OKEV

СВЯЗАННЫЕ С САМООЦЕНКОЙ СЛОВА


Распространите любовь


Самооценка — это то, как люди оценивают себя, и является ключевым аспектом психического здоровья и благополучия. Слова, которые мы используем для обозначения самооценки и связанных с ней понятий, могут дать важную информацию. Здесь мы подробно рассмотрим некоторые часто используемые слова, связанные с самооценкой:

Самооценка: Это общая субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе (например, «я компетентен», «я достоин»), а также эмоциональные состояния, такие как триумф, отчаяние, гордость и стыд. Самооценка обычно относится к общему восприятию человеком собственной самооценки или самоуважения.

Самооценка: Аналогично самооценке, но с большим акцентом на воспринимаемую ценность. Самооценка — это ощущение собственной ценности или состоятельности как человека. Она включает в себя понимание наших основных прав, этических принципов и моральной ценности. Самоуважение в большей степени основано на внутренних стандартах и ценностях, а не на внешнем подтверждении, и оно более стабильно, чем самооценка, которая может колебаться в зависимости от событий и отзывов окружающих. Развитие самоуважения — важная часть формирования сильной самооценки.

Самоуважение: Это то, насколько человек ценит, уважает или дорожит собой в сознательном психологическом состоянии. Речь идет о почитании и признании себя, когда человек живет в соответствии с личными ценностями и достоинствами. Самоуважение подразумевает поведение и отношение к себе и другим в соответствии с высокой личной этикой. Обретение самоуважения часто требует преодоления невзгод и неудач путем упорства и безусловного уважения к себе. Самоуважение закладывает основу для здоровой самооценки.

Читайте также:  КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА САМООЦЕНКИ

Уверенность в себе: Означает уверенность и веру человека в свои способности, качества и суждения. Она подразумевает доверие к себе и веру в свои способности мыслить, справляться и преодолевать как возможности, так и трудности. Уверенность в себе тесно связана с самооценкой, но она в большей степени сосредоточена на убеждениях относительно компетенций и качеств, а не на общей самооценке. Высокая уверенность в себе помогает ставить и достигать цели, а также эффективно справляться со стрессом, разочарованиями и неудачами.

Самовосприятие: Относится к уникальной мысленной картине человека или его восприятию того, кто и что он есть. Он включает в себя то, как человек воспринимает себя как физически, так и психологически. Самовосприятие формируется под влиянием предыдущего жизненного опыта, отношений, а также восприятия и отзывов других людей, которые были усвоены. Оно часто тесно связано с образом тела, но включает в себя также ментальные, эмоциональные и нефизические самоощущения и восприятия. Самовосприятие влияет на самооценку и воздействует на поведение, мысли и чувства.

Самосознание: Означает понимание и знание себя и своей личности, включая сильные и слабые стороны, мысли, убеждения, мотивацию и эмоции. Она включает в себя осознание своего характера, чувств, мотивов и желаний. Высокий уровень самосознания способствует развитию эмоционального интеллекта, управлению триггерами и стрессовыми факторами, улучшению отношений, достижению более высоких результатов и принятию правильных жизненных решений в соответствии с личными ценностями. Он позволяет точно оценивать себя, что положительно влияет на самооценку.

Читайте также:  ОБЪЯСНИТЕ ДВЕ РАЗЛИЧНЫЕ ТЕОРИИ САМОРАЗВИТИЯ

Неуверенность в себе: В психологическом смысле неуверенность в себе определяется как общая неуверенность в себе и беспокойство по поводу своей ценности и адекватности. Неуверенность проистекает из низкой самооценки, неуверенности в себе и негативного самовосприятия, которое искажает мышление. Это вызывает переживания по поводу неудач, разочарований и отвержения. Высокая неуверенность в себе обычно приводит к повышенной чувствительности к критике и перфекционизму. Это также может привести к раздутому чувству собственного достоинства, когда высокомерие и гордость используются в качестве защитных механизмов, чтобы скрыть уязвимость. Устранение глубинных факторов, таких как нереалистичные стандарты, помогает укрепить безопасность и поддержать психическое благополучие.

Сомнение в себе: Проявляется в виде негативных мыслей и чувства неуверенности в своих способностях, качествах и способности справиться с жизненными проблемами и требованиями. Сомнение в себе возникает из-за недостатка уверенности в себе, как правило, из-за неудач в прошлом или отсутствия подтверждения со стороны значимых людей. Оно превозносит мелкие недостатки и сомневается в своих возможностях и достоинствах. Хроническая неуверенность в себе может негативно сказаться на производительности и принятии решений из-за нерешительности. Работа с когнитивными искажениями и интернализация успехов помогают бороться с неуверенностью в себе и развивать уверенность в себе.

Самосознание: Означает чрезмерную осведомленность о себе и слишком критичный самоконтроль за своей внешностью, выражениями и поведением, которые открыты для внимания окружающих. Это может привести к дискомфорту в социальных ситуациях, сопровождающемуся чувством застенчивости и смущения. Высокая самооценка возникает из-за низкой самооценки и недостатка самопринятия. Она часто отражает негативное восприятие и чрезмерно критичные внутренние взгляды, основанные на социальной тревоге, которые не всегда имеют под собой реальную основу. Если бороться с внутренним осуждением и уделять меньше внимания внешним проявлениям, это поможет со временем уменьшить склонность к самосожалениям.

Читайте также:  БОРЬБА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ

Самокритика: Относится к негативной самооценке с помощью чрезвычайно высоких, перфекционистских стандартов. Он включает в себя чрезмерно критический взгляд на собственные недостатки и постоянное нахождение недостатков в себе. Она вызывает повторяющиеся негативные мысли и жесткие внутренние диалоги, которые подрывают самооценку. Хотя в некоторых случаях самокритика может быть конструктивной, хронические и крайние формы дезадаптивны и ведут к подавлению потенциала через самосаботаж. Трансформация требовательных убеждений и принятие человеческой слабости помогает построить более добрый внутренний диалог, поддерживающий более здоровое отношение к себе.

На нашу самооценку и психическое здоровье существенно влияют язык и понятия, используемые для описания и восприятия себя. Изучение общепринятых терминов позволяет понять нездоровые модели поведения и устранить основные уязвимые места, чтобы со временем укрепить основные чувства самоуважения, уверенности и безусловного самопринятия. Эта внутренняя работа способствует повышению устойчивости и благополучию. Постоянное стремление к самосостраданию и самооценке важно для поддержания и дальнейшего развития позитивного самоощущения.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *