-
ПРИМЕРЫ НАВЫКОВ САМООЦЕНКИ
Самооценка — это то, насколько высоко мы ценим себя и свои способности. Положительная самооценка означает, что мы уважаем и принимаем себя, признавая как свои сильные, так и слабые стороны. Повышение самооценки требует времени и усилий, но развитие определенных навыков может помочь укрепить уверенность в себе и создать более позитивное представление о себе. Вот несколько…
-
ЗАКОН О ПОДДЕРЖКЕ САМООЦЕНКИ В ГЛАЗГО
Закон о поддержке самооценки (SESA) был принят в Глазго (Шотландия) в 2021 году, чтобы помочь преодолеть растущий кризис психического здоровья, особенно среди детей и молодых людей, во многом обусловленный продолжающейся пандемией COVID-19. В условиях блокировки, закрытия школ, запрета на социальное дистанцирование и других ограничений многие люди столкнулись с ростом одиночества, изоляции и проблем с…
-
РАСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ САМООЦЕНКИ
Растения издавна использовались для оказания терапевтического воздействия как на физическое, так и на психическое здоровье. Один из видов растительной терапии, который получает все большее признание, — это использование комнатных растений и садоводства для повышения самооценки и снижения уровня стресса и тревоги. Исследования показали, что время, проведенное в уходе за растениями, может дать множество психологических…
-
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ
Самооценка — важная составляющая психического здоровья и благополучия. Люди, страдающие от низкой самооценки, могут чувствовать себя недостойными, неадекватными или тревожными в социальных ситуациях. Групповая терапия может стать эффективным средством повышения самооценки. Интерактивный, увлекательный формат позволяет участникам развивать навыки, поддерживать друг друга и вместе переживать успехи в благоприятной обстановке. Активная групповая терапия для повышения самооценки…
-
ЛЕЧЕНИЕ САМООЦЕНКИ РАСТЕНИЯМИ
Растения издавна использовались в качестве терапевтических средств для поддержания психического здоровья. Включение растений в свою жизнь с помощью садоводческих занятий, таких как садоводство, уход за растениями и составление цветочных композиций, может стать эффективной формой терапии с помощью растений для повышения самооценки. Доказано, что общение с природой и уход за растениями снижают стресс и повышают…
-
ПОТЕРЯ САМООЦЕНКИ
Самооценка — это субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения (например, «я компетентен» или «я достоин») и эмоции, такие как триумф, отчаяние, гордость и стыд. Положительная самооценка обычно означает, что человек уважает себя и считает себя достойным. Негативная самооценка означает, что…
-
РЕСУРСЫ КОМПАНИИ DOVE ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ
Приверженность Dove к самооценке и образу тела Компания Dove уже более 15 лет занимается продвижением позитивной самооценки и здорового образа тела среди женщин и девочек в рамках своей Кампании за настоящую красоту. Обширные исследования, проведенные Dove, показали, что только 4% женщин во всем мире считают себя красивыми. Цель кампании — расширить узкое определение красоты,…
-
КАЛЬКУЛЯТОР САМООЦЕНКИ
Самооценка — важная составляющая психического здоровья и благополучия. Здоровый уровень самооценки означает, что вы уважаете себя и в целом одобряете то, каким человеком вы являетесь. Это значит, что вы уверены в своих достоинствах и способностях. Однако развитие и поддержание самооценки иногда может быть сложной задачей для людей, страдающих депрессией, тревогой, низким настроением или переживших…
-
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ
Под самооценкой понимается общая субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе, а также эмоциональные состояния, такие как триумф, отчаяние, гордость и стыд. Здоровая самооценка является важным компонентом общего благополучия и психического здоровья. Люди со здоровой самооценкой обычно чувствуют себя…