Самооценка в подростковом возрасте играет важнейшую роль в психическом здоровье, поведении и общем благополучии. Подростки сталкиваются с огромным психологическим, академическим и социальным давлением в этот период формирования личности и перехода во взрослую жизнь. Здоровое чувство собственного достоинства и самоэффективности может помочь подросткам выработать устойчивость и лучше справляться с трудностями. Однако многие подростки борются с низкой самооценкой, которая влияет на их повседневную жизнь и будущее, если не принимать меры. Вот несколько ключевых статистических данных, касающихся самооценки в подростковом возрасте:

Согласно метаанализу 80 исследований, опубликованных в 1965-1995 годах, пик глобальной самооценки приходится на возраст 10-12 лет и обычно снижается в старших классах школы, а затем выравнивается в ранней взрослой жизни. У мальчиков самооценка, как правило, выше, чем у девочек, начиная со средней школы (Robins, Trzesniewski, Tracy, Gosling, & Potter, 2002).

Результаты опроса «Мониторинг будущего» — постоянного исследования американских подростков, финансируемого Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, — показали, что около 50 % учащихся 8, 10 и 12 классов отмечают умеренный или высокий уровень самооценки. Однако каждый пятый подросток имеет низкую самооценку. (Мониторинг будущего, 2017)

У девочек самооценка в подростковом возрасте снижается быстрее, чем у мальчиков. В среднем самооценка девочек снижается на 26 % с 12 до 18 лет против 11 % у мальчиков (American Psychological Association, 2018).

Согласно данным Национального исследования рискованного поведения молодежи 2019 года, 36,7 % старшеклассников испытывали чувство грусти или безнадежности почти каждый день в течение двух или более недель подряд, что часто сопровождает низкую самооценку. Треть подростков серьезно задумывались о попытке самоубийства в течение последних 12 месяцев. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2020)

Подростки из числа меньшинств, как правило, имеют более низкую самооценку, чем их белые сверстники. Примерно 33 % чернокожих старшеклассников и 30 % испаноязычных учащихся сообщили о низкой самооценке по сравнению с 23 % белых учащихся. Молодежь ЛГБТК+ также сталкивается с большими трудностями в плане уверенности в себе из-за дискриминации и проблем с самоидентификацией. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2018)

Академическая успеваемость положительно коррелирует с самооценкой у подростков. Неудачи или ощутимый недостаток успехов в школьных предметах обычно связаны с понижением самооценки. Около 25-30 % подростков с нарушениями обучаемости или второгодников отмечают низкую самооценку по сравнению с 15 % учащихся, не испытывающих трудностей. (Национальный центр по проблемам обучения, 2019)

Семейные отношения существенно влияют на самооценку подростков. Дети, воспитывающиеся в стабильных, заботливых семьях с благожелательными родителями, более уверены в себе, чем подростки, переживающие семейные конфликты или неблагоприятные обстоятельства, такие как жестокое обращение, отсутствие заботы или раскол семьи. Дети, воспитывающиеся в приемных семьях, групповых домах или оказавшиеся вне дома, имеют наиболее низкую самооценку. (Американская психологическая ассоциация, 2013)

Одобрение со стороны сверстников очень важно для подростков и повышает их самооценку. Однако проблемы со сверстниками, включая социальную изоляцию или отвержение, коррелируют со снижением самооценки. У подростков, подвергающихся травле, уровень низкой самооценки составляет около 60 % по сравнению с 25-35 % у сверстников, не подвергающихся травле. Согласно государственным данным, большинство случаев издевательств происходит в 6-10 классах. (Департамент здравоохранения и социальных служб, 2014)

Использование социальных сетей оказывает неоднозначное влияние на самооценку подростков в зависимости от типа платформ и поведения. Пассивное потребление социальных медиа с ориентацией на чужие профили коррелирует с более низкой самооценкой, но активный обмен информацией и позитивное социальное сравнение не влияют на нее или могут несколько повысить ее. Около 20-30 % пользователей социальных сетей с высокой активностью или зацикленных на внешности отмечают низкую самооценку по сравнению с 10-15 % пользователей с низкой активностью. (Опрос более 1500 подростков, 2019 г.)

Образ тела сильно влияет на самооценку подростка, особенно в период полового созревания. Если в начальной школе, согласно опросам, около 50-70 % американских девочек и 30-50 % мальчиков положительно относятся к своей внешности, то к старшим классам эти показатели снижаются до 29 % девочек и 45 % мальчиков. Неудовлетворенность весом и внешностью достигает пика в раннем и среднем подростковом возрасте и остается актуальной проблемой на протяжении всего молодого возраста, согласно продольным исследованиям, проведенным несколькими университетами. В период с 2007 по 2017 год число диагностированных расстройств пищевого поведения выросло более чем на 500 %, причем наибольшее влияние на этот показатель оказывают возрастные группы 10-19 лет. (Национальная ассоциация по расстройствам пищевого поведения, 2018; Американская академия педиатрии, 2019)

Низкая самооценка в подростковом возрасте связана с повышенным риском депрессии, тревожности, злоупотребления психоактивными веществами, рискованного сексуального поведения, отсева из школы и подростковой беременности, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний и различных продольных когортных исследований. Если не принимать меры, низкая самооценка в этот период развития может негативно повлиять на будущие жизненные результаты, связанные с успехом в карьере, отношениями, общим здоровьем и продолжительностью жизни, согласно результатам, полученным на основе баз данных более 5 000 участников-подростков, за которыми следили в зрелом возрасте в различных учреждениях. (American Psychological Association, 2018; Centers for Disease Control and Prevention, 2019)

Самооценка занимает шаткое место для многих молодых людей, переживающих сложные физические, психологические и социальные переходные периоды подросткового возраста. На формирование самооценки в эти годы оказывают влияние самые разные факторы — как положительные, так и отрицательные — со стороны отдельных людей, семьи, сверстников и общества. Всесторонняя поддержка дома, в школе и в обществе может помочь укрепить сопротивляемость самооценке, с которой так часто приходится сталкиваться. Согласно исследованиям, программы раннего вмешательства, направленные на устранение факторов риска, обещают улучшить состояние психического здоровья во взрослой жизни. Зная эту статистику, специалисты и воспитатели лучше понимают проблемы подростковой самооценки, требующие внимания и сострадания.