ لیا جاتا ہے تاکہ شخص کی ذاتی تائید کا سطح اندازہ کیا جا سکے۔

ایک معروف ذاتی تائید مقیاس روزنبرگ سیلف اسٹیم مقیاس ہے جس میں 10 سوالات ہوتے ہیں۔ ہر سوال کے لیے چار جوابیں (سخت مختلف ، غیر متفق ، متفق اور سخت متفق) دی جاتی ہیں۔ اس مقیاس میں ذاتی تائید کے مختلف جہات جیسے اقدامات، خود اعتمادی، جسمانی صحت اور دوستی سے متعلق سوالات ہوتے ہیں۔

اس مقیاس کے جوابوں کو بعد میں اس نمبر کے مطابق اور ریٹنگ لگائی جاتی ہے:

سخت مختلف — 1
غیر متفق — 2
متفق — 3
سخت متفق — 4

اس طرح سب سے کم درجہ 30 اور سب سے زیادہ درجہ 40 ہو سکتا ہے۔ 30 سے کم ریٹنگ والے شخص کی ذاتی تائید کمزور ہوتی ہے جبکہ 40 سے زیادہ ریٹنگ والے شخص کی ذاتی تائید مضبوط ہوتی ہے۔

اس مقیاس سے ذاتی تائید کی شناخت کے علاوہ اس کا مقابلہ دوسروں سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ مثلاً زیادہ غم گین، افسردگی یا دوسرے مسائل سے دوچار افراد کی تائید کمزور ہوتی ہے۔ اسی طرح کامیاب اور خوش زندگی والے افراد میں ذاتی تائید مضبوط ہوتی ہے۔

ذاتی تائید مقیاس سے علاوہ برائے ذاتی تائید کی شناخت، اس کی مدد سے منفی احساسات سے دوچار افراد کی نشاندہی بھی ہو سکتی ہے۔ ایسے معاملات میں