OKEV

ВЕРШИНЫ САМООЦЕНКИ


Распространите любовь


Самооценка — важная составляющая общего психического здоровья и благополучия. Одежда, которую мы носим, и то, как мы себя в ней чувствуем, может существенно повлиять на нашу самооценку. Одним из видов одежды, которую обычно носят для повышения самооценки, являются «топы для самооценки». Хотя сам термин может показаться глупым, эти топы действительно могут помочь владельцу чувствовать себя увереннее изнутри.

На топах для повышения самооценки обычно напечатаны рисунки, графика или фразы, которые способствуют позитивному мышлению и самоутверждению. Обычно на них можно увидеть такие надписи, как «Я прекрасна», «Уверенность — это сексуально», «Сильный — это новый худой» и «Люби себя». Идея этих топов заключается в том, что, видя в течение дня поговорки, дающие силы или поднимающие настроение, они усваиваются владельцем и сознательно или подсознательно повышают его настроение и самооценку.

Среди популярных брендов, известных созданием топов для повышения самооценки, — Maurices, Torrid, Old Navy и Lane Bryant. Эти ритейлеры ориентируются на женщин plus size и среднего размера и хотят, чтобы покупательницы чувствовали себя хорошо в своей внешности. В дополнение к надписям на топах могут присутствовать изображения роз, бабочек, корон и сердец, придающие силы. Обычно используются яркие цвета, такие как розовый, желтый, оранжевый и зеленый, которые передают счастье, энергию и рост.

Читайте также:  ПРИЗНАКИ САМООЦЕНКИ

На таких сайтах, как CafePress и Zazzle, можно создавать свои собственные топы для повышения самооценки. Кто-то может выбрать вдохновляющую цитату, которая резонирует с ним лично, и напечатать ее на футболках разных стилей. Это позволяет полностью контролировать послание и делает топ еще более значимым. Успешный предприниматель и блогер Бриттани Уильямс рассказывает, как создание собственных футболок с аффирмациями на этих сайтах помогло ей обрести уверенность в себе в трудные моменты жизни.

Несмотря на то, что в первую очередь они ориентированы на женщин, компании начинают предлагать футболки с самооценкой и для мужчин, изменяя графику, надписи и фасон. В лимитированной коллекции Under Armour 2020 года были представлены футболки с такими позитивными фразами, как «You’re unstoppable» и «Rise and grind». Express также продает мужские топы и танки с вдохновляющими словами. Нормализация утверждающих посланий для всех полов способствует формированию более здоровой культуры самопринятия.

Читайте также:  ПАРНИ С ПРОБЛЕМАМИ САМООЦЕНКИ

Исследования показали, что ношение одежды, соответствующей ценностям человека, может повысить самооценку и улучшить настроение. Исследование, проведенное в 2010 году в журнале Journal of Experimental Social Psychology, показало, что участники, получившие футболку с символикой социальной справедливости, чувствовали себя более уверенными и оптимистично настроенными на позитивные перемены. Считается, что топы для повышения самооценки оказывают аналогичный эффект благодаря визуальным подсказкам, которые подтверждают самооценку владельца каждый раз, когда он опускает взгляд на свой наряд. Напечатанные слова служат небольшим напоминанием в течение дня, чтобы бороться с негативными мыслями с помощью позитивных обращений к себе.

Хотя эти топы направлены на повышение уверенности в себе, важно также развивать истинную самооценку изнутри. Ношение наряда, придающего силы, не заменит внутренней работы, например, заботы о себе, признания своих достоинств и развития сострадания к себе. Однако для тех, кто борется с неуверенностью в себе или сталкивается с проблемами психического здоровья, такая позитивная одежда может стать дополнительным стимулом или источником вдохновения для укрепления здорового образа мыслей. Исследователи считают, что при осознанном использовании наряду с другими оздоровительными практиками топы для повышения самооценки могут способствовать улучшению самоощущения человека с течением времени.

Читайте также:  РАЗВИТИЕ САМООЦЕНКИ PPT

Поскольку давление общества и нереалистичные стандарты красоты подрывают уверенность многих людей в себе, популярность таких футболок говорит о желании пропагандировать идеи, противостоящие этим тенденциям. Используя фразы о расширении возможностей, написанные прямо на рукаве, те, кто использует майки для повышения самооценки, стремятся чувствовать себя сильнее как внутри, так и снаружи, несмотря на внешние суждения. Хотя термин может показаться слишком упрощенным, эти топы, похоже, действительно помогают многим повысить самооценку, доказывая, что иногда маленькие мантры имеют значение. В мире, где самопринятие остается для большинства постоянным процессом, позитивная мода заполняет важную нишу как для душевного здоровья, так и для самовыражения.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *