Статистика женской самооценки: Понимание проблем, с которыми сталкиваются женщины
Проблемы самооценки затрагивают людей всех полов, но, как показывают исследования, женщины испытывают больше трудностей в этой области, чем мужчины. Поддержание сильного чувства собственного достоинства может стать нелегкой задачей, когда женщины сталкиваются с нереалистичными ожиданиями общества в отношении внешности, а также с более серьезными проблемами, с которыми женщины продолжают сталкиваться и сегодня. Цель этой статьи — пролить свет на некоторые из основных статистических данных о самооценке женщин и изучить основные причины и последствия низкой самооценки среди женщин и девочек.
Насколько распространены проблемы с самооценкой среди женщин?
Согласно исследованию, проведенному Common Sense Media, 60 % девочек-подростков называют причиной своего стресса в первую очередь образ тела и внешность.
Исследование, опубликованное в журнале Body Image, показало, что 76 % американских женщин недовольны своим телом.
По данным других многочисленных исследований, 70-80% американских женщин в любой момент времени испытывают неудовлетворенность своей внешностью или весом.
Анализ исследований, охватывающих несколько десятилетий, показывает, что самооценка имеет тенденцию к снижению в подростковом возрасте у женщин, но не у мужчин.
По данным Управления по охране здоровья женщин, самооценка женщин в среднем остается ниже, чем у мужчин, начиная с подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью.
Исследование более 12 000 взрослых, проведенное Мичиганским государственным университетом, показало, что глобальные показатели самооценки у взрослых женщин на 22 % ниже, чем у мужчин.
Исследование показывает, что проблемы с самооценкой вызывают тревогу и чрезвычайно распространены среди девушек и женщин. Гендерный разрыв в самооценке увеличивается только в подростковом возрасте и сохраняется в течение длительного времени. Факторы, негативно влияющие на женскую самооценку, зарождаются рано и сохраняются на протяжении всей жизни.
Давление на внешность и нереалистичные стандарты
Изображения в СМИ играют значительную роль в закреплении нереалистичных общественных ожиданий относительно женской красоты. Согласно исследованию 2009 года, воздействие чрезмерно отредактированных фотографий начинает вредить образу тела у девочек уже в 6 классе. Девочки в возрасте 5 лет выражают желание быть стройнее.
Анализ 2017 года показал, что более 50 % обложек журналов содержат моделей с недостаточным весом.
Исследования связывают повышенное внимание к журналам и телевидению с изображениями идеалов худобы с ростом неудовлетворенности телом, стремлением к худобе и снижением самооценки у девочек и женщин.
71 % девочек в возрасте 15-17 лет отмечают постоянное давление со стороны СМИ и рекламы, требующее соответствовать идеальному образу.
К 13 годам 53 % девочек «недовольны своим телом», как показало исследование, а к 17 годам этот показатель возрастает до 78 %.
Почти половина девочек 1-3 классов хотят быть стройнее. В этом раннем возрасте они уже усваивают «идеал худобы» из средств массовой информации.
Это особенно тревожно, потому что добиться отпечатанной на аэрографе внешности актрис и моделей реально невозможно даже для большинства худых от природы людей. Изображаемый «идеал худобы», по мнению медиков, опасен для здоровья среднестатистической женщины.
Давление общества и двойные стандарты
Хотя средства массовой информации играют важную роль, давление со стороны общества усугубляет проблемы с самооценкой женщин на протяжении всей жизни:
Большинство женщин говорят о том, что их по-прежнему оценивают в первую очередь по внешности, и что в глазах общества их ценность часто определяется тем, как они выглядят, а не их характером или достижениями.
Многие девушки и женщины ощущают давление, заставляющее их постоянно следить за своей внешностью, ограничивать питание и прибегать к «исправлению» внешности, например косметическим процедурам, чтобы чувствовать себя достаточно хорошими по стандартам общества.
Несколько исследований связывают подверженность сексистским комментариям или сексуальной объективации с ухудшением психического здоровья, например, снижением самооценки, повышением уровня депрессии и тревожности у женщин.
Исследования показывают, что разрыв в уверенности между мужчинами и женщинами частично объясняется тем, что женщины сталкиваются с негативной реакцией на саморекламу, в то время как у мужчин это вознаграждается. Женщинам приходится идти по тонкой грани между привлекательностью и компетентностью.
