Самооценка — это субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка влияет на то, как люди относятся к себе и как ведут себя в социальных ситуациях. Высокая самооценка обычно считается позитивной, в то время как низкая может рассматриваться как негативная. Учитывая важность самооценки для нашего функционирования и взаимодействия с другими людьми, исследователи разработали шкалы самооценки для оценки уровня самооценки человека.
Среди наиболее часто используемых шкал самооценки — Шкала самооценки Розенберга, Опросник самооценки Куперсмита, Опросник самооценки Смита и Опросник самоописания III. Цель каждой из этих шкал — предоставить стандартизированный метод измерения самооценки, как ее воспринимает человек. Результаты, полученные с помощью шкал самооценки, могут помочь выявить людей, подверженных риску низкой самооценки, а также оценить эффективность терапевтических вмешательств, направленных на повышение самооценки. Ниже представлен более подробный обзор нескольких популярных шкал самооценки, используемых в исследовательских и клинических целях.
Шкала самооценки Розенберга (RSE)
Шкала самооценки Розенберга, разработанная в 1965 году социологом доктором Моррисом Розенбергом, является одним из наиболее широко используемых показателей глобальной самооценки. Она состоит из 10 пунктов, предназначенных для измерения общего чувства самоуважения и самопринятия. Ответы на пункты даются по 4-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от категорического согласия до категорического несогласия. Примерные пункты: «Я чувствую, что являюсь достойным человеком, по крайней мере, наравне с другими» и «В целом я склонен считать себя неудачником».
Оценка по опроснику RSE заключается в суммировании ответов индивида на каждый пункт после изменения местами положительных и отрицательных формулировок. Общий балл может варьироваться от 0 до 30, при этом более высокие баллы свидетельствуют о более высокой самооценке. Оценка ниже 15 баллов обычно считается низкой самооценкой. Психометрический анализ показал, что RSE обладает высокой надежностью и валидностью в различных группах населения. Краткость и простота опросника делают его очень удобным для применения как в исследовательских, так и в клинических условиях.
Опросник самооценки Куперсмита (The Coopersmith Self-Esteem Inventory, SEI)
Разработанный психологом Стэнли Куперсмитом в 1967 году, опросник самооценки Куперсмита является еще одним широко используемым методом самоотчета. SEI отличается от RSE тем, что содержит несколько подшкал в дополнение к общему баллу самооценки. Он состоит из 58 пунктов, разделенных на четыре подшкалы: Общая самооценка, социальная самооценка, самооценка окружающих, самооценка дома и родителей и самооценка в школе.
В опроснике SEI людей просят указать, является ли каждое утверждение «похожим на меня» или «непохожим на меня». Примеры утверждений: «Мне легко понравиться» и «Я часто сожалею о своих поступках». При подсчете баллов суммируется количество положительно сформулированных пунктов с пометкой «как я». Общее количество баллов может варьироваться от 0 до 100, при этом более высокие баллы означают более высокую самооценку. Подшкалы SEI помогают составить более дифференцированный профиль самооценки человека в различных областях. Данные свидетельствуют о том, что SEI обладает надежностью, валидностью и низким уровнем погрешностей, связанных с социальной желательностью.
Опросник самооценки Смита (SSEI)
Разработанный Жанной Смит в 1980 году, опросник самооценки Смита отличается от более ранних шкал тем, что измеряет самооценку в двух различных, но связанных между собой измерениях — компетентности и достоинства. Опросник SSEI, состоящий из 40 пунктов, позволяет получить оценки по подшкале «Компетентность» и подшкале «Достоинство», а также общий балл. Респонденты оценивают, насколько точно каждое утверждение описывает их, используя 4-балльную шкалу Лайкерта.
Примеры утверждений о компетентности: «Я успешен в большинстве дел, которые пытаюсь сделать» и «Я хорошо справляюсь с собой в сложных ситуациях». Примеры утверждений о достоинствах: «Я нравлюсь себе» и «Я чувствую, что я достойный человек». Оценка производится путем добавления ответов по шкале Лайкерта, при этом более высокие баллы указывают на более высокую самооценку как в плане компетентности, так и в плане ценности. Исследования подтверждают внутреннюю согласованность, надежность и конструктивную валидность измерений SSEI и общего балла.
Опросник самоописания III (SDQ-III)
Разработанный Маршем и О’Нилом в 1984 году, Опросник самоописания III измеряет несколько измерений Я-концепции и самооценки у подростков и молодых взрослых. Он позволяет получить оценки по 13 областям самоощущения, включая академическую, эмоциональную, физическую и социальную компетентность, а также рейтинги важности каждой области.
SDQ-III содержит 136 пунктов, оцениваемых по 8-балльной шкале Лайкерта от «Определенно ложно» до «Определенно верно». Например, «Я быстро учусь в классе (классах)» и «У меня очень мало страхов по сравнению с моими друзьями». Сырые баллы по каждой области стандартизированы и могут быть использованы для выявления особенно высоких или низких уровней самооценки, включая академическую и общую самооценку. Анализ надежности и валидности подтверждает его использование в качестве надежного многомерного показателя самооценки.
Соображения по поводу использования шкал самооценки
Хотя шкалы самооценки могут дать стандартную количественную оценку самооценки, их результаты не должны считаться окончательными сами по себе. Некоторые важные соображения при использовании шкал самооценки включают:
Шкалы дают скорее моментальный снимок самооценки в один момент времени, чем продольную картину. Самооценка может колебаться в зависимости от ситуативных факторов.
Результаты основаны на самоотчетах, и на них могут влиять такие факторы, как настроение, предубеждения социальной желательности или дефензивность. Другие точки зрения, такие как отчеты родителей/учителей, могут дать более полную картину.
Выбор шкалы зависит от вопросов исследования и контингента. Не все шкалы одинаково подходят для всех возрастов или потребностей в оценке.
Культурные факторы могут повлиять на интерпретацию пунктов. Как правило, шкалы нормируются в основном на западные культуры.
Низкая самооценка не всегда может быть проблемой в зависимости от культурных ценностей, связанных со скромностью и уверенностью в себе.
Оценки по шкалам следует интерпретировать в контексте, а не рассматривать как абсолютные показатели состояния психического здоровья.
При правильном использовании и понимании своих ограничений шкалы самооценки представляют собой полезный количественный показатель для оценки и отслеживания самооценки как в исследовательских, так и в прикладных клинических ситуациях. Сочетание результатов шкалы с другими данными оценки может дать ценную информацию о самооценке и воспринимаемом самоуважении человека. Продольное использование может оказаться наиболее информативным для оценки результатов терапевтических вмешательств или изменений в развитии.