У всех ли есть низкая самооценка? Исследование уровня самооценки в обществе
Самооценка определяется как субъективная эмоциональная оценка человеком собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. Самооценка включает в себя убеждения о себе, например, оценку своих способностей, а также эмоциональные состояния, такие как триумф или отчаяние. Хотя принято считать, что низкая самооценка — это то, от чего страдают многие люди, исследования фактического уровня самооценки рисуют более тонкую картину. В этой статье мы рассмотрим исследования уровня самооценки в обществе и обсудим, правильно ли говорить, что низкая самооценка есть у всех.
Исследования уровня самооценки в обществе
Одно из самых ранних и наиболее известных исследований уровня самооценки в обществе было проведено в конце 1980-х годов психологом Калифорнийского университета Джин Твенге. Твенге проанализировала данные об уровне самооценки, полученные в ходе исследований, опубликованных в период с 1968 по 1988 год, в которых приняли участие более 100 000 подростков. Она обнаружила, что средний уровень самооценки значительно вырос за этот период времени. Твенге предположила, что этот рост может быть связан с такими изменениями в обществе, как рост индивидуализма и акцент на самовыражении во второй половине XX века.
Дополнительные исследования в целом подтвердили выводы Твендж о повышении уровня самооценки в обществе за последние десятилетия. Проведенный в 2001 году анализ данных о самооценке, полученных от более чем 15 000 американских подростков, показал, что уровень самооценки в 1990-х годах был значительно выше, чем в 1960-х. Мета-анализ, опубликованный в 2012 году и объединивший результаты более 200 000 участников, собранные в период с 1952 по 1994 год, также выявил значительный рост самооценки с течением времени, причем наиболее резкий подъем произошел после 1960-х годов.
Однако не все исследования выявили одинаково высокие или растущие уровни самооценки в разных группах населения. Некоторые исследования показывают этнические и гендерные различия. Например, многочисленные анализы показали, что афроамериканская молодежь и взрослые, как правило, отмечают более высокую самооценку в среднем, чем американцы кавказского происхождения. Напротив, испаноязычные американцы постоянно отмечают более низкую самооценку, чем кавказская молодежь и взрослые. Что касается пола, то в 1980-х и начале 1990-х годов большинство исследований выявили лишь незначительные различия в средней самооценке мужчин и женщин. Однако более поздние исследования показывают, что самооценка женщин может относительно снизиться по сравнению с самооценкой мужчин.
Характеристики людей с низкой самооценкой
Хотя средний уровень самооценки, согласно данным исследований, в целом вырос за последние 50 с лишним лет, было бы неточно утверждать, что все люди обладают высокой самооценкой или что низкая самооценка не оказывает существенного влияния на определенную часть населения. Клинические исследования и опросы выявили определенные характеристики, которые связаны с низкой самооценкой:
Психологические расстройства: Согласно диагностическим критериям, низкая самооценка считается одним из основных симптомов и признаков таких психологических расстройств, как глубокая депрессия, социальное тревожное расстройство, нервная булимия, расстройство пищевого поведения и избегающее расстройство личности. Низкая самооценка часто предшествует этим клиническим состояниям и усугубляет их.
Жертвы жестокого обращения: Согласно многочисленным исследованиям, люди, пережившие в детстве физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, значительно чаще отмечают низкую самооценку и более высокие показатели психологических проблем во взрослом возрасте. Жестокое обращение разрушает чувство собственного достоинства.
Социально-экономический статус: Хотя это и не является окончательным выводом, различные исследования показали, что самооценка, как правило, ниже у людей с более низким социально-экономическим статусом и уровнем образования. Финансовые проблемы и нехватка ресурсов могут подрывать самооценку.
Гендерные роли: Исследования показывают, что некоторые мужчины отмечают низкую самооценку из-за того, что считают, что не соответствуют доминирующим представлениям о мужественности в плане силы, атлетизма и т. д. Женщины отмечают снижение самооценки из-за сексистских стандартов красоты и давления, заставляющего отдавать предпочтение внешности, а не компетентности.
Хронические заболевания: Согласно клиническим исследованиям, долгосрочные состояния физического здоровья, такие как ожирение, уродство и инвалидность, которые заметны или влияют на повседневную деятельность, в некоторых случаях связаны с низкой самооценкой. Воздействие на внешность и способности ставит под угрозу самооценку.
Травмы/издевательства: Люди, пережившие серьезные несчастные случаи, преступления или домашнее насилие, а также те, кто подвергался хроническим издевательствам или детским травмам, таким как отказ родителей от ребенка, во многих исследованиях отмечают снижение самооценки. Такой опыт наносит ущерб психологическому развитию и восприятию собственной безопасности.
У всех ли низкая самооценка? Заключение
Хотя уровень самооценки в обществе за последние десятилетия, согласно данным исследований, в целом повысился, было бы неточным утверждать, что низкая самооценка не влияет на значительную часть населения. Клинические исследования и опросы указывают на определенные характеристики, неблагоприятные обстоятельства и психологические расстройства, которые, как правило, сильно подрывают чувство собственного достоинства у затронутых групп. Кроме того, новые исследования показывают, что уровень самооценки может различаться по гендерному и этническому признакам.
Нет убедительных доказательств того, что низкая самооценка является универсальным явлением. Однако для некоторых она остается важной проблемой из-за не зависящих от них факторов, таких как жестокое обращение, травмы, инвалидность, а также проблемы с психическим здоровьем. Клиницисты утверждают, что содействие психологическому благополучию и жизнестойкости должно быть направлено как на личностные, так и на системные факторы, влияющие на самооценку. В целом, исследования показывают сложную картину меняющихся, но не одинаковых уровней самооценки в обществе, а не универсальный опыт низкой самооценки. Для некоторых групп населения программы по повышению самооценки остаются жизненно важными.