OKEV

ЗАНЯТИЯ ПО САМООЦЕНКЕ ДЛЯ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА


Распространите любовь


Самооценка — важная часть развития ребенка и его способности чувствовать себя уверенным в том, кто он есть. Здоровая самооценка позволяет детям идти на риск, быть стойкими перед лицом трудностей или неудач, относиться к себе и другим с добротой и уважением. Однако развитие самооценки требует работы. По мере роста дети сталкиваются с социальными сравнениями, давлением в учебе и телесными изменениями, которые могут вызвать сомнения. Родителям и педагогам крайне важно проводить мероприятия по развитию самооценки у детей школьного возраста.

Было доказано, что различные виды деятельности повышают самооценку детей, помогая им осознать свои достоинства и достижения, а также развивая социально-эмоциональные навыки. Вот несколько эффективных идей:

Журналы комплиментов: Пусть дети каждый день записывают в специальный журнал две вещи, которые им нравятся в себе. Это упражнение на самоанализ и укрепление своих положительных качеств. Они также могут включить в список комплименты, которые получают от других.

Обязанности и работа по дому: Поручение соответствующих возрасту домашних обязанностей помогает детям почувствовать себя способными и ценными. Подготовьте контрольный список, в котором они смогут отмечать выполненные дела. Хвалите за старания, а не только за идеальный конечный результат. Обязанности по дому дают возможность проявить самостоятельность и гордость за свой вклад.

Читайте также:  АСПЕКТЫ САМООЦЕНКИ ПО РОЗЕНБЕРГУ

Самовыражение через искусство: Рисование автопортретов, написание стихов или рассказов о себе и другие виды творческого самовыражения позволяют детям исследовать свою индивидуальность и сильные стороны, не оказывая на них давления. Публичная демонстрация работ и комплименты в их адрес повышают уверенность в себе.

Демонстрация талантов: Проводите мероприятия, на которых дети могут исполнять песни, танцы, показывать фокусы и другие таланты друзьям и родственникам. Подготовка и выступление под светом прожекторов помогает держать себя в руках, а признание зрителей повышает самооценку. Такой опыт особенно полезен для застенчивых детей.

Акты доброты: Каждый добрый поступок детей, например помощь другу, благодарность учителю или пожертвование игрушек, пусть они записывают. Просмотр списка напоминает им, что они неравнодушные люди, которые делают мир немного лучше. Альтруизм способствует развитию эмпатии и нравственности — характеристик сильного чувства собственного достоинства.

Спорт и физические упражнения: Занятия командными видами спорта, боевыми искусствами, танцами, плаванием или индивидуальными видами спорта, такими как бег, езда на велосипеде или скалолазание, развивают физическую компетентность. Достижение новых уровней способностей, а также дружеская поддержка повышают уверенность в себе. Некоторые школы добились успеха благодаря ориентированным на самооценку фитнес-программам и мероприятиям на переменах.

Читайте также:  САМООЦЕНКА ЛУИЗА ХЕЙ АФФИРМАЦИИ

Вознаграждения и поощрения: Предоставляйте детям непищевые поощрения, например, наклейки, карандаши или ластики, за их старания во время занятий по повышению самооценки. Это положительное подкрепление и празднование мотивирует к участию в будущих упражнениях и проектах, которые способствуют формированию самооценки. Внутренняя мотивация должна оставаться главной целью.

Проекты по самосовершенствованию: Предоставьте детям возможность руководить многоэтапными проектами, в которых они ставят перед собой цель, разрабатывают план, упорно трудятся и добиваются желаемого результата. Например, заучивание временных таблиц, чтение нескольких глав сложной книги, обучение завязыванию шнурков или откладывание денег на что-то особенное. Отслеживание прогресса питает чувство выполненного долга.

Дополняйте круги: Пусть дети сядут в круг. Первый говорит что-нибудь приятное о человеке справа от себя, затем передает ему мяч или указку. Продолжайте двигаться по кругу, чтобы все дети по очереди получали комплименты от своих сверстников. Используйте конкретные похвалы, а не расплывчатые заявления. Это занятие налаживает отношения и подкрепляет восхитительные черты друг друга. В качестве вариации можно написать анонимные аффирмации, которые читаются вслух.

Поощрение мышления роста: Укрепляйте представление о том, что навыки и таланты могут расти с приложением усилий, вместо того чтобы верить в то, что способности являются неизменными. Когда дети сталкиваются с трудностями, сфокусируйте разговор на процессе обучения, упорном труде, настойчивости и подходах к решению проблем, а не на автоматическом осуждении неудачи. Менталитет роста ведет к стойкости.

Читайте также:  САМООЦЕНКА NIKE

Самопомощь и стратегии преодоления: Научите методам релаксации, таким как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и медитация. Обеспечьте спокойное пространство, чтобы обучить здоровым способам справляться с сильными эмоциями и думать о позитивном, когда испытываете стресс или разочарование. Привычки самоуспокоения укрепляют самоконтроль и самооценку.

Системы социальной поддержки: Помогите детям найти надежных взрослых и друзей, к которым они могут обратиться за советом и поддержкой. Обсудите, что делать в ситуациях, когда на вас давят сверстники, и как поддержать других, чтобы добиться взаимного доверия. Построение отношений и социальных сетей улучшает самочувствие.

Самооценка формируется со временем. Использование веселых и простых занятий, подчеркивающих сильные стороны, независимость и социальные связи, способствует развитию ребенка. Последовательность в применении этих методов, обильная похвала и отказ от критических сравнений — вот ключевые моменты. Прилагая целенаправленные усилия, педагоги и родители могут сформировать у детей здоровое самосознание и позитивное будущее.


Распространите любовь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *