Самооценка — это то, как человек оценивает себя, и определяется суждением о собственной ценности. Она включает в себя оценку человеком своих способностей и самовосприятие собственной ценности. Самооценка включает в себя убеждения об адекватности, достойности, социальной желательности или непривлекательности. Она включает в себя чувство собственной компетентности и способность справляться с трудностями. У самооценки есть синонимы, которые описывают аспекты отношения человека к себе.

Самоуважение означает уважение к себе через признание своей внутренней ценности, достоинства и важности. Это значит безоговорочно верить в свои достоинства, независимо от того, как вас оценивают другие, и ценить себя таким, какой вы есть, а не приписывать себе достижения или атрибуты. Самоуважение предполагает принятие себя как несовершенного человека, но при этом уважение к себе. Оно признает как сильные, так и слабые стороны, но при этом больше внимания уделяет развитию сильных сторон. Самоуважение — это основа самооценки, поскольку для того, чтобы положительно относиться к себе, необходимо подлинно ценить себя.

Уверенность в себе — это уверенность в своих способностях, суждениях и принятии решений. Это вера в себя и свои силы, чтобы справиться с трудными ситуациями. Уверенность в себе проистекает из реалистичной оценки своих качеств и того, чего вы достигли на данный момент. Она основана на знании своих сильных сторон и понимании того, где вам есть куда расти. Уверенность в себе возникает благодаря тому, что вы узнали, на что способны, благодаря предыдущему опыту достижения или превышения целей и преодоления препятствий. Уверенность в себе проявляется в том, что вы чувствуете себя комфортно в своей шкуре и с тем, что вы можете предложить, в отличие от чувства неуверенности или сомнений.

Самооценка — это то, насколько большое значение и ценность вы придаете себе как личности. Оно означает веру в свою самоценность, независимо от достижений, качеств или того, как вас воспринимают другие. Самоуважение проистекает из признания того, что вы заслуживаете счастья и достойного отношения к себе как к человеку. Чувствовать себя достойным — значит признавать, что все люди заслуживают любви, уважения и доброты, и это распространяется и на вас самих. Самоуважение предполагает отделение чувства собственной ценности от внешних факторов и вместо этого основывается на вашей человечности. Это закладывает основу для стабильности самооценки, когда вы сталкиваетесь с проблемами уверенности в себе или самовосприятия.

Самопринятие связано с полным принятием себя — своих особенностей, истории и недостатков — без осуждения. Речь идет о признании как достоинств, так и недостатков без жесткой самокритики, но при этом с мотивацией к развитию. Самопринятие признает, что слабости не определяют достоинства, и меньше фокусируется на кажущихся недостатках. Напротив, оно подчеркивает ценность индивидуальности, ваших уникальных достоинств и вклада. Самопринятие позволяет относиться к себе с состраданием, а не сурово. Оно способствует повышению самооценки за счет снижения внутренней критики и потребности в нереальном перфекционизме. С самопринятием приходит комфорт в собственной шкуре, несмотря на то, что вы не соответствуете невозможно высоким стандартам.

Уверенность в себе описывает полное согласие со своими способностями, убеждениями и ролью без колебаний и сомнений. Она подразумевает доверие к себе, а не сомнения в принятии решений или выполнении работы. Уверенность в себе проистекает из внутреннего чувства эмоциональной и ментальной стабильности, которое остается твердым независимо от мнения окружающих. Она воплощает веру в себя, позволяющую правильно оценивать ситуацию и адекватно реагировать на нее. Уверенность в себе укрепляет самооценку, позволяя вам отстаивать свои интересы без колебаний, вызванных недостатком убежденности в том, кто вы есть. Она укрепляет уверенность в себе, позволяя сохранять веру в свои суждения и компетентность в условиях жизненных трудностей.

Самоудовлетворение — это чувство удовлетворения собой, основанное на личных стандартах, а не на одобрении со стороны других людей. Оно предполагает удовлетворенность тем, кто вы есть, что вы предлагаете и чего вы достигли в соответствии с вашим собственным определением успеха. Самоудовлетворение возникает, когда вы сосредоточены на самосовершенствовании, а не на чрезмерном сравнении себя с равными или нереальными эталонами. Видеть прогресс на своих собственных условиях и гордиться своими усилиями повышает самооценку. Самоудовлетворение стимулирует внутреннюю мотивацию, вызванную внутренним чувством гордости, в отличие от потребности в подтверждении только внешним признанием. Оно означает комфорт в собственной шкуре и принятие себя, поскольку вы развиваетесь в своем темпе.

Самоуважение, уверенность в себе, чувство собственного достоинства, самопринятие, уверенность в себе и самоудовлетворение — все это аспекты восприятия человеком самого себя. Каждый термин представляет собой различные нюансы, через которые люди оценивают свое чувство собственного достоинства и самооценку. Самооценка основана на положительной связи между собственным восприятием способностей и ценности в сравнении с тем, что человек полагается только на мнение окружающих. Когда люди искренне чувствуют себя достойными, способными и комфортно себя чувствуют благодаря внутренней самооценке, их чувство собственного достоинства лучше всего укрепляется, чтобы противостоять жизненным взлетам и падениям. Синонимы, которые затрагивают различные компоненты самовосприятия, работают на укрепление глобальной самооценки и общего чувства собственного достоинства.