-
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП) — один из наиболее распространенных и эффективных методов психологического лечения низкой самооценки в Великобритании. CBT была разработана в 1960-х годах американским психиатром Аароном Беком и направлена на преодоление и изменение нежелательных моделей мышления и поведения. Это ограниченный по времени, структурированный терапевтический подход, который может помочь людям с низкой самооценкой выработать более…
-
МЕСЯЦ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Месяц повышения самооценки в Великобритании — это ежегодное общенациональное мероприятие, которое проводится каждый январь. Он был запущен в 2015 году зарегистрированной благотворительной организацией Mental Health UK, чтобы помочь повысить осведомленность о проблемах самооценки и предоставить ресурсы для людей, желающих повысить свой собственный уровень самооценки или поддержать близкого человека в рамках месячника. Самооценка, которую можно…
-
ВЫЕЗДНЫЕ СЕМИНАРЫ ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Выездные семинары по повышению самооценки становятся все более популярными в последние годы, поскольку все больше взрослых жителей Великобритании осознают важность повышения своей уверенности в себе. Выездной семинар по повышению самооценки может обеспечить интенсивный опыт, который поможет участникам научиться новым механизмам преодоления трудностей и мыслительным процессам, чтобы чувствовать себя лучше. Здесь мы подробно рассмотрим, что…
-
ЛУЧШИЕ ПОДКАСТЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
ЗНАКОМСТВО С ЛУЧШИМИ ПОДКАСТАМИ ПО САМОРАЗВИТИЮ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ В последние годы подкасты становятся все более популярными в Великобритании, предоставляя людям доступный способ получения новых навыков и самосовершенствования на ходу. Существуют тысячи подкастов, посвященных темам саморазвития, таким как личностный рост, карьерный успех, отношения, здоровье и хорошее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших…
-
КОМАНДА САМООЦЕНКИ ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Команда самооценки Великобритании: Содействие психическому здоровью через укрепление уверенности в себе Введение Self-Esteem Team UK — это некоммерческая организация, базирующаяся в Великобритании и занимающаяся укреплением психического здоровья с помощью семинаров по повышению уверенности и самооценки. Основанная в 2012 году, организация предоставила программы и ресурсы десяткам тысяч людей по всей Великобритании. Их миссия — помочь…
-
МЕРОПРИЯТИЯ ПО САМОРАЗВИТИЮ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Саморазвитие и личностный рост становятся все более важными целями для многих людей, живущих в Великобритании. Саморазвитие может происходить путем самостоятельного изучения и размышлений, но посещение мероприятий, посвященных таким темам, как лидерство, коммуникативные навыки, осознанность и карьерный рост, может предоставить уникальные возможности для обучения благодаря интерактивным занятиям под руководством экспертов. В течение года в Великобритании…
-
САМООЦЕНКА КЛЮЧЕВЫЕ НАВЫКИ ПРАВИТЕЛЬСТВА ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Самооценка давно признана важным фактором благополучия и успеха. Правительство Великобритании определило развитие самооценки и уверенности в себе как ключевые навыки, необходимые людям для успешной жизни. Низкая самооценка может негативно сказаться на многих сферах жизни, от работы и отношений до психического и физического здоровья. Правительство стремится поддержать граждан в повышении их самооценки с помощью инициатив…
-
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ПО ВОПРОСАМ САМООЦЕНКИ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Ощущение недостатка уверенности в себе или борьба с низкой самооценкой — это то, с чем сталкиваются многие люди в тот или иной момент своей жизни. К счастью, несколько благотворительных организаций в Великобритании предлагают телефоны доверия по вопросам самооценки, где люди могут получить конфиденциальную поддержку по телефону. Позвонив или написав на телефон доверия по вопросам самооценки,…
-
ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ САМООЦЕНКИ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Самооценка — важная составляющая нашего благополучия и психического здоровья. Позитивное представление о себе и вера в себя помогают нам чувствовать себя счастливыми, мотивированными и уверенными в себе, когда мы идем по жизни. Однако для некоторых людей поддержание здоровой самооценки может оказаться сложной задачей. Если чувство низкой самооценки не покидает вас и влияет на вашу…
-
КУРСЫ САМОРАЗВИТИЯ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Курсы саморазвития в Великобритании направлены на то, чтобы помочь людям улучшить свои личные и профессиональные навыки с помощью различных программ обучения. Людям, желающим самосовершенствоваться с помощью дополнительного образования, предлагается множество вариантов. Давайте рассмотрим некоторые из лучших курсов саморазвития, предлагаемых в Великобритании. Курсы лайф-коучинга На курсах лайф-коучинга преподаются научно обоснованные модели и методы поддержки устойчивых…