Вызывает ли дислексия низкую самооценку? Понимание взаимосвязи

Дислексия — это специфическая неспособность к обучению, при которой возникают трудности с чтением, письмом и правописанием из-за проблем с тем, как мозг обрабатывает язык. Хотя сама по себе дислексия не является непосредственной причиной низкой самооценки, проблемы и трудности, которые часто сопровождают дислексию, могут со временем негативно повлиять на уверенность человека в себе и его чувство собственного достоинства, если не принять соответствующих мер. В этой статье мы более подробно рассмотрим связь между дислексией и низкой самооценкой, изучим общие факторы и предложим стратегии повышения устойчивости.

Проблемы в школе
Одна из главных причин, по которой дислексия может привести к низкой самооценке, — это академические трудности, с которыми часто сталкиваются ученики с дислексией, особенно в раннем возрасте. От трудностей с чтением вслух на уроках до отставания от сверстников — ранний школьный опыт недиагностированных или не получающих поддержки детей с дислексией может сопровождаться чувством неудачи, смущения, разочарования и изоляции. Годы, в течение которых учителя и одноклассники воспринимают ребенка как «медленного» или менее сообразительного, могут серьезно подорвать его самооценку и веру в себя. Социальные и эмоциональные последствия дислексии нельзя недооценивать.

Перенос негативной обратной связи
Если ребенку с дислексией постоянно говорят, что он недостаточно старается или недостаточно дисциплинирует себя, чтобы учиться, он может начать верить критике и чувствовать личную ответственность за свои трудности. Повторяющиеся негативные отзывы учителей, членов семьи или сверстников о том, что они «ленивы», «не прилагают усилий» или просто не так умны, как другие, со временем оказывают психологическое воздействие, если дислексия не признается и не учитывается. Некоторые дислексики отмечают, что чувство стыда сохранилось у них до зрелого возраста из-за сообщений о своих способностях, полученных в школьные годы.

Разочарование от заданий, которые другие считают «легкими».
Для дислексиков, казалось бы, базовые навыки грамотности, такие как чтение, правописание и беглое письмо, могут казаться чудовищно трудными и требующими напряженной концентрации, несмотря на усилия. Наблюдение за тем, как одноклассники легко усваивают понятия, которые они не могут усвоить, заставляет дислексиков чувствовать себя не такими, как все, или ущербными по сравнению с другими. Несоответствие между затраченными усилиями и достигнутыми результатами по сравнению со сверстниками подпитывает разочарование в своих способностях.

Неразвитые навыки самозащиты и поиска помощи
Из-за того, что многие дислексики тайно боролись с трудностями или получали за них порицание, они не могут уверенно отстаивать необходимость тестирования, приспособлений или дополнительной поддержки для достижения академических результатов, которые считаются нормальными. Боязнь выглядеть «тупым» или чувствовать себя обузой мешает некоторым открыто сообщать о трудностях или ограничениях учителям или авторитетным лицам. Это позволяет проблемам нарастать, оставаясь нерешенными, что еще больше подрывает самооценку.

Трудности с определением сильных сторон
Дислексикам, которые ежедневно сталкиваются с трудностями при выполнении заданий по обучению грамоте, легко потерять из виду таланты, навыки или интересы, не связанные с учебой, в которых они действительно могут преуспеть. Глобальное самовосприятие становится явно негативным из-за чрезмерной сосредоточенности на слабых сторонах, вместо того чтобы развивать компетентность в других областях. Это мешает дислексикам ощутить сбалансированный эффект успеха, укрепляющий уверенность в себе.

Плохое самообслуживание и стратегии преодоления
Столкнувшись с постоянными учебными разочарованиями, некоторые дислексики могут прибегнуть к избегающим или самокритичным механизмам преодоления трудностей, которые негативно сказываются на самооценке: чрезмерному самобичеванию, злоупотреблению психоактивными веществами, опасному рискованному поведению, эмоциональному избеганию или зависимости от одобрения окружающих. Не имея более здоровых выходов, дислексики отказывают себе в самоуважении, поскольку заботятся о своем благополучии в целом.

