Самооценка — важная часть развития ребенка. Здоровая самооценка позволяет детям чувствовать себя уверенно, справляться с трудностями, строить отношения и быть стойкими перед лицом неудач или невзгод. Однако многие дети сталкиваются с проблемой низкой самооценки в начальной школе из-за дразнилок со стороны сверстников, высоких ожиданий или чувствительности к критике. Для начальных школ важно включать в учебный план уроки и мероприятия по развитию самооценки, чтобы помочь ученикам сформировать позитивное представление о себе.
Некоторые ключевые моменты, которые необходимо включить в эффективную программу по развитию самооценки в начальной школе:
Учить школьников тому, что они ценны сами по себе и что самооценка идет изнутри, а не от внешности или достижений. Учеников следует учить тому, что каждый человек ценен просто тем, что он есть. Это поможет отвлечься от внешнего вида или достижений.
Поощряйте позитивные высказывания о себе. Учеников можно научить заменять негативные мысли вроде «я тупой» позитивными утверждениями о своих способностях и характере. Учителя также должны демонстрировать позитивное отношение к себе в классе.
Подчеркивайте сильные стороны личности. Ученики склонны уделять больше внимания своим слабым сторонам, чем сильным. Занятия и обсуждения в классе могут помочь учащимся определить свои уникальные таланты, навыки, черты характера и достижения, чтобы почувствовать уверенность в том, кто они есть.
Поощряйте сострадание. Дети с высокой самооценкой принимают себя и принимают других. Уроки могут быть посвящены празднованию разнообразия, доброму отношению ко всем людям, уважению различий во мнениях и принятию чужой точки зрения. Это поможет ученикам чувствовать себя комфортно в своей шкуре.
Учите стратегии преодоления неудач. Каждый человек в какой-то момент сталкивается с неудачей, отказом или ошибками. Студенты должны понять, что неудачи не определяют их, и научиться справляться с неудачами с помощью решимости, помощи других, новых стратегий и самопрощения.
Ограничьте социальные сравнения. Ученики склонны оценивать себя по тому, насколько они превосходят других. Учителя должны подчеркивать, что каждый человек развивается в своем собственном темпе, и не позволять ученикам сравнивать себя друг с другом. Достижения должны оцениваться по личным достижениям, а не по достижениям других учеников.
Дайте ученикам возможность устанавливать границы. Дети со здоровой самооценкой считают себя вправе решать, что для них правильно, и могут сказать «нет», когда им некомфортно. На уроках можно обсуждать определение некомфортных чувств, уважительное сообщение о границах и уважение к границам других людей.
Включите упражнения на укрепление уверенности в себе. Физические упражнения на уверенность в себе, такие как выступление с презентацией перед классом, руководство школьными мероприятиями или участие в шоу талантов, позволяют ученикам проверить свои способности в благоприятной обстановке. Такие испытания помогают детям осознать свои возможности.
Воспитание чувства ответственности перед обществом. Когда ученики чувствуют себя ценными членами общества, в которое они могут внести значимый вклад, их самооценка повышается. Обязанности в классе, проекты общественной работы и уроки гражданственности дают детям ощущение цели и важности.
Поощряйте заботу о себе. Ученики начальной школы ежедневно сталкиваются со стрессами и необходимостью все успевать. Важно, чтобы они научились позитивным способам заботы о своем психическом, физическом и эмоциональном здоровье, например, высыпаться, практиковать осознанность, правильно выражать эмоции, справляться с гневом и заниматься приятными расслабляющими занятиями. Забота о себе укрепляет веру детей в собственные силы.
Последовательно бороться с издевательствами. Учителям необходимо разработать политику и проводить уроки, разъясняющие, что издевательства, дразнилки, исключения или притеснения недопустимы. Это поможет жертвам вернуть контроль и уверенность в себе, а также научит сторонних наблюдателей безопасным стратегиям вмешательства. Нулевая терпимость к издевательствам создает эмоционально безопасную среду обучения.
Привлекайте родителей. На семинарах родители могут узнать, как повысить самооценку дома с помощью качественного времени, ласки, поощрения, уважения независимости, моделирования самопринятия и создания традиций, которые объединяют семью. Согласованность между домом и школой укрепляет ключевые идеи для детей.
Постоянно контролируйте прогресс. Оценивайте понимание и применение уроков с помощью опросов учащихся, рефлексивных письменных заданий, ролевых игр, неформальных обсуждений и встреч с консультантами. Это позволяет выявить дополнительные потребности или проблемных учеников для целенаправленной отработки навыков, которые повышают самооценку в долгосрочной перспективе.
Развитие самооценки у молодежи обеспечивает многочисленные защитные факторы, которые поддерживают детей, сталкивающихся с академическими, социальными и развивающими проблемами. Если уроки и занятия по развитию самооценки проводятся на протяжении всего обучения в начальной школе, они помогают детям почувствовать уверенность в своих силах, уважение со стороны окружающих и искреннюю заботу о себе. Приняв себя за основу, ученики переходят в среднюю школу, обладая уверенностью, стойкостью, состраданием и независимостью. В целом, акцент на здоровой самооценке в начальных классах значительно улучшает краткосрочное и долгосрочное благополучие, успех и психическое здоровье учеников.