В отношении таких вопросов, как насилие на свидании, сексуальное насилие и домогательства, все еще распространено отношение с позиции виктимности, из-за чего некоторые женщины чувствуют себя небезопасно и не могут занять место без осуждения во многих средах.
Эти двойные стандарты общества приводят к тому, что женщины реже выбирают специальности или карьеру, в которых традиционно доминируют мужчины, согласно различным исследованиям, посвященным проблеме нехватки уверенности в себе. Чрезмерно критическое отношение к женской ценности, связанное с внешностью, кажется глубоко укоренившимся и напрямую коррелирует с более низкой самооценкой.
Последствия низкой самооценки
Когда эти нереалистичные и токсичные установки общества усваиваются, они наносят серьезный урон психическому и физическому здоровью женщин, их отношениям и общему самочувствию:
По данным Коалиции по борьбе с расстройствами пищевого поведения, более 30 миллионов американцев страдают от расстройств пищевого поведения. Из них около 90 % — женщины, и многие из них страдают от желания соответствовать нереальным стандартам красоты.
Анализ 47 исследований показал, что чувство стыда за свое тело и тревога по поводу внешности связаны с более высокими шансами развития клинической депрессии у женщин и девочек-подростков.
Женщины колледжного возраста с более низкой самооценкой сообщают о меньшем количестве сексуальных партнеров и более негативных чувствах (таких как чувство вины) по поводу своих отношений.
Исследование, проведенное в 2010 году в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что женщины с плохим образом тела реже проходят регулярные медосмотры и практикуют безопасный секс.
По данным различных научных исследований, низкая самооценка мешает женщинам, стремящимся к высокопоставленным карьерам, в которых традиционно доминируют мужчины. Это ограничивает их возможности заработка и удовлетворенность карьерой.
Исследования показывают, что низкая самооценка коррелирует с худшими результатами, такими как повышенный уровень курения, чрезмерного употребления алкоголя и других рискованных форм поведения среди девочек и женщин-подростков.
В целом низкая самооценка представляет собой значительный риск для здоровья женщин. Женщинам приходится одновременно бороться с психологическими барьерами и двойными стандартами общества, чтобы с самого раннего возраста чувствовать себя сильными и уверенными в себе. Очевидно, что еще предстоит работа по формированию у женщин более позитивного самовосприятия и устранению коренных причин, способствующих сохранению низкой самооценки.
Как общество может помочь повысить самооценку женщин
Хотя личные навыки, такие как самоутверждение, играют определенную роль, для полного решения укоренившихся проблем с самооценкой среди женщин необходимы более широкие системные решения:
Внедрение большего разнообразия и инклюзивности в представлениях СМИ о красоте и женских ролях, чтобы принять различные типы тела.
Строгое регулирование, запрещающее использование в рекламе цифровых манипуляций или моделей с опасно заниженным весом, может сдержать влияние «идеала худобы».
Улучшение сексуального образования, чтобы затронуть такие темы, как согласие, здоровые отношения и сексуальное здоровье женщин, чтобы уменьшить чувство стыда.
Запрет на издевательства над весом или внешностью в школах с помощью комплексной политики может защитить благополучие учеников.
Введение семейного отпуска, субсидированного ухода за детьми и гибкого графика работы позволяет женщинам совмещать карьеру и семью на своих условиях.
Продолжение пропагандистской работы и низовых усилий по противодействию женоненавистничеству в повседневной жизни с помощью программ обучения вмешательству со стороны.
Увеличение количества позитивных и ориентированных на женщин услуг в области психического здоровья необходимо для надлежащей поддержки тех, кто борется с проблемами самооценки.
Продолжение исследований для углубления понимания развития женской самооценки и того, как можно структурировать окружающую среду, чтобы максимально повысить уверенность и устойчивость девочек.
Приоритетное устранение вездесущих общественных идеалов, которые подрывают женскую самооценку, жизненно важно для расширения прав и возможностей нынешнего и следующих поколений женщин и девочек. В совокупности расширение личных возможностей и системные изменения могут способствовать повышению самооценки в сообществах женщин в долгосрочной перспективе.