Падение уверенности в себе влияет на мотивацию
По мере того как вера дислексиков в свои возможности уменьшается из-за неудач в учебе, отговорок со стороны авторитетных лиц или нереалистичной самооценки, мотивация продолжать попытки снижается. Это создает негативную нисходящую спираль. Когда дислексики теряют представление о своем потенциале, о проблемах и целях, к которым стоит стремиться, они могут преждевременно отказаться от себя без надлежащего вмешательства и поддержки.

Жизнь с невидимой инвалидностью
В отличие от некоторых других заболеваний, дислексия — это невидимое заболевание. Дислексики выглядят вполне способными, но сталкиваются с личными трудностями при обработке информации, которые большинство воспринимает как должное. Эта невидимость означает, что дислексия часто преуменьшается или отвергается другими людьми, не знающими о ее реалиях. В то же время она не дает никаких видимых доказательств, на которые дислексики могли бы ссылаться, чтобы помочь другим понять препятствия или самим оправдать несоответствие ожиданиям. Одиночество и необходимость постоянно «доказывать» наличие проблем наносят скрытый психологический ущерб.

Интериоризация социальной стигмы
Исторически сложилось так, что дислексия рассматривалась скорее как недостаток характера, чем как неврологическое отклонение. Несмотря на то, что понимание этого факта изменилось, подсознательное предубеждение сохраняется, и в результате дислексики усваивают некоторые сниженные субъективные убеждения о своей самооценке. Постоянные трудности приписываются скорее личностным недостаткам, чем биологическим различиям, не поддающимся контролю. Это накладывает глубокий отпечаток на то, как дислексики воспринимают и относятся к себе на протяжении всей жизни.

Существует несколько факторов, которые могут послужить буфером против низкой самооценки, связанной с дислексией:

Ранняя диагностика/вмешательство, начиная с детского возраста, позволяющие целенаправленно корректировать процесс, уменьшая разочарование и расширяя возможности самозащиты с течением времени.

Поддерживающая домашняя обстановка, в которой трудности считаются нормальными, а усилия поощряются, что подкрепляет безусловную ценность, не основанную на грамотности. Терпеливое руководство заставляет дислексиков признать более широкие таланты.

Позитивные ролевые модели и сообщество, демонстрирующее, что несмотря на дислексию, можно достичь высоких результатов, вселяют надежду и упорство.

Учителя, обладающие эмпатией и стратегиями, обеспечивающими дислексикам успех, помогают изменить восприятие способностей, отказавшись от узких определений.

Четко сформулированные формальные приспособления снижают тревожность при выполнении заданий и способствуют повышению уверенности в себе.

Участие в деятельности, в которой дислексики чувствуют себя мастерами, помимо учебы в классе, дает опыт укрепления уверенности и компетентности.

Упражнения по изменению мышления, в которых дислексия рассматривается как отличие, а не недостаток, помогают контролировать самоописание и гордиться врожденными способностями.

Способы творческого самовыражения могут уравновесить академические занятия, чтобы дислексики чувствовали себя полноценными и ценными вне школьной успеваемости.

Консультации или группы поддержки помогают дислексикам принять себя, пересмотреть взгляд на сильные стороны и использовать эффективные механизмы преодоления трудностей для повышения самооценки.

Вспомогательные технологии, нивелирующие барьеры грамотности, делают жизнь более управляемой и независимой, повышая уверенность в своих силах.

Достижения в дальнейшей жизни, демонстрирующие успех и вклад, несмотря на продолжающиеся препятствия в чтении и письме, дают исцеление тем, кто упорствовал.

В заключение следует отметить, что дислексия сама по себе не определяет самооценку, однако сострадательное отношение к проблемам и создание эмоционально безопасной среды, способствующей личностному росту, являются ключевыми факторами для дислексиков, позволяющими избежать деморализации на основе нетипичного развития грамотности. С помощью терпения и целенаправленной поддержки дислексики могут воспитать в себе уважение к другим сильным сторонам, управляя при этом ожиданиями, связанными с конкретными ограничениями, выходящими за рамки личных недостатков. Устойчивость в значительной степени зависит от пересмотра взглядов и предоставления дислексикам истинного потенциала за пределами узко определенных неудач.